【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 重談?wù)勥@件事給自己怎樣深刻的心理感受或體驗(yàn)，后來(lái)做了什么，花了多長(zhǎng)時(shí)間等。 　　打幻燈，出示名人克服煩惱的事例。 　　“生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭?！边@是英國(guó)著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營(yíng)旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當(dāng)希爾頓的母親問(wèn)他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說(shuō)：“微笑”。原來(lái)，他每次遇到挫折和不合理的事時(shí)，他就馬上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑。 　　小結(jié)：每個(gè)人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動(dòng)腦筋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)能使心情變好的方法是很多的。 　　組內(nèi)交流：學(xué)生帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導(dǎo)小組去，由組長(zhǎng)讀，其他同學(xué)出謀獻(xiàn)策，如果找到適合自己的辦法，自己拿一個(gè)桌子上放著的快樂(lè)小精靈。 　　班內(nèi)交流： 　　(1)請(qǐng)兩個(gè)小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。 　　(2)師適當(dāng)啟發(fā)引導(dǎo)： 　　a、你還有別的方法嗎?請(qǐng)給大家介紹一下。 　　b、有哪些方法需要改進(jìn)? 　　(3)師提醒學(xué)生：沒有拿到快樂(lè)小精靈的同學(xué)，如果愿意，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。 　　四、總結(jié)： 　　提供一些常用克服煩惱的方法，如轉(zhuǎn)移注意力，宣泄等。 　　贈(zèng)送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)在照耀。 　　五、放音樂(lè)：“幸福拍手歌”，學(xué)生伴隨音樂(lè)用身體語(yǔ)言表達(dá)心情。 　　提醒學(xué)生一周后自己再進(jìn)行一次“克服煩惱能力”測(cè)試。 　　補(bǔ)充活動(dòng)： 　　一、唱反調(diào)活動(dòng) 　　發(fā)給學(xué)生每人一張紙，要求同學(xué)寫一件煩惱的事，投進(jìn)小紙盒。 　　請(qǐng)生抽，并請(qǐng)生說(shuō)出與紙條不同的看法。 　　二、情景扮演游戲，請(qǐng)同學(xué)扮演在以下情景怎么辦? 　　參考情景如下(題目可自擬)： 　　今天，我被同學(xué)誤會(huì)了。 　　爸爸、媽媽吵架了。 　　我考試不理想。 　　天下雨，去不了春游。 　　…… 　　三、開展“我的煩惱告訴你”活動(dòng)。 　　告訴學(xué)生可以把煩惱跟快樂(lè)小精靈講，意圖在幫助學(xué)生訴說(shuō)煩惱、宣泄一下情緒。 　　以心理輔導(dǎo)小組為單位開展活動(dòng)，內(nèi)容側(cè)重于分析煩惱的性質(zhì)，產(chǎn)生煩惱的原因， 如何看待這些煩惱等，然后相互交流解決煩惱的辦法。 理解他人的情緒【輔導(dǎo)目的】讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)如何理解他人的情緒。 【輔導(dǎo)步驟】一、想一想 全班先想一想為什么吳濤一次碰壁，一次受歡迎，這是為什么？吳濤心里會(huì)怎么想 四人小組討論交流自已的看法。 讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自已的看法。 二、做一做 讓學(xué)生做一做課本27頁(yè)的幫一幫題目，做完讓學(xué)生匯報(bào)教師總結(jié)。 讓學(xué)生猜一猜遇到下列情況，你猜猜是什么情緒？猜猜是什么原因造成的？遇到這種情況，你該怎么辦？ 讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，教師總結(jié)。 三、讀一讀 先讓學(xué)生自讀28頁(yè)的讀一讀，體會(huì)體會(huì)。 四、演一演 讓學(xué)生針對(duì)難受、著急、煩惱、生氣、委屈等情緒，表演一下勸說(shuō)、化解的情景.怎樣對(duì)待長(zhǎng)輩的叨嘮？【活動(dòng)設(shè)計(jì)】113歲的學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春早期。他們具有更強(qiáng)的自理能力，做事喜歡憑自己的主觀愿望，開始想擺脫父母的左右，已不愿與父母談更多的關(guān)于自己的事。在日常生活中，長(zhǎng)輩則喜歡以自己的生活經(jīng)歷教訓(xùn)晚輩。同樣的內(nèi)容重復(fù)多了，就變成了叨嘮，這樣的叨嘮則影響了兩代人之間的關(guān)系。本課程首先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)長(zhǎng)輩一般都在什么情況下叨嘮，然后要清楚叨嘮的內(nèi)容對(duì)自己有沒有益處，最后是探討在不傷害父母感情的前提下，怎么對(duì)待長(zhǎng)輩的叨嘮?！据o導(dǎo)目的】⒈了解父母在什么情況下叨嘮。 ⒉明白父母的叨嘮是關(guān)心，愛護(hù)孩子的一種特殊表達(dá)方式。 ⒊探討對(duì)待叨嘮的好辦法?！据o導(dǎo)方式】⒈小組討論 ⒉小品表演 ⒊社會(huì)調(diào)查【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】⒈課前做好一份社會(huì)調(diào)查。 ⒉排練小品《小亮在家一、二》。 ⒊準(zhǔn)備一幅田園風(fēng)光油畫?！据o導(dǎo)時(shí)間】一學(xué)時(shí)?！据o導(dǎo)地點(diǎn)】團(tuán)體輔導(dǎo)室?！据o導(dǎo)步驟】一、談話引入 同學(xué)們，早上好!我們彩虹聊天的時(shí)間又到了。我們今天聊的話題是：怎樣對(duì)待長(zhǎng)輩的叨嘮。 二、說(shuō)說(shuō)自己 ⒈介紹自己今天有幾歲了。(我今年……) ⒉現(xiàn)在，你們當(dāng)中有哪些同學(xué)能主動(dòng)把自己的作業(yè)給爸爸媽媽看呢? (教師評(píng)價(jià)：大家的這些表現(xiàn)是可以理解的，因?yàn)?，你們長(zhǎng)大了，都希望自己能獨(dú)立去做自己的事情。) 三、說(shuō)叨嘮 ⒈你的爸爸、媽媽或者其他長(zhǎng)輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學(xué)生們七嘴八舌討論一分鐘) ⒉長(zhǎng)輩一般是在什么情況下叨嘮呢?(指名發(fā)言) ⒊看小品表演《小亮在家⑴》。 小亮放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動(dòng)畫片。不久媽媽回來(lái)了?！傲亮?，在干什么呢?寫完作業(yè)沒有……”媽媽一邊換拖鞋一邊問(wèn)道?！耙粫?huì)兒再寫吧?！薄翱鞂懽鳂I(yè)去，快去呀!”媽媽話音剛落，爸爸也回來(lái)了，爸爸還沒放好提包忙問(wèn)：“亮亮，今天表現(xiàn)怎么樣?還有……”爸爸還沒問(wèn)完。亮亮就已經(jīng)不耐煩了，沒好氣地說(shuō)：“不怎么樣，還不是老樣子。”說(shuō)完就看他的電視，這時(shí)，爸爸瞪著眼睛…… ⒋討論：小亮為什么會(huì)煩惱呢? ⒌說(shuō)說(shuō)自己的爸爸、媽媽在什么情況下叨嘮?他們往往喜歡說(shuō)什么呢?(舉手發(fā)言) 這個(gè)問(wèn)題的討論還可以分兩步進(jìn)行：①個(gè)別發(fā)言；②小組交流。教師的評(píng)價(jià)則可以說(shuō)：“真有意思”“挺特別的”“我十分同情你”，“他們這樣說(shuō)可以理解”等。 ⒍實(shí)話實(shí)說(shuō)：在日常生活中，當(dāng)你聽到長(zhǎng)輩叨嘮你的時(shí)候，你會(huì)有什么反應(yīng)呢? 教師小結(jié)：聽著父母反反復(fù)復(fù)地說(shuō)著同一個(gè)內(nèi)容，大家有這樣或者那樣的想法是比較正常的，可以理解。 四、爸爸媽媽的話 ⒈教師：上課時(shí)，老師做了一份社會(huì)調(diào)查，并把這次調(diào)查的談話記錄下來(lái)了，下面，我們一些來(lái)聽聽爸爸、媽媽是怎么說(shuō)的。 ⒉播放社會(huì)調(diào)查的錄音實(shí)況 (問(wèn)：，您好，現(xiàn)在，想請(qǐng)你來(lái)談?wù)勱P(guān)于“叨嘮”的話題…… 問(wèn)：，您好，你的孩子快12歲了，當(dāng)你想跟他說(shuō)一件什么事的時(shí)候，他有時(shí)候就表現(xiàn)得很不耐煩的樣子，這時(shí)候你是怎么想的?) (這份社會(huì)調(diào)查一定要提前兩周去做，而且要細(xì)致，提問(wèn)的問(wèn)題要有針對(duì)性，要讓每一位被訪的家長(zhǎng)說(shuō)出他們最想與孩子講的話，家長(zhǎng)的姓名盡可能不公開。) ⒊小結(jié)：剛才，我們聽了爸爸、媽媽的心里話，相信大家一定受到心靈的震憾。叨嘮是天下父母關(guān)心孩子，愛護(hù)孩子的一種特殊的表達(dá)方式。 五、消除煩惱 ⒈討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當(dāng)自己的想法、做法與父母長(zhǎng)輩的愿望不一致時(shí)，你是怎么做的? (讓學(xué)生充分舉手發(fā)言，教師適時(shí)點(diǎn)撥小結(jié)方法。) (1)安靜聆聽法； (2)轉(zhuǎn)移注意力法； (3)自我諷刺法； (4)解釋說(shuō)明法。 …… ⒉看小品表演《亮亮在家⑵》 亮亮放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動(dòng)畫片。不久，媽媽回來(lái)了，媽媽進(jìn)門就問(wèn)：“亮亮，寫完作業(yè)了嗎?”“媽媽，看一會(huì)兒電視就去寫，放心吧!”亮亮笑瞇瞇地幫媽媽拿拖鞋。媽媽笑了笑，就做飯去了。亮亮剛要坐下來(lái)，這時(shí)，爸爸也回來(lái)了，剛進(jìn)門就問(wèn)：“亮亮，今天表現(xiàn)怎么樣?”亮亮調(diào)皮地一笑：“還好，老爸，我這個(gè)兒子不會(huì)給你丟臉的?！闭f(shuō)完又繼續(xù)看電視?！傲亮?，今天的日記準(zhǔn)備寫什么內(nèi)容……”爸爸又問(wèn)了許多問(wèn)題，亮亮沒有發(fā)火，只是靜靜地聽著……討論：亮亮是怎樣對(duì)等長(zhǎng)輩的叨嘮的?(讓學(xué)生用前面出示的方法來(lái)解答。) 六、幫幫你 在日常生活中，面對(duì)父母長(zhǎng)輩的叨嘮，你還有什么問(wèn)題需要大家?guī)椭鷨?(讓大家把問(wèn)題寫在紙條上，通過(guò)討論來(lái)解決。) 七、小結(jié) 父母親由于愛而叨嘮孩子，因?yàn)楦屑?，我們能理解他們的用心良苦。讓我們共同架設(shè)起一座虹橋，人和人之間多一份理解，讓世界變得更加美好。 學(xué)做自己的主人【教學(xué)目標(biāo)】教師：1了解不同學(xué)生的歸因特點(diǎn)。2幫助學(xué)生掌握合理的歸因方法。學(xué)生：1了解自己的歸因特點(diǎn)。2認(rèn)識(shí)不合理的歸因產(chǎn)生不良的后果。3掌握合理的歸因方法?！窘虒W(xué)過(guò)程】一、引入話題期中考試剛剛結(jié)束，不知同學(xué)們是不是取得讓自己比較滿意的成績(jī)呢？學(xué)生回答。我注意到了大家有不同的反應(yīng)。但不管如何，考試已經(jīng)過(guò)去，我們需要做的是冷靜下來(lái)分析一下得與失。學(xué)習(xí)是我們生活中的最重要的一部分，學(xué)習(xí)成績(jī)的好與差是由許多原因造成的。下面我們就來(lái)進(jìn)行一個(gè)小的調(diào)查——《學(xué)習(xí)診斷》。首先請(qǐng)你準(zhǔn)備拿出筆記，記下下面的一些題目，包括序號(hào)：1家里無(wú)人指導(dǎo)我學(xué)習(xí)2學(xué)習(xí)科目過(guò)難3家里環(huán)境差沒法學(xué)習(xí)4父母不關(guān)心我學(xué)習(xí)5班級(jí)里學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好6學(xué)校令我厭煩7老師的教學(xué)方法不適合自己8自己運(yùn)氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總不考9考試題目太難10不喜歡一些任課老師11我比較懶l(wèi)an，不愿學(xué)習(xí)12沒有好的學(xué)習(xí)方法13情緒不穩(wěn)定，常被情緒困擾14缺乏毅力15不會(huì)妥善安排學(xué)習(xí)時(shí)間16學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好17自己努力不夠18身體狀態(tài)不好，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)19對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣20本身的能力不夠如果你認(rèn)為符合或比較符合自己的，請(qǐng)?jiān)谏厦嫦鄳?yīng)的題號(hào)上作一個(gè)標(biāo)記。在你所選擇的內(nèi)容中再選出5個(gè)最主要的，按照重要性的由大到小來(lái)寫：________ ________ _________ ________ ________如果你認(rèn)為還有其他原因請(qǐng)寫出來(lái)。二、交流反饋小組交流：首先請(qǐng)你和前后左右的同學(xué)交流一下看自己所選的和他們一樣么？為什么自己這么選擇？學(xué)生反饋：還有沒有其他原因呢？有的話請(qǐng)補(bǔ)充。教師反饋：我們現(xiàn)在來(lái)認(rèn)識(shí)一個(gè)概念：歸因。什么叫歸因？人對(duì)行為結(jié)果有尋找原因的傾向，這叫歸因。而原因可分為內(nèi)部原因和外部原因，因此歸因就可以分為內(nèi)部歸因和外部歸因。內(nèi)部歸因的人善于從自身尋找成功與失敗的原因。而外部歸因的人習(xí)慣于把事情的成敗歸結(jié)于外在因素,與本身無(wú)多大關(guān)系。你覺得自己是外部歸因的人還是內(nèi)部歸因的人呢？學(xué)生思考回答。我們可以用剛才的調(diào)查結(jié)果來(lái)檢測(cè)你對(duì)自己的判斷是否準(zhǔn)確。如果你更多地選擇前10個(gè)，可能你比較習(xí)慣于外部歸因的；如果你選擇的答案更多的在后10個(gè)，可能你比較習(xí)慣于內(nèi)部歸因。1到10題中你選了幾個(gè)？11到20題中又選了幾個(gè)？想一想，除了學(xué)習(xí)以外，你對(duì)其他事情是不是也有類似的傾向呢？三、聯(lián)系實(shí)際不同的歸因特點(diǎn)反映一個(gè)人對(duì)事情的不同看法，它會(huì)影響到你的行為方式。不合理的歸因就向戴了有偏差的眼鏡，產(chǎn)生的效果是對(duì)人、對(duì)事情的看法與實(shí)際產(chǎn)生很大的偏離。我說(shuō)到了“不合理的歸因”，怎樣歸因是不合理的？學(xué)生討論或辯論。教師總結(jié)：總是外部歸因或總是內(nèi)部歸因是不妥當(dāng)?shù)?。前者讓人消極被動(dòng)，不愿意做出個(gè)人的努力來(lái)改變。后者容易讓人自卑，無(wú)自信心，什么事情都做不好。下面請(qǐng)分析兩個(gè)事例：小李是初二年級(jí)學(xué)生，初一時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，初二成績(jī)下降，她認(rèn)為自己成績(jī)不好的原因是自己不是學(xué)習(xí)的材料，再努力也沒有用。請(qǐng)思考：1）小李歸因的不合理之處是：2）你認(rèn)為小李以后的行為是：小張也是初二年級(jí)學(xué)生，以前是班長(zhǎng)，本學(xué)期沒有當(dāng)選，分析落選的原因時(shí)，他認(rèn)為是班里的同學(xué)和他過(guò)不去。請(qǐng)思考：1）小李歸因的不合理之處是：2）你認(rèn)為小李以后的行為是：四、鞏固提高正確的歸因是過(guò)去的事情的完美結(jié)局，更是下一次成功的良好開端。從下面的小故事中，也許你可以悟出正確歸因的要決。從前有一位將軍，在率兵打仗前，他會(huì)當(dāng)著全體將士進(jìn)行一次占卜（zhan bu），當(dāng)他抽簽時(shí)，全體將士都屏住呼吸，因?yàn)槌楹灥慕Y(jié)果將會(huì)告訴他們這次出征能否取得勝sheng利。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面清楚地寫著：“神shen將幫助你們贏得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利?！比w將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊(duì)取得了一個(gè)又一個(gè)的勝利。在慶功會(huì)上，將士們紛紛說(shuō)：“如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓我們?yōu)樯窀杀?。”聽到大家的提議，將軍微笑著拿出所有的簽，令人奇怪的是所有的簽上都寫者同樣的話，將士們都驚呆了。將軍激動(dòng)地說(shuō)：“勇敢的將士們，你們才是贏得這些勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠自己，讓我們?yōu)樽约簛?lái)干杯吧！”這個(gè)故事的中心思想便是正確歸因的秘訣，現(xiàn)在知道了么？可以交流一下，然后請(qǐng)同學(xué)回答。請(qǐng)你為這個(gè)小故事起個(gè)名字。_________________________ 掌握正確歸因的要決，在應(yīng)用時(shí)必須注意以下的原則：（大家記下來(lái)）“三要三不要”1）要客觀分析你的成敗的原因，不要主觀臆斷；2）在任何情況下都要先從自己內(nèi)部找原因，不要一味埋怨外部的環(huán)境；3）要盡量找自己可以控制的原因，不要多歸于自己不可控制的因素。五、課堂小結(jié)在學(xué)習(xí)和生活中，你要不斷為自己每一次成功與失敗找出合適的理由，也許你剛剛遭遇考試的失利；也許你在為成績(jī)總是不理想而發(fā)愁；也許你正痛苦于和好朋友有些誤解而不能溝通。每一天的生活都會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)的事情，只有敢于面對(duì)真實(shí)生活的人才能成為生活的強(qiáng)者，正確的歸因是生活的第一步。課后作業(yè)：仔細(xì)分析自己生活中的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，看是否存在不合理的歸因。你可以找同學(xué)、朋友、家長(zhǎng)、老師和你一起分析。 異性同學(xué)交往之道【課程設(shè)計(jì)】心理學(xué)研究表明，中學(xué)生進(jìn)入青春期后，生理和心理都有所變化,渴望、喜歡與異性交往，這是青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然。中學(xué)生異性之間的正常交往，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和個(gè)性發(fā)展。然而，如果男女同學(xué)交往處理不當(dāng)，也會(huì)影響和妨礙他們的學(xué)習(xí)和身心健康，還會(huì)使人同意產(chǎn)生誤會(huì)，而誤會(huì)又會(huì)給他們帶來(lái)一些情緒上的困擾。因此，通過(guò)這堂異性同學(xué)交往的心理教育課，使學(xué)生樹立健康的異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，并學(xué)習(xí)以正確的方式方法與一行同學(xué)交往?！窘虒W(xué)目的】讓學(xué)生了解異性交往學(xué)習(xí)生活中的重要性。掌握與異性交往的一般原則。學(xué)習(xí)適當(dāng)異性交往的方式方法。【教學(xué)方式】問(wèn)卷法。講述。討論。小品表演?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】準(zhǔn)備好問(wèn)卷。如：（1）如果我們班只有男生或女生，那會(huì)是怎么樣的一班集體