高低位運球教案(編輯修改稿)
2025-08-20 00:14 本頁面
【文章內容簡介】 ，口令清晰二、要求：一只手從膝關節(jié)內側抓住成仆步腳的腳背，另一只手直接抓住腳背；大腿要低于成仆步腳的膝關節(jié)。學生認真、充分拉伸。有節(jié)奏的向下震動。準 備 部 分準 備 部 分G、活動手腕腳踝關節(jié)1）要領：雙手胸前十指交叉，放松轉動活動手腕同時腳以腳尖為軸繞環(huán)活動踝關節(jié)。做兩個8拍，第一、二個8拍動作相同。2）重難點：手腕腳踝關節(jié)放松。3）易犯錯誤：緊張，身體彎曲。4）糾正措施：手腕腳踝關節(jié)做到放松，身體正直。一、游戲游戲的名字叫：鯉魚穿龍門規(guī)則：把學生分為相等的兩隊，人數(shù)相同。相鄰的同學之間牽手，成一個弧度形成一個門的樣子。排頭的第一個同學運球，可以選擇高運球或者地位運球穿過學生搭起的門，到隊尾，把球穿給排頭的同學，然后跟原來的隊尾前同學搭一個門。依次類推，直到原先隊尾的同學再次成為隊尾方可完成。要求：運球失誤的同學需要把球撿到手之后回歸隊伍繼續(xù)運球。一、教法:邊講解邊示范（正面）2 、口令指揮老師聲音洪亮，口令清晰二、要求：手腕、腳踝活動充分，動作迅速有節(jié)奏。教師口令、示范帶領集體練習。學生認真、充分放松。 ????????????????????★ ?代表學生★代表老師游戲隊形：?^?^?^?^?^??→?^?^?^?^?^??→教法：1. 講解游戲名稱，規(guī)則2. 提出要求3. 講解清楚，突出重點要求：1. 教師講解時要認真聽講。2. 聽教師口令開始做游戲。3. 遵守紀律，注意安全基本部分 為“魚網” 為“魚”教法：4. 講解游戲名稱，規(guī)則5. 提出要求6. 講解清楚，突出重點要求：4. 教師講解時要認真聽講。5. 聽教師口令開始做游戲。6. 反應要快，不能跑出規(guī)定的區(qū)域范圍。7. “魚網”必須手牽手，“魚”不能從上面跳過魚網。8. 遵守紀律，注意安全 基本部分二、 熟悉球性練習。 雙手手指、手腕連續(xù)撥翻球。動作方法：兩手持球，手臂微屈于身前，用手指手腕連續(xù)撥翻球，使球在兩手之間快速移動。1）、重難點：手
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1