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緩解心理壓力(編輯修改稿)

2025-09-11 20:44 本頁面
 

【文章內容簡介】 為癥狀: ? 上課效率低下、走神 ? 過度飲食導致肥胖(逃避)、厭食(恐懼) ? 冒險行為增加 ? 與家人、同事、朋友關系惡化 ? 自殺 從認知層面減壓 辯證相對的思維 習慣 相對論 ——凡事有利弊,塞翁失馬,福禍相倚 不患得患失 順境時冷靜,逆境時自信積極等待 矛盾的不斷轉化 ——變是必然 .ppt 發(fā)展結果的可預測 練就正向思維 習慣 ?分享帶來喜悅 天無絕人之路 弱者并不會常常處于下風 合作帶來驚喜 是恐懼還是自信 是頹廢還是放松 是兩小無猜還是大逆不道 他騎的是什么車? 保時捷! 養(yǎng)成換位思考的思維習慣 “我”的位置 對方的位置 換位的勇氣和能力 減壓技巧及練習
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