心理健康哆唻咪張曉燕(編輯修改稿)
2025-06-24 01:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 身。 。 、小品或者相聲。 。 。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉(zhuǎn)到高興的事情上去。 ，不要想沒(méi)做過(guò)的事情。早上起來(lái)，你想好了一天要完成的幾件事 情，到了晚上你會(huì)覺(jué)得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計(jì)劃的事情沒(méi)做完。多想那些做完了 的事情，當(dāng)然不是那些沒(méi)能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒(méi)做 完，你的情緒會(huì)很受影響。這對(duì)你來(lái)說(shuō)是很不公平的。 ，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點(diǎn)自己喜歡的吃的、看一個(gè)自 己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。 ?？梢允且痪湓挘瑴嘏送碌男?，也可以是在路口停下車 讓行人先過(guò)，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的 時(shí)候，你自己也高興，別人也會(huì)盡量讓你高興。 。 。相反，應(yīng)該為別人的幸福而感到幸福。 ，向他們學(xué)習(xí)，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。 ，態(tài)度要超脫一些。超脫會(huì)使你冷靜，會(huì)使你控制情緒。超脫 并不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態(tài)就會(huì)平衡。超脫與內(nèi)心平和有關(guān)系，內(nèi)心平和 了就會(huì)有幸?？裳?。 。俗話說(shuō)，笑一笑，十年少。 增強(qiáng)幸福感的方法 ? 心存感恩之心 ? 保持樂(lè)觀 ? 歷數(shù)遇到的好事 ? 發(fā)揮自己的長(zhǎng)處 ? 常做好事 世界上有一種人 文 /席慕蓉 世界上有一種人 和你在一起的時(shí)候，總是千萬(wàn)次囑咐要多穿件衣服， 要注意自己的安全 !你覺(jué)得很煩，卻也覺(jué)得很暖心。 缺錢的時(shí)候，他總會(huì)說(shuō)些賺錢不易之類的話來(lái)訓(xùn)你 邊教訓(xùn)邊塞錢給你 這種人叫做父母 世界上有一種人 和你在一起的時(shí)候，偶爾會(huì)和你打架，偶爾會(huì)和你斗嘴， 他壞到總是搶你的點(diǎn)心，總是向父母打小報(bào)告， 但也總是愛(ài)護(hù)你比誰(shuí)都多，你們有最親密最親密的關(guān)系 這種人叫做手足 世界上有一種人 不見(jiàn)面的時(shí)候會(huì)一直惦記著他，見(jiàn)面時(shí)卻又臉紅心跳， 什么話都說(shuō)不出口，他總能輕易地把你的心揪住， 讓你無(wú)法忘懷，也能讓你胡思亂想睡不好覺(jué)， 但你仍然甘之如飴，因?yàn)槟銗?ài)他， 他是你最甜蜜最甜蜜的負(fù)荷 這種人叫做情人 世界上有一種人 知道你一些不為人知的小秘密，考試的時(shí)候他幫著你作弊， 犯錯(cuò)的時(shí)候他幫著你找理由，暗戀一個(gè)人的時(shí)候他幫你傳話， 和情人吵架的時(shí)候，你一定會(huì)哭著跑去找他， 你很抱歉的是你總是麻煩來(lái)了才想到他， 但你很慶幸生命中出現(xiàn)了這么好的一個(gè)人， 也許你們?cè)谝黄鸬娜兆?，走得比情人還要久長(zhǎng)， 這種人叫做朋友 世界上有一種人 總是在父母的保護(hù)下成長(zhǎng)，在手足的關(guān)系中定位自己， 在情人的呵護(hù)中找到真愛(ài)，在朋友的關(guān)心中得到溫暖， 你知道這些人經(jīng)過(guò)了你的生命，也豐富了你的一生， 你謝謝他們帶給你的卻又總是說(shuō)不出口， 這種人就是自己 一直以為
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