【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 保持相互間的思想溝通 ， 一旦產(chǎn)生疑問(wèn) ， 敢于開誠(chéng)布公地交換意見 ， 正視矛盾 ， 盡早地消除誤解 ， 化解疑心 。 總之 ， 那些喜歡 “ 吃醋 ” 的人 ， 假如你不想使正在盛開的愛(ài)情鮮花夭折的話 ， 請(qǐng)你別做 “ 醋罐子 ” 。 。單相思是指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的“愛(ài)情”“剃頭擔(dān)子一頭熱”；“一方是火焰，另一方是海水”。如有些人在生活中被自己所愛(ài)慕的異性打動(dòng)，產(chǎn)生難于抑制的愛(ài)情之火，卻苦于沒(méi)有機(jī)會(huì)與其表示，苦苦忍受愛(ài)情的煎熬，而無(wú)法自拔。即“明明知道相思苦，偏偏要苦相思?！边€有的人雖然向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼?ài)慕之心，但被婉言拒絕，面對(duì)現(xiàn)實(shí)卻無(wú)法解脫，仍然執(zhí)著地愛(ài)慕著對(duì)方“落花有意，流水無(wú)情。”愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)，則是指異性間的接觸、往來(lái)關(guān)系中，一方錯(cuò)誤地認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己“有意”或者把對(duì)方正常的交往和友誼誤認(rèn)為是愛(ài)情的來(lái)臨，產(chǎn)生所謂愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)。常說(shuō)的“孔雀開屏，自作多情。”它常會(huì)使當(dāng)事人想入非非，鼻子撞到南墻還不轉(zhuǎn)彎，堅(jiān)持認(rèn)為對(duì)方自己是有情意的，“你不知道，某月某日她還朝我笑一笑呢？” “某月某日她主動(dòng)和我說(shuō)話呢！”有時(shí)還會(huì)做出荒唐可笑之事。并且愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)的夢(mèng)幻終究要被生活的現(xiàn)實(shí)所打碎，最終會(huì)陷入單相思的苦楚之中。 那么 ， 從人的心理素質(zhì)考察 ， 戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)形成的原因是什么呢 ？ 第一求證效應(yīng) 。 人往往有這種心理狀態(tài)：如果對(duì)某人某事有某種期望和心理需求 ， 那么往往會(huì)把某人某事的一切表現(xiàn) ， 不論相干的或不相干的 ， 都和自己的期望和心理需求聯(lián)系起來(lái) ， 從而證明自己看法的正確性 。 在這方面 ， 最典型的例子就是古代寓言中 《 疑人偷斧 》 的故事 ， 說(shuō)的是有個(gè)人的一把斧子不見了 ， 疑心是鄰居偷的， 于是注意觀察這個(gè)鄰居 ， 覺(jué)得鄰居的一舉一動(dòng)都像小偷 。 過(guò)了幾天 ， 他在自己家的柴堆里找到了斧子 ， 再如 ， 一個(gè)人有了喜事 ， 走出門去 ， 就會(huì)感到天特別的藍(lán) ， 陽(yáng)光特別燦爛 ， 甚至鳥語(yǔ)啾啾似乎也在向自己祝賀 。 其實(shí) ， 這都是和他的喜事不相干的自然現(xiàn)象 ， 只不過(guò)是他的求證效應(yīng)的心理表現(xiàn)罷了 。 在戀愛(ài)過(guò)程中 ， 這種求證效應(yīng)特別明顯 ， 因?yàn)閻?ài)情之火往往使人十分敏感 ， 甚至神經(jīng)過(guò)敏 。 如果一個(gè)人對(duì)某個(gè)異性根本沒(méi)有什么非分之想 ， 那么對(duì)這個(gè)異性的言語(yǔ)舉止看得很平常；如果存在愛(ài)慕之心 ， 那么這個(gè)異性隨便地看自己一眼 ， 也會(huì)認(rèn)為這是含情凝眸 ， 如果很一般地和自己講了幾句話， 也會(huì)認(rèn)為這是落花有意 。 第二求愛(ài)信號(hào)的模糊性。 由于愛(ài)情具有秘密的性質(zhì)，因此在一開始產(chǎn)生并表露愛(ài)意時(shí)，很少赤裸裸地、明確地、公開地說(shuō)“我愛(ài)你”，總是先通過(guò)眼睛等發(fā)出一些帶有暗示性的信號(hào)。如“眉目傳情”、“暗送秋波”、“眉來(lái)眼去”等。 第三有些同學(xué)心理不成熟，不能冷靜客觀地考慮問(wèn)題。 愛(ài)情不是無(wú)緣無(wú)故發(fā)生的，它要有客觀基礎(chǔ)，要有現(xiàn)實(shí)可能，可是有些同學(xué)對(duì)這些客觀基礎(chǔ)和現(xiàn)實(shí)是不太考慮的，而只是從“一相情愿”出發(fā)看問(wèn)題。他們幻想有個(gè)白馬王子或美麗的公主會(huì)看上自己，但是沒(méi)有想一想，人海茫茫，為什么他（她）會(huì)對(duì)自己特別垂青呢？有些同學(xué)就是不考慮這個(gè)問(wèn)題，在戀愛(ài)問(wèn)題上一味地猛打猛沖，結(jié)果難免碰壁，使自己陷入單想思的境地。 那么怎樣克服呢 ？ 首先要正確理解愛(ài)情的深刻含義 。 愛(ài)情是男女之間相互傾慕并渴望結(jié)成終身伴侶的一種真摯 、 專一 、 持久的強(qiáng)烈感情 。 愛(ài)情是兩顆心相碰出的火花 ， 是以互愛(ài)為前提的 。 其次要正確判斷對(duì)方對(duì)自己的一些表現(xiàn)是不是戀愛(ài)信號(hào) 。 對(duì)此 ， “ 要三看 ” 。 一看反復(fù)性 。 例如對(duì)方對(duì)自己一次微笑 ， 可能這是偶然的 ，如果多次反復(fù) ， 就要注意了 。 二看對(duì)比性 。 例如一位異性對(duì)自己很熱情 ,那么要看對(duì)方對(duì)別人是不是也這樣 。 如果對(duì)別人都是這樣 ， 那么這可能是一種性格；如果對(duì)自己比較特殊 ， 則要注意了 。 三看聯(lián)系性 。 即看雙方是否有可能步入戀愛(ài)之途 ， 而不要異想天開 。 例如一位四十歲的已婚婦女待一位 20歲的男青年很好 ， 男青年當(dāng)然不應(yīng)該對(duì)此想入非非 ， 因?yàn)殡p方的條件相差實(shí)在太遠(yuǎn)了 ， 也許她是以對(duì)待兒子的態(tài)度來(lái)對(duì)待你 。 其次要理智駕馭感情 ， 尊重對(duì)方的選擇 。一個(gè)人有愛(ài)的權(quán)利 ， 也有拒絕愛(ài)的權(quán)利 ， 不能感情用事 ， 耍手段 ，搞 “ 生米煮成熟飯 ” 或 “ 木已成舟 ” 。 一旦事實(shí)證明雙方已無(wú)建立愛(ài)情關(guān)系的可能 ， 應(yīng)及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) ， 做出明智的選擇 。 （二）影響大學(xué)生心理健康的戀愛(ài)現(xiàn)象 1瘋狂的愛(ài) ——愛(ài)的死去活來(lái) 。 戀愛(ài)是以感情為基礎(chǔ)的 ， 隨著戀愛(ài)的進(jìn)程 ， 雙方必然在心理上發(fā)生很大變化 ， 如初戀時(shí)的激動(dòng)不安 、 等待戀人的焦急煩躁 、 離別時(shí)的依依相思等 ， 這些反映是很正常的 ， 是戀愛(ài)中常有的心理現(xiàn)象 。 如果這些情緒反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈 ， 就會(huì)影響身心健康 。 與戀人一日不見就坐立不安 、 心神不寧 、 吃不下飯 、 睡不好覺(jué) ， 戀人外出如同生離死別般痛苦不堪等 ， 這些都是瘋狂的愛(ài) ， 缺乏理智的愛(ài) 。 大學(xué)生要正確對(duì)待戀人的暫時(shí)分離 ， “ 兩情若是久長(zhǎng)時(shí) ， 又豈在朝朝暮暮 ” 。 為減輕這種反應(yīng) ， 保持心理健康 ， 要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力 ， 做一些其他感興趣的事 ， 不要把自己的全部精力都投在戀愛(ài)上 ， 因?yàn)閼賽?ài)并不是生活的全部 。 2波折的愛(ài) ——考驗(yàn)多多 。 由于戀愛(ài)是雙方加深認(rèn)識(shí) 、 了解 、磨合的過(guò)程 ， 加上雙方所受的教育 、 生活環(huán)境 、 性別 、 個(gè)性等方面的差異 ， 以及看問(wèn)題的角度不同 ， 在戀愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)一些分歧和波折正常的 。 但也有的是人為地設(shè)置各種考驗(yàn) ， 多為女生對(duì)男生的考驗(yàn) 。 如果這種波折過(guò)于強(qiáng)烈或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ， 就會(huì)使人處于焦急狀態(tài) ， 影響心理健康 。 因此青年朋友要正確對(duì)待戀愛(ài)中的波折 ， 要善于與戀人溝通 ， 彼此開誠(chéng)布公 ， 求同存異 ， 豁達(dá)大度 ， 珍視情緣 。 3孤獨(dú)的愛(ài) ——單相思 。 戀愛(ài)是兩個(gè)人之間的感情交流 ， 如果只是一方投入感情 ， 而對(duì)方毫無(wú)感覺(jué)或不想與之交流 ， 便形成了單相思 。 單相思只是單方面的傾慕 ， 所以不是戀愛(ài) 。 但由于這種傾慕者大部分是默默地表現(xiàn)著 ， 又迫切希望自己能夠被接受 ， 所以這種情感往往十分強(qiáng)烈 ， 也容易受到傷害 ， 甚至產(chǎn)生心理疾病 。 單相思的形成大多是由于兩種原因：一是 “ 愛(ài)情錯(cuò)覺(jué) ” 。 即把男女間正常的交往 ， 同志 、 朋友式的關(guān)懷和友誼誤解為愛(ài)情 ， 從而想入非非 ， 陶醉與遐想的 “ 愛(ài)情 ” 中造成單相思 。 二是 “ 理想模式 ” 。 每個(gè)青年心中都有自己的 “ 百雪公主 ” 或 “ 白馬王子 ” ， 一旦在生活中遇到一位在容貌 、 才華 、 氣質(zhì) 、 風(fēng)度上都與自己心中的理想模式吻合的人 ， 就會(huì)產(chǎn)生難以抑制的愛(ài)情之火 ， 這種愛(ài)情在沒(méi)有引起對(duì)方的感情共鳴時(shí)便形成了單相思 。 單相思有損于人的心理健康 。 在單相思狀態(tài)下 ， 人會(huì)心情煩躁 、 情緒低落 、 敏感多疑 、 注意力下降 、 學(xué)習(xí)工作效率低 、 失眠厭食 。 嚴(yán)重者造成抑郁癥 ， 影響身心健康 。 因此 ，對(duì)于單相思者來(lái)說(shuō) ， 要及時(shí)調(diào)整自己 ， 走出感情的誤區(qū) 。 如果相思的對(duì)象就在你的身邊 ， 你應(yīng)積極主動(dòng)地通過(guò)某種方式了解對(duì)方的態(tài)度 ， 如對(duì)方有意 ， 你就可以由相思變?yōu)橄鄲?ài) 。 如果你的愛(ài)意沒(méi)有得到對(duì)方的回應(yīng) ， 說(shuō)明這種愛(ài)不具備基礎(chǔ) ， 應(yīng)該早斷情思另覓知音 。如果不顧現(xiàn)實(shí)執(zhí)意追求 ， 不但得不到真正的愛(ài)情 ， 反而會(huì)損害自己的形象 。 4失落的愛(ài) ——失戀。戀愛(ài)的過(guò)程是兩個(gè)人相互了解和選擇的過(guò)程。當(dāng)某一方經(jīng)過(guò)了解、認(rèn)為對(duì)方不適合自己而提出中斷戀愛(ài)關(guān)系時(shí)，另一方就會(huì)感受到失戀的痛苦。古往今來(lái)，有戀愛(ài)就會(huì)有失戀，這是戀愛(ài)過(guò)程中的正常現(xiàn)象。因?yàn)闆](méi)個(gè)未婚青年都有追求愛(ài)情的權(quán)力。但是，不同的大學(xué)生在失戀后的表現(xiàn)則不盡相同。有的人失戀不失態(tài)，能夠從失戀的痛苦中崛起，用學(xué)習(xí)和工作上的成功體現(xiàn)自己生命的價(jià)值，最終獲得真正的愛(ài)情。有的人則一蹶不振，作繭自縛，長(zhǎng)期在痛苦的旋渦里不能自拔，從此心灰意冷、痛不欲生，甚至惱羞成怒、伺機(jī)報(bào)復(fù)。不僅毀了對(duì)方，也葬送了自己的青春。因此大學(xué)生要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確對(duì)待失戀。 5嫉妒的愛(ài) ——變態(tài)性嫉妒。嫉妒之心，人皆有之，由于種種原因，在年輕的戀人之間常常會(huì)出現(xiàn)嫉妒心理。愛(ài)情生活中的嫉妒，是由于拒絕他人分享自己的愛(ài)情、害怕自己所愛(ài)的人感情轉(zhuǎn)移，以至使自己的愛(ài)情落空而產(chǎn)生的，這種嫉妒產(chǎn)生的基礎(chǔ)是愛(ài)。因此可以說(shuō)，有愛(ài)情就有嫉妒產(chǎn)生的可能性。問(wèn)題在于，這種嫉妒一旦產(chǎn)生，就給愛(ài)情生活帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。如果處理不當(dāng)，就會(huì)發(fā)生矛盾，傷害感情，影響雙方關(guān)系。 嫉妒表現(xiàn)的形式是多種多樣的 。 有的藏在心底 ， 疑神疑鬼 ， 悶悶不樂(lè) ， 折磨自己；有的發(fā)泄于外 ， 拈酸吃醋；有的無(wú)理取鬧 ， 限制對(duì)方 ， 跟蹤盯梢 ， 寸步不離；有的不聽解釋 ， 杯弓蛇影 。 就其心理活動(dòng)來(lái)說(shuō) ， 有嫉妒心理的人 ， 由于缺乏信任感 ， 沒(méi)有了兩心相印的真誠(chéng) ， 總是處在不安的提防狀態(tài) ， 目光游離不定 ， 舉止矯揉造作， 言語(yǔ)冷漠刻薄 ， 總覺(jué)得做了虧心事 ， 自己是受害者 ， 感到受了莫大的委屈 。 從主觀愿望來(lái)看 ， 嫉妒可能出自愛(ài)戀之心 ， 唯恐失去對(duì)方 ， 但客觀效果恰恰與嫉妒者的愿望相反 ， 戀人之間的感情因此一步步地由親密走向疏遠(yuǎn) 、 厭煩 、 憎恨 。 當(dāng)戀愛(ài)雙方 “ 兵戎相見 ” 時(shí)， 他們中除了敵意之外 ， 再也沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)脈脈溫情了 。 嫉妒心理的出現(xiàn)往往有一個(gè)過(guò)程：先是耳聞目睹某種現(xiàn)象 ， 產(chǎn)生猜疑 ， 最終發(fā)展為嫉妒 。 因此 ， 克服嫉妒心理的最好辦法是及時(shí)地打消猜疑 。 當(dāng)戀人之間發(fā)生某些懷疑的時(shí)候 ， 應(yīng)及時(shí)講出來(lái) ， 經(jīng)過(guò)解釋 ， 消除猜疑 ， 避免嫉妒的出現(xiàn) 。 此外 ， 戀愛(ài)雙方也應(yīng)注意自我修養(yǎng) ， 不但要允許對(duì)方獨(dú)自與異性朋友 、 同學(xué)雙方交往 ， 而且自己也要走出那個(gè)下在狹窄的天地 ， 擴(kuò)大交往活動(dòng) ， 雙方的獨(dú)立成長(zhǎng)和相互扶植 ， 會(huì)進(jìn)一步激發(fā)和增進(jìn)兩個(gè)人的感情 。 四、春天里的童話 —— 大學(xué)生戀愛(ài)過(guò)程 男女雙方培育愛(ài)情的過(guò)程 ， 稱之為戀愛(ài) 。 一般而言 ， 美好的愛(ài)情要經(jīng)歷一個(gè)萌芽 、 開花 、 結(jié)果的過(guò)程 。 有人說(shuō)： “ 戀愛(ài)過(guò)程 ， 緊了會(huì)崩 ， 慢了會(huì)松 ， 不緊不慢 ， 才會(huì)成功；窈窕淑女 ， 君子好逑 ， 然而錯(cuò)誤的追求必然導(dǎo)致錯(cuò)誤的結(jié)局 。 一把沙土 ， 你可以把它輕輕捧在手掌中而不散落 ， 然而當(dāng)你生怕被風(fēng)吹走而用力握住它時(shí) ， 它卻從你的指縫里悄然溜掉 。 大學(xué)戀愛(ài)紛繁復(fù)雜 ， 難于劃一 ， 或如潺潺的清泉 ， 水細(xì)流長(zhǎng) ，或如暴風(fēng)驟雨 ， 一見鐘情 ， 速戰(zhàn)速?zèng)Q ， 或如 “ 馬拉松長(zhǎng)跑 ” ， 好事多磨 ， 深思熟慮 ， 或委婉細(xì)膩 ， 潤(rùn)物無(wú)聲 ， 或東施效顰 ， 啼笑皆非 ，或多角進(jìn)取 ， 公平競(jìng)爭(zhēng) ， 愛(ài)河觸礁 ， 悔恨不已 …… 不同方式的戀愛(ài)過(guò)程各有特色 ， 因而文人墨客給予不同的描繪 。 法國(guó)作家司湯達(dá)認(rèn)為戀愛(ài)過(guò)程七個(gè)階段：印象形成 接近的愿望 愛(ài)情的萌芽 墜入愛(ài)河 產(chǎn)生結(jié)晶 發(fā)生疑惑 再度結(jié)晶 男人初戀一般必經(jīng)的四個(gè)階段：醉我 疑我 非我 化我 所謂 “ 醉我 ” 階段就是被傾慕對(duì)象的儀表 、 風(fēng)度 、 氣質(zhì) 、 談吐 、品格 、 才能等身體和精神的魅力深深吸引而迷醉的階段 。 此時(shí) ， 男青年總有一種從未有過(guò)的捉摸不透的親近欲的沖動(dòng) 。 《 少年維特之煩惱 》 中維特對(duì)夏綠蒂的 “ 迷醉 ” 就是如此： “ 我在她說(shuō)話時(shí)瞧著她的黑眼珠 ， 真是如醉如迷 ！ 那生動(dòng)的嘴唇 ， 嬌嫩活潑的臉頰 ， 把我整個(gè)靈魂都溝去了 ！ 我完全陶醉在她談話的精神的韻味中了 。 她到底表達(dá)了什么 ， 我多半沒(méi)有聽進(jìn) 。 ” 盧梭在 《 愛(ài)彌爾 》 中有一段話 ， 也是對(duì) “ 醉我 ” 境地的描寫： “ 這時(shí)候 ， 那位迷人的女子的魅力像洪流似地沖進(jìn)了他的心 ， 而他也開始大口大口地吞下她用來(lái)迷醉他的毒汁 。 他現(xiàn)在一句話也不說(shuō)了 ， 別人問(wèn)他的話他也不回答了；他的兩眼只看著蘇菲 ， 他的兩耳也只聽著蘇菲 ， 她一開口說(shuō)話 ， 他也跟著說(shuō)話；她一埋頭 ， 他也埋頭；他看見她嘆息 ， 他也嘆息 ！ 看來(lái) ， 蘇菲的靈魂已經(jīng)在指控他了 。 他的靈魂在這短暫的一會(huì)兒起了這么大的變化 …… 他生怕大家看穿他的心 ， 他希望大家都看不見他 ，以便讓他好好地 ， 仔仔細(xì)細(xì)地端詳她 ， 同時(shí)卻不被她看見 。 ” 進(jìn)入 “ 疑我 ” 期后 ， 因?yàn)槟泻⒈凰鶒?ài)的女孩陶醉了 ， 他便拼命地在她面前自我顯示 ， 以引起她的注意 ， 他不斷向她進(jìn)言 ， 以微妙的服飾和動(dòng)作向她示意 ， 但是她是否有意呢 ？ 她看得起他嗎 ？ ……于是他進(jìn)入評(píng)價(jià)這種愛(ài)的可能性懷疑期 ， 這便是 “ 疑我 ” 。 女孩在誤會(huì)戀愛(ài)時(shí)也有這種“疑我時(shí)期”。為判斷他是否愛(ài)她，便做出必要的試探。 《 紅樓夢(mèng) 》 里有“拆肺腑”一回，寶玉對(duì)黛玉說(shuō)：“你果然不明白這話嗎？難道我素日在你身上的心都用錯(cuò)了？連你的意思，若體貼不著，就難怪你天天為我生氣了！”經(jīng)過(guò)幾番試探，黛玉才“如轟雷掣電，細(xì)細(xì)思之，竟比自己肺腑中掏