高低位運球教案-全文預(yù)覽
【正文】 時，采用兩步急停，使重心降低，手按拍球的前上方，使球停止前運行。練習(xí)3：運球練習(xí)學(xué)生各持一球，成兩路縱隊站如圖所示： 學(xué)生 行進(jìn)路線 教師要求： 學(xué)生認(rèn)真聽取老師講解動作要領(lǐng)，認(rèn)真觀察示范動作。動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力原地高運球：動作方法：運球時兩腿微屈，上體稍前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和有力地按拍球的后上方。 老師利用鏡面、側(cè)面示范，使學(xué)生了解技術(shù)動作，建立正確的動作概念，有助于學(xué)生練習(xí)時更容易掌握動作。2. 練習(xí)時要認(rèn)真，上下肢協(xié)調(diào)配合。 2. 老師利用鏡面、側(cè)面示范3. 講解動作要點。原地運球：運球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)：身體姿勢手臂動作球的落點手腳協(xié)調(diào)配合運球技術(shù)的動作要點：運球技術(shù)的關(guān)鍵是手對球的控制能力、腳步移動好的熟練程度以及手腳的協(xié)調(diào)配合。動作方法：兩腳左右開立兩手持球于胸前，兩手交替使球饒頭、繞腰、繞膝，連續(xù)反復(fù)練習(xí)。1）、重難點：手臂、手指放松，撥翻球要快。7. “魚網(wǎng)”必須手牽手，“魚”不能從上面跳過魚網(wǎng)。2. 聽教師口令開始做游戲。一、教法:邊講解邊示范（正面）2 、口令指揮老師聲音洪亮，口令清晰二、要求：手腕、腳踝活動充分，動作迅速有節(jié)奏。相鄰的同學(xué)之間牽手，成一個弧度形成一個門的樣子。2）重難點：手腕腳踝關(guān)節(jié)放松。學(xué)生認(rèn)真、充分拉伸。一、教法:邊講解邊示范（正面）2 、口令指揮老師聲音洪亮，口令清晰二、要求：前腳大腿與地面成90176。第一個8拍為左仆步，第二個8拍為右仆步。4）糾正措施：后腿繃直，大腿成水平，振動幅度大，用力協(xié)調(diào)。4）糾正措施：將動作要領(lǐng)講解清楚，強調(diào)動作的細(xì)節(jié)。3）易犯錯誤：雙肩緊張，繞環(huán)的方向不一致。b、 動作要領(lǐng)：1拍頭向前屈，2拍頭向后仰，3拍頭向左屈，4拍頭向右屈。 使學(xué)生個人運球能力有所提高?；@ 球 教 案教學(xué)任務(wù) 熟悉球性。 使學(xué)生初步掌握高低位運球和行進(jìn)間運球的技術(shù)動作。 準(zhǔn)備部分10徒手操（48拍）A、 頭頸運動a、 基本姿勢：兩手叉腰，兩腳開立約與肩寬。B、肩繞環(huán)1）要領(lǐng)：兩臂屈肘，兩手放于肩關(guān)節(jié)處，前2個八拍向前繞環(huán)，后2個八拍向后繞環(huán)2）重難點
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