種冬季進補的藥膳燉湯(編輯修改稿)
2024-09-14 16:47 本頁面
【文章內容簡介】 入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可?！ ∶嫔l(fā)黃、體虛氣弱族 最佳食材：羊肉性味甘溫，益氣補虛,營養(yǎng)豐富，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分。冬蟲夏草有滋陰補氣的功能，紅棗補血，甲魚清熱解毒，長期食用可強身祛寒氣，補血益氣，令面色紅潤?！ ∷幧欧轿澹憾x夏草燉甲魚 材料：冬蟲夏草15克、紅棗3～5顆、甲魚1只，冬菇、生姜、瘦肉適量?！ ≈谱鞣椒ǎ海バ任?；，待水開后，再用文火，慢燉3～4小時。冬蟲夏草是一味名貴的中藥，不妨到大藥店或醫(yī)院的藥房購買?！ ★L熱感冒族 最佳食材：綠豆甘寒，清熱解毒；茶葉利尿，冰糖清熱，對感冒、咽痛發(fā)熱等療效顯著。薄荷為疏散風熱之藥?！ ∷幧欧搅罕『芍唷 〔牧希罕『?5克，粳米60克，冰糖適量。 制作方法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。稍溫即服，出汗最佳?！ ‰y言之隱族 最佳食材：牛鞭、狗鞭、羊肉、鹿肉等都有暖腎壯陽、益精補髓的功效。適用于虛損
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