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正文內(nèi)容

中醫(yī)體質(zhì)辨識9種體質(zhì)doc(編輯修改稿)

2024-08-13 14:12 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 肥滿、口粘苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征:形體肥胖,腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn):皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多,口粘或甜,舌苔白膩,脈滑。心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐。發(fā)病傾向:易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。適應(yīng)能力:對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。中醫(yī)辨體描述:痰濕體質(zhì)易患:高血壓、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、冠心病、肥胖癥、代謝綜合征、腦血管疾病等。飲食宜清淡為原則,多吃蔥、蒜、海藻、海帶、海蜇、胖頭魚、蘿卜、金橘、芥末等食物。少吃海參、肥肉及甜、粘、油膩的食物。平時多進行戶外活動,衣著應(yīng)透氣散濕,經(jīng)常曬太陽或進行日光浴,長期堅持運動鍛煉。可酌情服用化痰祛濕方藥。 體質(zhì):濕熱質(zhì)(F型)總體特征:濕熱內(nèi)蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征:形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn):鼻部油膩或油光發(fā)亮,易生痤瘡或疥瘡,口苦或嘴里有異味,皮膚易瘙癢,大便粘滯不爽,小便短赤,舌質(zhì)偏紅,苔黃膩,脈濡數(shù)。心理特征:容易心煩急躁。發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。適應(yīng)能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。中醫(yī)辨體描述:濕熱體質(zhì)易患瘡癤、脂溢性皮炎、復(fù)發(fā)性口瘡、慢性膀胱炎、膽結(jié)石、膽囊炎、特異性結(jié)腸炎等。飲食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、蓮子、茯苓、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、蓮藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋膩之品及火鍋、亨炸、燒烤等辛溫助熱食品。盛夏暑濕較重的季節(jié),減少戶外活動。適合做大強度、大運動量的鍛煉,如中長跑,游泳,爬山,各種球類、武術(shù)等??勺们榉昧簧?、清胃散等。 體質(zhì):血瘀質(zhì)(G型)總體特征:血行不暢,以膚色晦暗、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形
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