【文章內容簡介】 保持相互間的思想溝通 ， 一旦產生疑問 ， 敢于開誠布公地交換意見 ， 正視矛盾 ， 盡早地消除誤解 ， 化解疑心 。 總之 ， 那些喜歡 “ 吃醋 ” 的人 ， 假如你不想使正在盛開的愛情鮮花夭折的話 ， 請你別做 “ 醋罐子 ” 。 。單相思是指異性關系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”“剃頭擔子一頭熱”；“一方是火焰，另一方是海水”。如有些人在生活中被自己所愛慕的異性打動，產生難于抑制的愛情之火，卻苦于沒有機會與其表示，苦苦忍受愛情的煎熬，而無法自拔。即“明明知道相思苦，偏偏要苦相思。”還有的人雖然向對方表示了自己的愛慕之心，但被婉言拒絕，面對現(xiàn)實卻無法解脫，仍然執(zhí)著地愛慕著對方“落花有意，流水無情?！睈矍殄e覺，則是指異性間的接觸、往來關系中，一方錯誤地認為對方對自己“有意”或者把對方正常的交往和友誼誤認為是愛情的來臨，產生所謂愛情錯覺。常說的“孔雀開屏，自作多情?！彼巩斒氯讼肴敕欠?，鼻子撞到南墻還不轉彎，堅持認為對方自己是有情意的，“你不知道，某月某日她還朝我笑一笑呢？” “某月某日她主動和我說話呢！”有時還會做出荒唐可笑之事。并且愛情錯覺的夢幻終究要被生活的現(xiàn)實所打碎，最終會陷入單相思的苦楚之中。 那么 ， 從人的心理素質考察 ， 戀愛錯覺形成的原因是什么呢 ？ 第一求證效應 。 人往往有這種心理狀態(tài)：如果對某人某事有某種期望和心理需求 ， 那么往往會把某人某事的一切表現(xiàn) ， 不論相干的或不相干的 ， 都和自己的期望和心理需求聯(lián)系起來 ， 從而證明自己看法的正確性 。 在這方面 ， 最典型的例子就是古代寓言中 《 疑人偷斧 》 的故事 ， 說的是有個人的一把斧子不見了 ， 疑心是鄰居偷的， 于是注意觀察這個鄰居 ， 覺得鄰居的一舉一動都像小偷 。 過了幾天 ， 他在自己家的柴堆里找到了斧子 ， 再如 ， 一個人有了喜事 ， 走出門去 ， 就會感到天特別的藍 ， 陽光特別燦爛 ， 甚至鳥語啾啾似乎也在向自己祝賀 。 其實 ， 這都是和他的喜事不相干的自然現(xiàn)象 ， 只不過是他的求證效應的心理表現(xiàn)罷了 。 在戀愛過程中 ， 這種求證效應特別明顯 ， 因為愛情之火往往使人十分敏感 ， 甚至神經過敏 。 如果一個人對某個異性根本沒有什么非分之想 ， 那么對這個異性的言語舉止看得很平常；如果存在愛慕之心 ， 那么這個異性隨便地看自己一眼 ， 也會認為這是含情凝眸 ， 如果很一般地和自己講了幾句話， 也會認為這是落花有意 。 第二求愛信號的模糊性。 由于愛情具有秘密的性質，因此在一開始產生并表露愛意時，很少赤裸裸地、明確地、公開地說“我愛你”，總是先通過眼睛等發(fā)出一些帶有暗示性的信號。如“眉目傳情”、“暗送秋波”、“眉來眼去”等。 第三有些同學心理不成熟，不能冷靜客觀地考慮問題。 愛情不是無緣無故發(fā)生的，它要有客觀基礎，要有現(xiàn)實可能，可是有些同學對這些客觀基礎和現(xiàn)實是不太考慮的，而只是從“一相情愿”出發(fā)看問題。他們幻想有個白馬王子或美麗的公主會看上自己，但是沒有想一想，人海茫茫，為什么他（她）會對自己特別垂青呢？有些同學就是不考慮這個問題，在戀愛問題上一味地猛打猛沖，結果難免碰壁，使自己陷入單想思的境地。 那么怎樣克服呢 ？ 首先要正確理解愛情的深刻含義 。 愛情是男女之間相互傾慕并渴望結成終身伴侶的一種真摯 、 專一 、 持久的強烈感情 。 愛情是兩顆心相碰出的火花 ， 是以互愛為前提的 。 其次要正確判斷對方對自己的一些表現(xiàn)是不是戀愛信號 。 對此 ， “ 要三看 ” 。 一看反復性 。 例如對方對自己一次微笑 ， 可能這是偶然的 ，如果多次反復 ， 就要注意了 。 二看對比性 。 例如一位異性對自己很熱情 ,那么要看對方對別人是不是也這樣 。 如果對別人都是這樣 ， 那么這可能是一種性格；如果對自己比較特殊 ， 則要注意了 。 三看聯(lián)系性 。 即看雙方是否有可能步入戀愛之途 ， 而不要異想天開 。 例如一位四十歲的已婚婦女待一位 20歲的男青年很好 ， 男青年當然不應該對此想入非非 ， 因為雙方的條件相差實在太遠了 ， 也許她是以對待兒子的態(tài)度來對待你 。 其次要理智駕馭感情 ， 尊重對方的選擇 。一個人有愛的權利 ， 也有拒絕愛的權利 ， 不能感情用事 ， 耍手段 ，搞 “ 生米煮成熟飯 ” 或 “ 木已成舟 ” 。 一旦事實證明雙方已無建立愛情關系的可能 ， 應及時糾正自己的錯誤認識 ， 做出明智的選擇 。 （二）影響大學生心理健康的戀愛現(xiàn)象 1瘋狂的愛 ——愛的死去活來 。 戀愛是以感情為基礎的 ， 隨著戀愛的進程 ， 雙方必然在心理上發(fā)生很大變化 ， 如初戀時的激動不安 、 等待戀人的焦急煩躁 、 離別時的依依相思等 ， 這些反映是很正常的 ， 是戀愛中常有的心理現(xiàn)象 。 如果這些情緒反應過于強烈 ， 就會影響身心健康 。 與戀人一日不見就坐立不安 、 心神不寧 、 吃不下飯 、 睡不好覺 ， 戀人外出如同生離死別般痛苦不堪等 ， 這些都是瘋狂的愛 ， 缺乏理智的愛 。 大學生要正確對待戀人的暫時分離 ， “ 兩情若是久長時 ， 又豈在朝朝暮暮 ” 。 為減輕這種反應 ， 保持心理健康 ， 要學會轉移注意力 ， 做一些其他感興趣的事 ， 不要把自己的全部精力都投在戀愛上 ， 因為戀愛并不是生活的全部 。 2波折的愛 ——考驗多多 。 由于戀愛是雙方加深認識 、 了解 、磨合的過程 ， 加上雙方所受的教育 、 生活環(huán)境 、 性別 、 個性等方面的差異 ， 以及看問題的角度不同 ， 在戀愛過程中出現(xiàn)一些分歧和波折正常的 。 但也有的是人為地設置各種考驗 ， 多為女生對男生的考驗 。 如果這種波折過于強烈或持續(xù)時間過長 ， 就會使人處于焦急狀態(tài) ， 影響心理健康 。 因此青年朋友要正確對待戀愛中的波折 ， 要善于與戀人溝通 ， 彼此開誠布公 ， 求同存異 ， 豁達大度 ， 珍視情緣 。 3孤獨的愛 ——單相思 。 戀愛是兩個人之間的感情交流 ， 如果只是一方投入感情 ， 而對方毫無感覺或不想與之交流 ， 便形成了單相思 。 單相思只是單方面的傾慕 ， 所以不是戀愛 。 但由于這種傾慕者大部分是默默地表現(xiàn)著 ， 又迫切希望自己能夠被接受 ， 所以這種情感往往十分強烈 ， 也容易受到傷害 ， 甚至產生心理疾病 。 單相思的形成大多是由于兩種原因：一是 “ 愛情錯覺 ” 。 即把男女間正常的交往 ， 同志 、 朋友式的關懷和友誼誤解為愛情 ， 從而想入非非 ， 陶醉與遐想的 “ 愛情 ” 中造成單相思 。 二是 “ 理想模式 ” 。 每個青年心中都有自己的 “ 百雪公主 ” 或 “ 白馬王子 ” ， 一旦在生活中遇到一位在容貌 、 才華 、 氣質 、 風度上都與自己心中的理想模式吻合的人 ， 就會產生難以抑制的愛情之火 ， 這種愛情在沒有引起對方的感情共鳴時便形成了單相思 。 單相思有損于人的心理健康 。 在單相思狀態(tài)下 ， 人會心情煩躁 、 情緒低落 、 敏感多疑 、 注意力下降 、 學習工作效率低 、 失眠厭食 。 嚴重者造成抑郁癥 ， 影響身心健康 。 因此 ，對于單相思者來說 ， 要及時調整自己 ， 走出感情的誤區(qū) 。 如果相思的對象就在你的身邊 ， 你應積極主動地通過某種方式了解對方的態(tài)度 ， 如對方有意 ， 你就可以由相思變?yōu)橄鄲?。 如果你的愛意沒有得到對方的回應 ， 說明這種愛不具備基礎 ， 應該早斷情思另覓知音 。如果不顧現(xiàn)實執(zhí)意追求 ， 不但得不到真正的愛情 ， 反而會損害自己的形象 。 4失落的愛 ——失戀。戀愛的過程是兩個人相互了解和選擇的過程。當某一方經過了解、認為對方不適合自己而提出中斷戀愛關系時，另一方就會感受到失戀的痛苦。古往今來，有戀愛就會有失戀，這是戀愛過程中的正?，F(xiàn)象。因為沒個未婚青年都有追求愛情的權力。但是，不同的大學生在失戀后的表現(xiàn)則不盡相同。有的人失戀不失態(tài)，能夠從失戀的痛苦中崛起，用學習和工作上的成功體現(xiàn)自己生命的價值，最終獲得真正的愛情。有的人則一蹶不振，作繭自縛，長期在痛苦的旋渦里不能自拔，從此心灰意冷、痛不欲生，甚至惱羞成怒、伺機報復。不僅毀了對方，也葬送了自己的青春。因此大學生要敢于面對現(xiàn)實，正確對待失戀。 5嫉妒的愛 ——變態(tài)性嫉妒。嫉妒之心，人皆有之，由于種種原因，在年輕的戀人之間常常會出現(xiàn)嫉妒心理。愛情生活中的嫉妒，是由于拒絕他人分享自己的愛情、害怕自己所愛的人感情轉移，以至使自己的愛情落空而產生的，這種嫉妒產生的基礎是愛。因此可以說，有愛情就有嫉妒產生的可能性。問題在于，這種嫉妒一旦產生，就給愛情生活帶來潛在的危險。如果處理不當，就會發(fā)生矛盾，傷害感情，影響雙方關系。 嫉妒表現(xiàn)的形式是多種多樣的 。 有的藏在心底 ， 疑神疑鬼 ， 悶悶不樂 ， 折磨自己；有的發(fā)泄于外 ， 拈酸吃醋；有的無理取鬧 ， 限制對方 ， 跟蹤盯梢 ， 寸步不離；有的不聽解釋 ， 杯弓蛇影 。 就其心理活動來說 ， 有嫉妒心理的人 ， 由于缺乏信任感 ， 沒有了兩心相印的真誠 ， 總是處在不安的提防狀態(tài) ， 目光游離不定 ， 舉止矯揉造作， 言語冷漠刻薄 ， 總覺得做了虧心事 ， 自己是受害者 ， 感到受了莫大的委屈 。 從主觀愿望來看 ， 嫉妒可能出自愛戀之心 ， 唯恐失去對方 ， 但客觀效果恰恰與嫉妒者的愿望相反 ， 戀人之間的感情因此一步步地由親密走向疏遠 、 厭煩 、 憎恨 。 當戀愛雙方 “ 兵戎相見 ” 時， 他們中除了敵意之外 ， 再也沒有一點點脈脈溫情了 。 嫉妒心理的出現(xiàn)往往有一個過程：先是耳聞目睹某種現(xiàn)象 ， 產生猜疑 ， 最終發(fā)展為嫉妒 。 因此 ， 克服嫉妒心理的最好辦法是及時地打消猜疑 。 當戀人之間發(fā)生某些懷疑的時候 ， 應及時講出來 ， 經過解釋 ， 消除猜疑 ， 避免嫉妒的出現(xiàn) 。 此外 ， 戀愛雙方也應注意自我修養(yǎng) ， 不但要允許對方獨自與異性朋友 、 同學雙方交往 ， 而且自己也要走出那個下在狹窄的天地 ， 擴大交往活動 ， 雙方的獨立成長和相互扶植 ， 會進一步激發(fā)和增進兩個人的感情 。 四、春天里的童話 —— 大學生戀愛過程 男女雙方培育愛情的過程 ， 稱之為戀愛 。 一般而言 ， 美好的愛情要經歷一個萌芽 、 開花 、 結果的過程 。 有人說： “ 戀愛過程 ， 緊了會崩 ， 慢了會松 ， 不緊不慢 ， 才會成功；窈窕淑女 ， 君子好逑 ， 然而錯誤的追求必然導致錯誤的結局 。 一把沙土 ， 你可以把它輕輕捧在手掌中而不散落 ， 然而當你生怕被風吹走而用力握住它時 ， 它卻從你的指縫里悄然溜掉 。 大學戀愛紛繁復雜 ， 難于劃一 ， 或如潺潺的清泉 ， 水細流長 ，或如暴風驟雨 ， 一見鐘情 ， 速戰(zhàn)速決 ， 或如 “ 馬拉松長跑 ” ， 好事多磨 ， 深思熟慮 ， 或委婉細膩 ， 潤物無聲 ， 或東施效顰 ， 啼笑皆非 ，或多角進取 ， 公平競爭 ， 愛河觸礁 ， 悔恨不已 …… 不同方式的戀愛過程各有特色 ， 因而文人墨客給予不同的描繪 。 法國作家司湯達認為戀愛過程七個階段：印象形成 接近的愿望 愛情的萌芽 墜入愛河 產生結晶 發(fā)生疑惑 再度結晶 男人初戀一般必經的四個階段：醉我 疑我 非我 化我 所謂 “ 醉我 ” 階段就是被傾慕對象的儀表 、 風度 、 氣質 、 談吐 、品格 、 才能等身體和精神的魅力深深吸引而迷醉的階段 。 此時 ， 男青年總有一種從未有過的捉摸不透的親近欲的沖動 。 《 少年維特之煩惱 》 中維特對夏綠蒂的 “ 迷醉 ” 就是如此： “ 我在她說話時瞧著她的黑眼珠 ， 真是如醉如迷 ！ 那生動的嘴唇 ， 嬌嫩活潑的臉頰 ， 把我整個靈魂都溝去了 ！ 我完全陶醉在她談話的精神的韻味中了 。 她到底表達了什么 ， 我多半沒有聽進 。 ” 盧梭在 《 愛彌爾 》 中有一段話 ， 也是對 “ 醉我 ” 境地的描寫： “ 這時候 ， 那位迷人的女子的魅力像洪流似地沖進了他的心 ， 而他也開始大口大口地吞下她用來迷醉他的毒汁 。 他現(xiàn)在一句話也不說了 ， 別人問他的話他也不回答了；他的兩眼只看著蘇菲 ， 他的兩耳也只聽著蘇菲 ， 她一開口說話 ， 他也跟著說話；她一埋頭 ， 他也埋頭；他看見她嘆息 ， 他也嘆息 ！ 看來 ， 蘇菲的靈魂已經在指控他了 。 他的靈魂在這短暫的一會兒起了這么大的變化 …… 他生怕大家看穿他的心 ， 他希望大家都看不見他 ，以便讓他好好地 ， 仔仔細細地端詳她 ， 同時卻不被她看見 。 ” 進入 “ 疑我 ” 期后 ， 因為男孩被所愛的女孩陶醉了 ， 他便拼命地在她面前自我顯示 ， 以引起她的注意 ， 他不斷向她進言 ， 以微妙的服飾和動作向她示意 ， 但是她是否有意呢 ？ 她看得起他嗎 ？ ……于是他進入評價這種愛的可能性懷疑期 ， 這便是 “ 疑我 ” 。 女孩在誤會戀愛時也有這種“疑我時期”。為判斷他是否愛她，便做出必要的試探。 《 紅樓夢 》 里有“拆肺腑”一回，寶玉對黛玉說：“你果然不明白這話嗎？難道我素日在你身上的心都用錯了？連你的意思，若體貼不著，就難怪你天天為我生氣了！”經過幾番試探，黛玉才“如轟雷掣電，細細思之，竟比自己肺腑中掏