體育教學(xué)部健美操課程簡介(編輯修改稿)
2024-07-24 07:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 位腳位練習(xí)、舞蹈組合以及把桿墊上一系列基本功練習(xí)等，修正不良的身體姿態(tài)，從實(shí)際出發(fā)有針對地訓(xùn)練正確的立、坐、臥、走、跑及頭面部的姿態(tài)和表現(xiàn)。利用舞蹈組合練習(xí)鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感，提升人體優(yōu)雅的姿態(tài)，修飾肢體語言，傳播高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)了人的內(nèi)涵修養(yǎng)，使人的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一。啦啦操啦啦操是以健康為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新興體育運(yùn)動項(xiàng)目。本課程以啦啦操項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識、基本技能為主，使學(xué)生掌握啦啦操的基本技術(shù)、基本動作、相應(yīng)的基本創(chuàng)編技術(shù)、技能及套路，掌握自我鍛煉身體的手段和方法，為終身體育打下基礎(chǔ)。街舞 本課程是一門以“健康教育”和“終身教育”為教學(xué)指導(dǎo)思想，以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)為目標(biāo)，將現(xiàn)代健身方法和街舞巧妙結(jié)合的一門新興課程。以街舞輕松隨意、自由個性的優(yōu)勢,激發(fā)學(xué)生參與健身運(yùn)動的興趣，同時使學(xué)生掌握健身方法，可以隨時隨地、在音樂的伴奏下、輕松的達(dá)到健身和舒緩大腦疲勞的效果。太極拳太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動和健身項(xiàng)目，在中國有著悠久的歷史。通過本課程讓學(xué)生們掌握太極拳的基本技法、呼吸法和功法，在學(xué)習(xí)太極拳術(shù)的基礎(chǔ)上深入了解和體會中國傳統(tǒng)文化，促進(jìn)學(xué)生知行合一、德行兼?zhèn)涞牧己盟刭|(zhì)。武術(shù)套路通過武術(shù)的理論講授與實(shí)踐教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生對我國傳統(tǒng)文化的認(rèn)知和繼承，旨在讓學(xué)生初步了解和掌握武術(shù)運(yùn)動的基本技術(shù)原理和練習(xí)方法，并將學(xué)生的身體活動與思想品德培養(yǎng)相結(jié)合，通過武德教育養(yǎng)成學(xué)生拼搏、進(jìn)取、勵志、圖強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。擒拿格斗該課程以民族傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)為基礎(chǔ)，以理論講授，練習(xí)指導(dǎo)和運(yùn)動實(shí)踐相結(jié)合的方式，向?qū)W生傳授擒拿格斗的原理技巧與練習(xí)方法。以此來提升學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)競技的認(rèn)知水平，在培養(yǎng)學(xué)生崇文尚武，磨練品質(zhì)的同時，提高學(xué)生自身的修養(yǎng)，又能達(dá)到學(xué)生強(qiáng)身健體的目的。跆拳道 跆拳道是一項(xiàng)利用拳和腳進(jìn)行搏擊的對抗性運(yùn)動。它通過競賽、品勢和功力檢驗(yàn)等運(yùn)動形式使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技戰(zhàn)術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)。其動作簡單實(shí)用、易學(xué)易懂，更重要的是練習(xí)跆拳道能夠?qū)?
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