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正文內(nèi)容

糖尿病健康知識講座資料全(編輯修改稿)

2024-07-22 15:46 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 流動性變?nèi)?、紅細(xì)胞聚集性增加、紅細(xì)胞的變形性變?nèi)?。血液粘稠一定會?dǎo)致全身組織缺氧。糖尿病是血液粘稠致使胰島細(xì)胞長期缺氧導(dǎo)致。那些血液粘稠、但沒有患糖尿病的人,是因?yàn)橐葝u組織微循環(huán)可以向胰島細(xì)胞外周灌注足夠的氧氣的緣故。但是已離患糖尿病不遠(yuǎn)了。 凡引起糖尿病患者血糖升高的“禁忌”范圍 ① 禁食純糖及各種水果糖,甜食、糕點(diǎn)、蜜餞等也不宜吃; ② 從嚴(yán)限制食用白薯、馬鈴薯、芋艿、粉條、果醬等食品; ③ 紅小豆、綠豆等含淀粉較多,吃后應(yīng)相對減少主食用量; ④ 少吃含高脂肪、高膽固醇及煎炸的食物。十、日常飲食對糖尿病的誘因飯后馬上吃水果容易得糖尿病,人之所以生病,除了外在原因,更主要的還是由于體內(nèi)的毒素的堆積。一些專家提出飯后馬上吃水果會使血糖濃度升高,增加胰腺的負(fù)擔(dān),增加體內(nèi)毒素,就會成為得糖尿病的一大誘因?! ‘?dāng)食物進(jìn)入人們的胃以后,必須經(jīng)過一到兩個小時的消化過程,才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃水果,就會被先到達(dá)而又不易消化的脂肪、蛋白質(zhì)“堵”在胃里,水果在胃里“駐扎”時間過長,就會影響消化功能?! ∷裕埡罅⒓闯运遣幻髦堑?,要吃也要在兩小時以后再吃,把水果作為兩餐之間的零食才是最佳的做法。而對于那些血糖易升高的人,食用洋蔥可以有效降低血糖。另外,山藥、芋頭、富含鉻的蝦、松花蛋、動物肝臟等食物都是降低血糖的好幫手。十一、心理疏導(dǎo)對慢性病的重要性 一個人,由于長期焦慮憂思,導(dǎo)致了心血管系統(tǒng)循環(huán)障礙,當(dāng)他去心血管內(nèi)科經(jīng)過心電圖、彩超、24小時監(jiān)控等檢查過后,又被告知患上了不可治愈的心血管疾病時,他會是什么情緒?毫無疑問,絕大多數(shù)病人將沮喪、恐懼、愈加焦慮。在以后長期的生活中,他都會生活在緊張焦慮之中。那么,在這種長期的壞情緒影響之下,他的心血管疾病會好轉(zhuǎn)嗎?不可能! 也許,這正是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)之“心血管疾病不可能治愈”的根源? 近年來的研究發(fā)現(xiàn),血管中的斑塊也會自行減少,也就是說,動脈硬化并非完全不可逆。 十二、對于糖尿病患者的飲食推薦  中國營養(yǎng)學(xué)會《指南》提倡“粗細(xì)搭配”,鼓勵人們多吃大豆及其制品,減少烹調(diào)油用量,少吃鹽?!  按旨Z”里含有豐富的膳食纖維,可以稀釋人體腸道內(nèi),尤其是結(jié)腸內(nèi)的毒素,促進(jìn)排便,維持腸道健康。近年來還有研究認(rèn)為,膳食纖維可以
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