走出情緒的低谷ppt課件(參考版)
2025-05-06 18:27本頁(yè)面
【正文】 。這啟示我們（ ） A、情緒是不可以調(diào)控的 B、情緒有積極、消極之分 C、人不應(yīng)該有消極情緒 D、應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 D 沮喪時(shí)，我要引吭高歌 悲傷時(shí)，我要開(kāi)懷大笑 恐懼時(shí)，我要勇往直前 不安時(shí)，我要提高嗓音 力不從心時(shí)，我要回想過(guò)去的成功 自輕自賤時(shí)，我要想象自己的目標(biāo) … … 二 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 （一）情緒是可以調(diào)適的 —— 改變個(gè)人態(tài)度 （二）排解不良情緒 ：多變性、 強(qiáng)烈性 緒的方法 注意轉(zhuǎn)移法 合理發(fā)泄法 理智控制法 （三）喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人 個(gè)人情緒表達(dá)要考慮場(chǎng)合及他人的感受。對(duì)此，下列看法正確的是（ ） A、薛洋的做法不合適，因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒很容易影
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