維生素b的功用ppt課件(編輯修改稿)
2025-05-30 06:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 長期輕度缺乏 B2,并不會出現(xiàn)裂縫 ,而是上唇變得愈來愈小 。 眼睛畏光 ,光線不足時視力下降、流淚發(fā)癢、灼熱、異物感 ,常揉眼睛 。 眼白部分 ,微血管增生而充血 。 臉頰、下顎、鼻頭 ,甚至耳邊、皮膚表皮微血管增生 ,使皮膚變紅 。 前額、鼻子、下巴、眼角有出油現(xiàn)象 ,早上起床眼皮會因油脂分泌過多而睜不開 B6 ? B6食物來源 : 大豆、向日葵的種子、干梅子 (prune)、葡萄干 (raisin)、烘干的杏 (apricot)、馬鈴薯、地瓜、香蕉、動物內(nèi)臟、火雞、雞肉、豬肉、火腿、花生、奶油花生醬、魷魚、鮭魚、青花魚、龍蝦 (lobster) 每一卡路里中富含最多 VB6的食物 ? 菠菜 (熱 ) ? 竹筍罐頭 ? 包心菜芽 (熱 ) ? 牛肝 ? 西瓜 ? 銪魚 (生 ) ? 硬花甘藍(lán) (熱 ) ? 香蕉 ? 胡羅卜 B6缺乏癥狀 ? 頭痛、暴燥易怒、極度緊張、無法入睡 ? 嚴(yán)重口臭、胃有灼熱感、腹絞痛、拉肚子 ? 生痔瘡、頭皮多、生殖器周圍紅腫發(fā)炎、眉毛有脂溢性皮膚炎 ? 嘴巴和舌頭疼痛 ? 手部干燥、破裂或疼痛 ? 昏睡、體能下降 尿素和尿酸含量激增 ,大量的氮隨尿排出 ,表示蛋白質(zhì)無法被正常利用 。 色氨酸 (Tryptophan)無法正常代謝 ,大量黃尿 (Xanthurenic Acid)隨尿排出 ,胰臟受損血糖上升 。 白血球數(shù)量激增 ,而淋巴球劇減 。 不飽和脂肪酸 (亞麻仁油酸 )和多種氨基酸代謝異常 ,造成組織無法構(gòu)
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