【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 地骨皮 —— 降低血糖，控制病情 人參 —— 增強(qiáng)免疫力 蜂膠 —— 雙向調(diào)節(jié)血糖 蜂王漿 —— 降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌 駱駝奶 —— 降血糖 （三） 休息、活動(dòng)指導(dǎo)： 運(yùn)動(dòng)療法是一種輔助治療，它能促進(jìn)糖的氧化利用，增加胰島素的敏感性，從而 達(dá)到降低血糖的目的。可在醫(yī)生指導(dǎo)下 ， 選擇運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量，以不感到疲勞為宜。要持之以恒。為了避免低血糖的發(fā)生，最好選擇在飯后血糖較高時(shí)進(jìn)行，并攜帶糖塊 在糖尿病的治療中，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)基本措施。對(duì)于 Ⅱ 型糖尿病（非胰島素依賴型糖尿?。┗颊?，體育運(yùn)動(dòng)的近期效果是可以降低血糖，遠(yuǎn)期效果是可以減少降糖藥物的用量。對(duì)于需要胰島素治療的 Ⅰ 型糖尿病患者，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是最重要的治療手段，可使血糖穩(wěn)定下降并提高胰島素的作用。運(yùn)動(dòng)可以使甘油三酯和膽固醇下降，提高中高密度脂蛋白的含量，改善周圍組織的血流和供氧能力，增強(qiáng)心臟的泵血功能， 有助于預(yù)防和減輕糖尿病的心血管并發(fā)癥的發(fā)生。 最適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)是持續(xù)的、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如步行、騎自行車、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)后不感到疲勞為宜。 糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防誘發(fā)低血糖，宜在餐后血糖升高時(shí)進(jìn)行。 一、 Ⅰ 型糖尿病患者，應(yīng)根據(jù)個(gè)人飲食和胰島素作用的時(shí)間來(lái)鍛煉，避免在用藥所致的血液胰島素高峰期進(jìn)行。糖尿病人的抵抗力較低，易發(fā)生感染性合并癥，運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)注意保持皮膚清潔。 二、 2 型糖尿病的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 2 型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜適中，一般來(lái)說(shuō)以身體微微出汗為度。 2 型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜每天堅(jiān)持。每日?qǐng)?jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，?？蓭?lái)意想不到的效果。運(yùn)動(dòng)需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強(qiáng)糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達(dá)到降糖的目的。 2 型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜餐后進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)宜在餐后半小時(shí)至一小時(shí)后進(jìn)行。因?yàn)椴颓板憻捝眢w有可能引起血糖波動(dòng)，既會(huì)因延遲進(jìn)餐造成血糖過(guò)低，又可因沒(méi)有服藥使血糖過(guò)高。而餐后血糖相對(duì)平穩(wěn)，適合運(yùn)動(dòng)健身。 2 型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜在戶外進(jìn)行。并不是任何運(yùn)動(dòng)都能達(dá)到增進(jìn)健康的目的，只有 “有氧運(yùn)動(dòng) ”才是保持身心健康的最有效的運(yùn)動(dòng)方式。如氧氣不足會(huì)增加心 肺負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利。 2 型糖尿病患者血糖控制欠佳時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。 2 型糖尿病患者當(dāng)出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。此時(shí)要嚴(yán)格選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樯杂胁划?dāng)可能會(huì)造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。 2 型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病眼底病變時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。患者視網(wǎng)膜微血管異常，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可加重眼底病變。 2 型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病腎病時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加大腎臟的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。 2 型糖尿病患者出現(xiàn)感染等應(yīng)激情況時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。此時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激期間，血糖很不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易使病情惡化。 當(dāng)然，除了存在急癥情況之外，糖尿病患者也沒(méi)有必要完全臥床休息，而必須堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量需要適宜。如果堅(jiān)持好以上原則，每日適量運(yùn)動(dòng)可以輔助降糖。 （四） 用藥指導(dǎo)： 對(duì)于經(jīng)常漏服降糖藥的患者，建議服用緩釋劑，這類藥物一天只需要服一次，容易操作，有助于患者長(zhǎng)期服用，而且降糖作用較平穩(wěn)，還可以避免低血糖的發(fā)生。目前運(yùn)用于臨床的口服降糖藥有多種，其服藥時(shí)間、漏服 藥物 后的處理方法都不同， 治療 方案一旦經(jīng)醫(yī)生擬定后，就應(yīng)長(zhǎng)期嚴(yán)格堅(jiān)持。但是一些患者服用降糖藥很隨意，有的想什么時(shí)候服就什么時(shí)候服，有的覺(jué)得漏服一兩次降糖藥沒(méi)關(guān)系，還有些患者漏服藥物后，想當(dāng)然地補(bǔ)服或加服。這種方式是非常不科學(xué)的。 每種藥物的作用機(jī)理和作用環(huán)節(jié)不同，有著不同的服用時(shí)間。在常用的降糖藥中，需在飯前服用的藥物有磺脲類 藥物 (如達(dá)美康等 )。需與第一口飯同時(shí)服用的藥物為 α糖苷酶類 。為克服胃腸道反應(yīng)，雙胍類藥物可在進(jìn)餐時(shí)或飯后服用。否則，一方面達(dá)不到應(yīng)有的降糖效果 。另一方面，又可能造成低血糖的發(fā)生。 另外，如果偶爾漏服藥物，應(yīng)該考慮當(dāng)時(shí)的具體情況，再酌情處理，一般應(yīng)遵循兩個(gè)原則：一是所服降糖藥的類型，二是發(fā)現(xiàn)漏服的時(shí)間。例如，本應(yīng)餐前服用的磺脲類藥物，吃完飯才想起來(lái)藥還沒(méi)吃，此時(shí)可以抓緊補(bǔ)服，也可臨時(shí)改服快速起效的降糖藥 。但如果已到了快吃下頓飯的時(shí)候才想起來(lái)，這時(shí)肚子已空，如果補(bǔ)服或者和下頓飯前的藥物一起服用，有可能由于 藥物作用太強(qiáng)而引起低血糖。對(duì)于這種情況，輕度和中度血糖升高的患者，可以改用長(zhǎng)效的口服降糖藥，如達(dá)美康緩釋片等。 一、 .高血壓伴糖尿病用藥指導(dǎo) 我國(guó)糖尿病人群中高