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正文內(nèi)容

情緒的控制與調(diào)節(jié)(編輯修改稿)

2025-08-31 16:17 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 作氛圍的營(yíng)造起著極其重要的作用。 ? 陽(yáng)光心態(tài)的塑造可建立積極的價(jià)值觀、獲得健康的人生和釋放強(qiáng)勁的影響力。 高效情緒管理 ? 認(rèn)知自身情緒 ? 妥善管理情緒 ? 自我激勵(lì) ? 認(rèn)知他人情緒 ? 人際關(guān)系管理 高效情緒管理 – 管理方法 ? 制怒法 ? 愉悅法 ? 助人法 ? 宣泄法 ? 轉(zhuǎn)移法 ? 放松法 壓力緩解的方法與技巧 ? 徹底忘掉前一個(gè)電話 ? 對(duì)著鏡子朝自己微笑一下 ? 撥號(hào)前親切友好地稱呼一
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