走出情緒的低谷ppt課件(編輯修改稿)
2025-05-30 18:27 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。 合理發(fā)泄法 當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒(méi)有 什么不可克服的困難”。 理智控制法中的自我暗示 司馬遷忍辱著史，勾踐“臥薪嘗膽”的故事。 理智控制法中的自我升華 小 試 牛 刀 請(qǐng)兩位學(xué)生表演政治試卷發(fā)下來(lái)以后，考得好的 明明 喜形于色，大加炫耀；而考得不好的 陽(yáng)陽(yáng) 就躲在角落難過(guò)，默默落淚。 小品：政治試卷發(fā)下來(lái)之后 …… 喜怒哀樂(lè)雖然是惹人的事情，但還是應(yīng)該了考慮周?chē)说母惺堋? 該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事情，何必管別人。 你贊同哪種觀點(diǎn)？ 個(gè)人情緒表達(dá)需要考慮場(chǎng) 合及他人的感受 人的情緒具有 相同性和感染性 ，一 個(gè)人的情緒很容易影響到周?chē)娜?。? 顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受， 是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合 適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒。 人與人之間應(yīng)懂得分享 快樂(lè)分擔(dān)憂愁 快樂(lè)有人分享，會(huì)有更多快樂(lè)；痛苦有人分擔(dān)，就會(huì)減輕痛苦！ 知識(shí)梳理，課堂小練
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