產(chǎn)后進補,中醫(yī)告訴你(編輯修改稿)
2025-02-01 23:09 本頁面
【文章內容簡介】 ? 服用注意：生化湯的服用，不可過量，特別是產(chǎn)后惡露已行，瘀血排出通暢，而無小腹疼痛諸癥等，不必服用。生化湯非每位產(chǎn)婦所必用的，須辨證論治，正確施方，以產(chǎn)后腹痛不止，惡露有血塊，伴腰酸，或惡露長期不止，而腹痛持續(xù)者，可服用之。經(jīng)確診需用生化湯者，一般自然產(chǎn)后隔天可開始連服 710帖，但剖腹產(chǎn)者不可多服，以 34帖為佳。 ? 二、 產(chǎn)后調血湯 ? 組成：當歸 10g, 黃芪 30g, 川芎 10g, 生姜 3g, 鯽魚半斤。 ? 作用：本方用當歸、川芎活血行氣 , 生姜溫經(jīng)通脈 。 氣為血帥 , 伍以黃芪補氣生血。鯽魚“和五臟 , 通血脈”合用之 , 即能補虛 , 又可調血 , 以促使子宮收縮 , 使惡露排出流暢。 產(chǎn)后滋補湯 ? 組成：生曬參 2g (或明沙參 30g) , 黃芪 20g, 當歸 10g, 枸杞 20g, 陳皮 6g, 仔雞半只 (或鵪鶉 4 只 , 或肉鴿 1 只 , 或瘦豬肉一斤 )。 ? 作用：當歸補血 , 枸杞滋陰，用仔雞、鵪鶉、肉鴿、瘦豬肉以滋補精血，用參、芪大補元氣 , 與歸相配補氣以生血。更佐陳皮健脾理氣 , 以防呆填膩補傷胃之弊。如此則陰血得充 , 元氣漸復 , 產(chǎn)后生理性消耗得到修復。 ? 三、產(chǎn)后養(yǎng)陰湯 ? 組成：沙參 30g, 首烏、麥冬、百合、五味子、女貞子各 20g, 小麥 30g, 芡實 15g,仔鴨一只。 ? 作用：沙參、麥冬、百合養(yǎng)陰生津，首烏、女貞子滋補肝腎 。 五味子、芡實斂陰 。 小麥養(yǎng)心、益腎、和血、健脾，鴨能滋五臟之陰 , 補血行水 , 養(yǎng)胃生津，與諸藥合用 , 可令陰血得復 , 諸癥自除。 ? 適應證：用于產(chǎn)后口眼干燥、大便難 , 汗多者。 ? 四、杜仲腰花湯 ? 組成：杜仲 9g，豬腰一副 ? 作用： .豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效，對于產(chǎn)后體虛腰痛，骨質疏松有很好的預防作用。 ? 其他還有當歸生姜羊肉、杜仲（或黨參）老鴿湯、枸杞燉羊肉、當歸豬蹄湯、蟲草甲魚湯、 催奶湯 （ 當歸 10g, 黃芪 20g, 生花生米 50g, 通草 2g, 豬蹄一對 ）等等。 媽媽坐月子的飲食表 ? 一、休養(yǎng)期：產(chǎn)后五天 ， 體質較虛弱，腸胃亦需休息，飯菜以清淡、平補為主，暫不可大補。 ? 早餐：紅糖粥 / 桂圓粥 / 五更飯 ? 湯品：清燉桂圓烏雞 / 桂圓蓮子木耳湯 / 木瓜花生湯 / 花膠椰肉燉雞 飯類：黑豆飯 / 麻油姜茸炒飯 ? 肉類：南瓜炒肉絲 / 清蒸鱸魚 / 蓮藕花生炆雞柳 菜類：菠菜、西蘭花、椰菜花、粟米、節(jié)瓜、薯仔、南瓜 ? 紅糖蓮子百合糖水 ? 代茶：炒米茶 (可配以
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