國家二級心理咨詢師考試咨詢技能方法知識點(diǎn)總結(jié)(編輯修改稿)
2024-09-01 21:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 條件。（2）、診室訓(xùn)練。不飲刺激性飲料。，衣帶寬松。肌緊張性頭痛，焦慮癥在額部其他在前臂屈側(cè)。24之間。前臂低于前額。預(yù)設(shè)變動值（放松練習(xí)），溝通5分鐘。了解體驗?？隙ㄐЧ?，增強(qiáng)信心。，可變換體位（坐位或站立），進(jìn)行雙向訓(xùn)練等。增強(qiáng)自我控制能力。每次訓(xùn)練30分鐘，第一周12天一次，第二周起，每周2次，共48周。（3）、家庭訓(xùn)練開始時，每天23次（早中晚），每次20分鐘。熟練后，次數(shù)增加，時間縮短。注意事項1. 適用與禁忌 。、焦慮、恐懼的神經(jīng)癥，心因性精神障礙。，如原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘、經(jīng)前期緊張癥、緊張性頭痛、書寫痙攣、慢性精神分裂癥（伴社會功能受損）禁忌：。、自殺觀念、沖動、毀物、興奮不合作的求助者。、頭痛、惡心、血壓升高、失眠、幻覺、妄想等癥狀的求助者。2. 生物反饋治療是一個主動參與的過程，不是每一個求助者都能有效。相關(guān)知識最早發(fā)現(xiàn)動物內(nèi)臟條件反射的是巴甫洛夫。米勒認(rèn)為，植物神經(jīng)活動改變，通常只能由巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射引起，而隨意活動則由斯金納的操作性條件反射引起。最早將生物反饋應(yīng)用于臨床的是夏皮諾。臨床分類：肌電生物反饋，皮膚電反饋儀，皮膚溫度（皮溫）生物反饋儀，腦電生物反饋。其他反饋儀。認(rèn)知行為療法定義認(rèn)知行為治療是一組通過該改變思維和行為的方法來改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。代表埃利斯 合理情緒行為療法 （REBT）貝克和雷米 認(rèn)知療法 (CT)梅肯鮑姆 認(rèn)知行為療法 (CBT)特點(diǎn)1. 求助者和咨詢師合作關(guān)系2. 假設(shè)心理痛苦在很大程度上是認(rèn)知過程發(fā)生機(jī)能障礙的結(jié)果。3. 強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知，從而產(chǎn)生情感與行為方面的改變。4. 通常是一種針對具體的和結(jié)構(gòu)性的目標(biāo)問題的短期的教育性的治療。所有認(rèn)知行為療法都建立在結(jié)構(gòu)性心理教育模式之上，強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)的作用，賦予求助者更多的責(zé)任，讓他們在治療之中和治療之外都承擔(dān)一種主動的角色，同時都注意吸收各種認(rèn)知和行為策略來達(dá)到改變的目的。注意事項適應(yīng)癥可以有效解決一般心理問題，并可用于治療抑郁性神經(jīng)癥、焦慮性恐懼癥（包括社交恐懼癥），考前緊張焦慮、情緒的激怒和慢性疼痛的求助者。神經(jīng)性厭食癥、性功能障礙和酒精中毒等，也可選。但并非對所有障礙和疾病都有效。 合理情緒療法（RET）理性情緒療法認(rèn)知行為療法定義合理情緒療法（RET）也稱理性情緒療法，是幫助求助者解決因不合理信念產(chǎn)生的情緒困擾的一種心理治療方法，屬于認(rèn)知行為療法。代表埃利斯 合理情緒行為療法 （REBT）貝克和雷米 認(rèn)知療法 (CT)梅肯鮑姆 認(rèn)知行為療法 (CBT)原理合理情緒療法由美國心理學(xué)家埃利斯于29世紀(jì)50年代創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知進(jìn)而改變情緒。ABC理論： A（外界事件）B（認(rèn)知）C（情緒和行為反應(yīng)）操作步驟（1）、心理診斷階段，明確求助者的ABC咨詢師向求助者說明ABC理論，使求助者接受理論；根據(jù)ABC理論，分析引起情緒困擾的不合理信念。（2）、領(lǐng)悟階段使求助者進(jìn)一步認(rèn)識和領(lǐng)悟其情緒行為是由認(rèn)識造成而非事件本身。（3）、修通階段（最主要階段，核心內(nèi)容）：蘇格拉底式辯證法/產(chǎn)婆術(shù)/黃金規(guī)則、反黃金規(guī)則：：RET自助表、RSA合理自我分析 ：自我管理程序、停留于此、放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏。（4）再教育階段（目的是重建）進(jìn)一步擺脫不合理信念，是新的觀念得以強(qiáng)化，咨詢結(jié)束后仍能應(yīng)對生活注意事項1. 對于有嚴(yán)重的情緒和行為障礙的求助者，合理情緒療法認(rèn)為雖然能解決情緒困擾，但不會達(dá)到不再有不合理信念的程度。2. 對年紀(jì)輕，智力文化水平較高、領(lǐng)悟力較強(qiáng)的求助者更有效果。對拒絕做出改變自己信念努力的，過分偏執(zhí)以及領(lǐng)悟困難的求助者，可能難以奏效。不適用于自閉癥、急性精神分裂癥。3. 與咨詢師自身的不合理信念有關(guān)，因此咨詢師要不斷和自己的不合理信念辯論，盡量減少自身的非理性成分。相關(guān)知識ABCDE理論： A（誘發(fā)事件）B（個人的看法解釋和評價，即信念）C（情緒反應(yīng)和行為結(jié)果） D（對個體的不合理信念進(jìn)行辯論） E（咨詢的效果）ABC理論認(rèn)為個體的認(rèn)知系統(tǒng)對事物產(chǎn)生的不合理、不現(xiàn)實的信念是導(dǎo)致其情緒障礙和神經(jīng)癥的根本原因。情緒在本質(zhì)上就是一種態(tài)度、價值觀念，也是一種認(rèn)知過程。合理情緒療法實際上就是一種對有情緒障礙的求助者實施再教育的過程。咨詢師是一個指導(dǎo)者、說服者、分析者、也是權(quán)威的信息提供者以及與求助者非理性信念對抗的辯論者。默茲比區(qū)分合理不合理信念的5條標(biāo)準(zhǔn)合理信念不合理信念1大都是基于一些已知的客觀事實包含更多主觀臆測成分2能使人保護(hù)自己，努力使自己生活愉快使人產(chǎn)生情緒困擾3能使人更快地達(dá)到自己的目標(biāo)使人難以達(dá)到現(xiàn)實的目標(biāo)而苦惱4會使人不介入他人的麻煩主動介入他人的麻煩5能使人阻止或很快消除情緒困擾長時間無法消除或減輕情緒困擾，造成不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)埃利斯總結(jié)的11類不合理信念（產(chǎn)生情緒困擾、導(dǎo)致神經(jīng)癥）1. 每個人絕對要獲得周圍環(huán)境尤其是生活中每一位重要人物的喜愛和贊許。2. 個人是否有價值，完全在于他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環(huán)節(jié)和方面都能有所成就。3.
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