公務(wù)員的心理健康與壓力管理(編輯修改稿)
2025-06-22 03:17 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 冷或出汗、乳腺 增生、高 血壓、腸胃失調(diào)、免疫力降低、性能力下降、 失眠 情緒方面： 煩躁易怒、疲憊不堪、心情沮喪、疑慮重重、挫折感強(qiáng)、 悲觀失望、麻木、抑郁癥、焦慮 行為方面： 過量吸煙喝酒、辦事拖延、遲到缺勤、厭倦娛樂、 嗜吃或厭食、服鎮(zhèn)靜藥等； 精神方面 ： 注意力難集中，表達(dá)能力、記憶力、判斷力下降， 持續(xù)性地對(duì)自己及周圍環(huán)境持消極態(tài)度。 過度壓力 =亞健康 學(xué)院 領(lǐng)導(dǎo)班子 家庭 個(gè)人 壓力源 工作 環(huán)境 四、壓力源？ 工作因素 重 責(zé)任重大 苦 工作量大 累 人際復(fù)雜 酬 報(bào)酬不夠理想 升 — 提升機(jī)會(huì)有限 環(huán)境 工作環(huán)境不太寬松， 單位的規(guī)章、制度和各類要求有些不合理的地方 家庭因素 ?夫妻關(guān)系 ?缺乏共同解決問題的能力 ?家庭經(jīng)濟(jì)壓力 ?工作家庭沖突 ?家庭突發(fā)事件 ?子女教育問題 說 欣賞的言語(yǔ) 動(dòng) — 體貼的舉動(dòng) 物 — 示愛的禮物
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