走出情緒的低谷ppt課件-展示頁
2025-05-12 18:27本頁面
【正文】 司馬遷忍辱著史，勾踐“臥薪嘗膽”的故事。 注意轉(zhuǎn)移法中的改變環(huán)境 當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場。方式：自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、升華轉(zhuǎn)化。方式：哭泣、傾訴、活動(dòng)等。 （ 1）注 意 轉(zhuǎn) 移 法 （ 2）合 理 發(fā) 泄 法 （ 3）理 智 控 制 法 調(diào) 節(jié) 情 緒 的 方 法 注意力轉(zhuǎn)移法 —— 有意識的轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)，自覺的改換環(huán)境。我現(xiàn)在變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭痛、胸悶。其實(shí)，有時(shí)候我也很后悔，但就是改不掉這個(gè)壞毛病，我該怎么辦呢？ 小潔： 我有幾次回答問題都答錯(cuò)了，有個(gè)同學(xué)悄悄說我是笨學(xué)生?！笔Ｏ?小剛 和其他 同學(xué)尷尬地站在那里。一天中午，他正在出板報(bào)，很 多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆， 李偉 聽后心里 美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起 勁。 對同樣一件事，人們會(huì)因所持的人 生態(tài)度不同而有不同的感受。第二課 情緒調(diào)味師 —— 走出情緒的低谷 真氣人！ 沒什么大不了 春
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1