【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 父母去看看柴斯和托馬斯寫的《臨床實(shí)踐中的氣質(zhì)》，書中討論了不同的專業(yè)人士是怎樣用氣質(zhì)概念來(lái)解釋孩子的。 一旦吉米父母理解了氣質(zhì)的涵義，他們開(kāi)始給吉米營(yíng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，不再去注意他遲緩的反應(yīng)方式，而把更多的注意力放在吉米做什么上。他們的這些變化開(kāi)始不再?gòu)?qiáng)化吉米的不適宜行為，使他的正常行為越來(lái)越多。父母和吉米之間開(kāi)始形成一種牢固的默契。 下一步就是指出吉米父母的某些不適當(dāng)行為，是它們?cè)趶?qiáng)化吉米的不良行為。咨詢師和他們達(dá)成共識(shí)，當(dāng)吉米對(duì)其他孩子表現(xiàn)出與年齡不相適宜的行為時(shí)，父母不要馬上進(jìn)行干涉；當(dāng)其他孩子都離開(kāi)，他們?cè)儆闷届o和平和的口氣，簡(jiǎn)短地指出吉米的不適宜行為。 吉米父母也同意，當(dāng)吉米有機(jī)會(huì)和他的伙伴在一起玩時(shí)，他們盡量少在他的身邊。雖然吉米父母能理解為什么不要進(jìn)行干涉，也愿意去付諸實(shí)施，但要順利完成這種轉(zhuǎn)變，從他們情感上來(lái)說(shuō)，還存在一定的困難。當(dāng)吉米父母開(kāi)始實(shí)施新的行為時(shí)，母親報(bào)告說(shuō)，當(dāng)她看到吉米在與他的新朋友交往時(shí)受苦的樣子，她就感到很難過(guò)。父親則對(duì)吉米的幼稚行為很惱火，他報(bào)告說(shuō)“他怎么能這樣做?”“他怎么就學(xué)不會(huì)這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作呢?”“他必須這樣做!”等等。 接下來(lái)的兩次咨詢就要對(duì)他們的不合理信念進(jìn)行質(zhì)疑，并提出合理的信念來(lái)取代它們，讓他們能正確地去看待吉米的行為。咨詢師想辦法讓吉米的母親認(rèn)識(shí)到，如果吉米想要熟練地、成功地進(jìn)行交往，他就必須一個(gè)人大膽地走出去，獨(dú)自進(jìn)行嘗試。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的咨詢，吉米母親逐漸地認(rèn)識(shí)到，作為吉米的一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，一個(gè)學(xué)會(huì)怎樣處理逆境的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程必然是坎坷不平的；她還認(rèn)識(shí)到，吉米面對(duì)別的孩子的嘲弄是可以堅(jiān)持下來(lái)的，吉米不像她想象得那么脆弱。 對(duì)于吉米父親，咨詢師向他指出，如果他想幫助吉米，首先就要敢于承認(rèn)和接受吉米的困難。咨詢師對(duì)他的不合理信念進(jìn)行挑戰(zhàn)，如他認(rèn)為吉米這樣的行為不應(yīng)該出現(xiàn)在他這樣正常的家庭里。咨詢師還糾正他的某些想法，如他認(rèn)為自己不是一個(gè)稱職的父親，作為一個(gè)好父親，不應(yīng)該讓自己的兒子變成這個(gè)樣子，尤其自己還是一所學(xué)校的一校之長(zhǎng)。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，吉米的父親也開(kāi)始學(xué)會(huì)拋棄舊有的觀念，接受新的、合理的觀念，慢慢接受吉米以及他幼稚的行為。他現(xiàn)在慢慢認(rèn)識(shí)到所有的孩子都有可能產(chǎn)生問(wèn)題，不管他的父親是誰(shuí)，也不管他的父母多么優(yōu)秀，還認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的產(chǎn)生有時(shí)是不可預(yù)測(cè)的，與其事后追究責(zé)任，不如多想想問(wèn)題解決的方法。 一旦吉米父母能認(rèn)識(shí)到并拋棄原有的不恰當(dāng)行為，接下來(lái)就要把注意力放在怎樣強(qiáng)化吉米的親社會(huì)行為上。咨詢師安排了一系列非常明確的獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)吉米走近其他孩子和他們一起玩，并沒(méi)有表現(xiàn)出幼稚的行為時(shí)，就會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)和父母的鼓勵(lì)。這樣把吉米的正常行為與他的物質(zhì)精神獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)合起來(lái)，來(lái)增加正常行為出現(xiàn)的頻率。 非常重要的一點(diǎn)是，在同吉米父母進(jìn)行咨詢的過(guò)程當(dāng)中，吉米一直是在場(chǎng)的。當(dāng)看到他的父親因?qū)λ械綈阑鸲艿阶稍儙煹呐u(píng)時(shí)，他看上去很高興，以此來(lái)減輕吉米在交往中害怕被父親批評(píng)的壓力。對(duì)吉米母親為他交往困難感到難過(guò)時(shí)，咨詢師告訴她，吉米可以獨(dú)自完成同其他孩子的交往，讓她不要擔(dān)心，借此來(lái)鼓勵(lì)和提高在場(chǎng)的吉米的自信心。避重就輕，答非所問(wèn) 大多數(shù)咨詢師習(xí)慣單獨(dú)對(duì)孩子進(jìn)行咨詢，然而咨詢師發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)自己行為的監(jiān)控非常差。這個(gè)發(fā)現(xiàn)對(duì)吉米來(lái)說(shuō)也是適應(yīng)的，他根本不會(huì)反省自己的行為。當(dāng)被問(wèn)及關(guān)于他的生活問(wèn)題時(shí)，吉米不能把回答集中在他的感受上或已經(jīng)發(fā)生的事情上，而是用他那單調(diào)的、男中音式的嗓音，喋喋不休地述說(shuō)那些與問(wèn)題回答毫不相關(guān)的細(xì)節(jié)問(wèn)題。 為了更好地弄清吉米的一些事情，每次咨詢的開(kāi)始，咨詢師都讓吉米父親一起參加，吉米通常非常簡(jiǎn)短地匯報(bào)一周以來(lái)發(fā)生的事情，吉米父親卻要補(bǔ)充敘述本周來(lái)發(fā)生的重大事情以及吉米是怎樣對(duì)此做出反應(yīng)的。通常情況下，即使是剛剛發(fā)生的事情，吉米也不會(huì)敘述完整，也需要他父親的補(bǔ)充。每次咨詢開(kāi)始時(shí)，咨詢師和吉米父親一起了解那些主要的事件，引導(dǎo)吉米完成對(duì)他來(lái)說(shuō)非常艱苦的任務(wù)，即回憶和匯報(bào)出那些本周發(fā)生的重大事件以及吉米對(duì)它們的感受。當(dāng)吉米在和咨詢師討論的過(guò)程中，能澄清父親所說(shuō)的某些事情時(shí)，他會(huì)為他的觀點(diǎn)被人接受而感到自豪，逐漸樹(shù)立了自信心。 當(dāng)吉米父親把吉米的一些情況敘述結(jié)束，而且咨詢師對(duì)吉米父母的行為評(píng)價(jià)也結(jié)束以后，就讓他離開(kāi)咨詢室，然后咨詢師和吉米一起來(lái)討論這些事情的細(xì)節(jié)。這種做法似乎會(huì)妨礙他們之間形成融洽和諧的關(guān)系，但事實(shí)并非如此。對(duì)于咨詢師，在咨詢開(kāi)始，讓父母在場(chǎng)，可以使一些重要的事件不被遺漏，那些吉米因?yàn)樘崛±щy而不被提及的事件可以從他父親處獲得。除此以外，咨詢師還可以觀察吉米父母的行為，看他們是否像我們以前達(dá)成的共識(shí)那樣去運(yùn)用那些合理的行為技巧。對(duì)于吉米，他也并不介意被別人提示，他反而會(huì)很納悶，為什么父親能記住那么多他說(shuō)過(guò)的話。奇怪的念頭 在這些治療的開(kāi)始階段，吉米對(duì)學(xué)校生活表現(xiàn)出很明顯的不適應(yīng)，在交往過(guò)程中也感到不舒服，對(duì)這種尷尬處境，他束手無(wú)策。他為自己的表現(xiàn)感到羞愧。他一直搞不清楚，到底做錯(cuò)了什么導(dǎo)致了他同伴們的憤怒，到底怎樣做才能不被他們嘲弄?吉米對(duì)這些問(wèn)題解決的方法感到很茫然。 咨詢師問(wèn)吉米，當(dāng)他在交往中感到不舒服時(shí)，頭腦中有什么樣的念頭?他報(bào)告說(shuō)會(huì)自動(dòng)冒出一些奇怪的念頭(我們前面提到過(guò)的)。這些念頭是由“每個(gè)人都討厭我”、“沒(méi)有一個(gè)人喜歡我”等想法為核心衍生出來(lái)的，不時(shí)地出現(xiàn)在吉米腦海里，阻礙他正常的交往活動(dòng)。咨詢師決定來(lái)反駁這些自動(dòng)的念頭。之所以這樣做，是因?yàn)樽稍儙煈{借多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能確定并不是每個(gè)人都討厭吉米，他可能會(huì)有一兩個(gè)朋友。 吉米對(duì)所有孩子都不喜歡他感到非?？膳?，那么僅僅來(lái)對(duì)他感到可怕這種念頭進(jìn)行質(zhì)疑，或者僅僅試圖減輕他對(duì)此的恐懼程度，就不如直接來(lái)質(zhì)疑他的不合理信念(如“沒(méi)有人喜歡他”)，讓他認(rèn)識(shí)到事實(shí)上是有人喜歡他的，這樣他也就失去了害怕的理由，從根本上來(lái)消除他對(duì)“沒(méi)有人喜歡他”這一想法的恐懼。咨詢師問(wèn)吉米有誰(shuí)經(jīng)常嘲弄他，并讓他寫出他們的名字，吉米說(shuō)出五個(gè)人的名字，并補(bǔ)充說(shuō)他們還很討厭他。 “但是你們班有多少孩子呢?”咨詢師問(wèn)。 “二十二個(gè)”，吉米回答說(shuō)。“那么，剩下的孩子在做什么?”“沒(méi)做什么。”“他們對(duì)你感覺(jué)怎么樣?”“不知道?！?再繼續(xù)問(wèn)下去，咨詢師得知只有五個(gè)孩子很討厭他，嘲弄他，其余十六個(gè)孩子看上去并不在意吉米在做什么，而且還有一個(gè)孩子似乎很喜歡吉米，經(jīng)常和吉米打招呼。在咨詢師的指引下，吉米開(kāi)始認(rèn)識(shí)到并不是所有的孩子都討厭他。直到現(xiàn)在，吉米才開(kāi)始長(zhǎng)吁一口氣。吉米很納悶，為什么面對(duì)一個(gè)整天擺在他面前的明確數(shù)據(jù)，他卻做出這樣一個(gè)錯(cuò)誤的結(jié)論?咨詢師向吉米解釋，因?yàn)樗恢痹诤鲆曔@個(gè)數(shù)據(jù)，沒(méi)有認(rèn)真去觀察過(guò)全部的數(shù)據(jù)就盲目地下結(jié)論。當(dāng)吉米經(jīng)歷了這個(gè)歪曲事實(shí)和得出錯(cuò)誤結(jié)論的過(guò)程后，吉米愿意承認(rèn)，與他的感覺(jué)相聯(lián)系的一些想法可能是錯(cuò)的。 剛才的咨詢成了咨詢師和吉米之間治療關(guān)系的一個(gè)分界線。經(jīng)過(guò)這次咨詢，咨詢師和吉米之間的關(guān)系更加融洽了，他也更加信任咨詢師了。他更加樂(lè)意和咨詢師一起討論他的一些消極念頭以及對(duì)這些念頭的感受。最重要的是，吉米樹(shù)立了一種信念——他可以做得使自己感覺(jué)更好一些。 隨后的一個(gè)治療階段，咨詢師給吉米布置了一項(xiàng)家庭作業(yè)，要求吉米每天記錄哪些孩子嘲弄他，哪些孩子對(duì)他表示友善，并要求他把這些記錄在每天放學(xué)回家后交給父親或母親。這樣一個(gè)作業(yè)的實(shí)施，把吉米的社會(huì)問(wèn)題赤裸裸地暴露給他的父母，也暴露了吉米的羞恥感和害怕父母知道事實(shí)真相的恐懼感。這樣做減弱了吉米的羞愧感和恐懼感，也把一直希望能為吉米的治療做點(diǎn)事情的父母包括在內(nèi)，既提高了他們的積極性，也保證咨詢師獲得更準(zhǔn)確的信息。 咨詢師鼓勵(lì)吉米勇敢地去做這個(gè)練習(xí)，并向他保證，如果他向他父母報(bào)告結(jié)果，父母不會(huì)為他感到羞恥，也不會(huì)沖他發(fā)火。事實(shí)上，咨詢師和他的父母私下談過(guò)這個(gè)問(wèn)題，他們以后不再引以為恥了，所以咨詢師向吉米打賭說(shuō)，他父母不但不會(huì)發(fā)火，反而會(huì)更加愿意幫助他。這樣，吉米父母為能參與其中而感到很高興，吉米也由于每天向父母匯報(bào)，不再羞于向父母分擔(dān)他的“憂愁”了。這項(xiàng)作業(yè)促使吉米和父母之間形成更好的默契，讓他們一起協(xié)力合作。既然吉米被社會(huì)孤立，這種和諧的關(guān)系對(duì)他尋求心理支持是很關(guān)鍵的。挑戰(zhàn)吉米：治療的關(guān)鍵 實(shí)際上，只有五個(gè)孩子在嘲弄吉米，當(dāng)吉米清楚地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并認(rèn)識(shí)到自己的那些奇怪念頭全是無(wú)稽之談時(shí)，我們就不再質(zhì)疑吉米那些消極的念頭了，而把更多的精力放在吉米那些潛在的、導(dǎo)致行為和情緒障礙的不合理信念上。 咨詢師幫助吉米處理逆境的第一個(gè)階段就是質(zhì)疑他的不合理信念和質(zhì)疑他對(duì)承受的嘲弄的夸張估計(jì)。他的不合理信念主要是：“我是一個(gè)小丑”、“我不能提高警惕以免被嘲弄?！遍_(kāi)始時(shí)，咨詢師經(jīng)過(guò)和他一起交談來(lái)引導(dǎo)吉米說(shuō)出一系列關(guān)于他的好事情和他做的好事情。在讓他意識(shí)到自己確實(shí)有很多好的特質(zhì)以后，咨詢師不失時(shí)機(jī)地問(wèn)吉米，別人的嘲弄是怎樣抹煞這些好事情的，并讓他感到自己一無(wú)是處?吉米若有所思…… 接下來(lái)，咨詢師集中注意他的另一個(gè)不合理信念——“我不能忍受他們的嘲弄”。雖然這些嘲弄是令人不愉快的，但吉米還是挺過(guò)來(lái)了。咨詢師讓他認(rèn)識(shí)到，當(dāng)他對(duì)那些孩子的行為感到很不高興時(shí)，他可以換個(gè)角度去看他的處境，來(lái)保持自己平和的情緒。吉米的處境雖然不是很好，但也沒(méi)到非?？膳碌牡夭?，他完全可以度過(guò)這個(gè)難關(guān)。 為了幫助吉米練習(xí)怎樣質(zhì)疑這些不合理信念，咨詢師讓他盡他所能去解釋一些合理的信念。這些合理信念咨詢師已經(jīng)同吉米父母討論過(guò)，并讓他們相信這些觀點(diǎn)是正確的。這樣吉米可以單獨(dú)問(wèn)父母中的任何一個(gè)，從他們口中得到證實(shí)，讓他堅(jiān)信這些觀點(diǎn)的合理性并做出解釋，從而認(rèn)識(shí)到他以前的觀點(diǎn)的不合理性。在下一次的咨詢中，咨詢師加大難度，要求吉米父親不要輕易證實(shí)給吉米，和吉米換個(gè)角色，試著支持吉米原先的不合理的信念，和吉米現(xiàn)在持有的合理信念辯論，來(lái)增強(qiáng)他對(duì)這些合理信念的理解并加深印象。 雖然吉米看上去愿意接受這些合理的信念，但當(dāng)他在實(shí)際生活中再次被嘲弄時(shí)，還是不會(huì)應(yīng)用這些信念，所以咨詢師要想辦法提高吉米運(yùn)用這些信念的能力。在這個(gè)技術(shù)中，咨詢師多次預(yù)演吉米被嘲弄這個(gè)過(guò)程，使他熟練地掌握這些合理信念。咨詢師讓吉米報(bào)告出所有的別人嘲弄他的一些名詞和短語(yǔ)，咨詢師會(huì)在吉米不希望聽(tīng)到的時(shí)候喊出其中一個(gè)名詞，讓他大聲背誦出合理處理這種情況的陳述。我們有必要多給吉米提供一些這樣鍛煉的機(jī)會(huì)，所以咨詢師取得了吉米父親的合作，把吉米報(bào)告的那些名詞和短語(yǔ)給他，讓他在吉米不希望聽(tīng)到的時(shí)候，不定時(shí)地來(lái)刺激吉米，訓(xùn)練吉米作出合理的反應(yīng)。吉米和他父親堅(jiān)持做了幾個(gè)星期的訓(xùn)練。作為保證練習(xí)的最后一個(gè)作業(yè)，咨詢師讓吉米把合理處理各種情況的陳述寫到一些卡片上，把它們粘附到他的筆記本上，在受到別人嘲弄以及不能平靜下來(lái)時(shí)，可以參考一下這些卡片。 在同不合理信念辯論的六個(gè)星期里，吉米父母報(bào)告說(shuō)，吉米不管去學(xué)校還是從學(xué)?；丶遥麄兌及l(fā)現(xiàn)吉米不像以前那樣緊張了，吉米也報(bào)告說(shuō)自己比以前感覺(jué)好多了。吉米在飯桌上說(shuō)話也逐漸多了起來(lái)，有時(shí)還和父母開(kāi)玩笑，捉弄父母，和他在一起比以前有意思多了。吉米現(xiàn)在也能平靜地報(bào)告他被嘲弄的事情了，他對(duì)自己練習(xí)過(guò)的這種方法深信不疑。只是他現(xiàn)在還是沒(méi)有朋友，他成了一個(gè)輕松的“單身漢”。面授機(jī)宜，行為塑造 吉米已經(jīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不再因?yàn)楸怀芭械椒浅阂?，但他還是很想交朋友。合理情緒療法不僅僅是消除不適宜行為，在這個(gè)療法中，我們認(rèn)為一旦患者能夠控制自己的情緒，具備了處理可能出現(xiàn)的失敗的能力，他們就要更好地去對(duì)周圍的環(huán)境做出一些改變，所以吉米接下來(lái)要做的就是改變現(xiàn)狀，嘗試著去交一些新朋友。 我們一致認(rèn)為吉米應(yīng)該想辦法請(qǐng)那些他認(rèn)為也喜歡他的孩子和他一起玩。咨詢師還讓吉米回憶，對(duì)他來(lái)說(shuō)，在他們學(xué)校哪個(gè)孩子是最受歡迎的，然后吉米請(qǐng)他解釋一下他是怎樣和他人交往的，以至于每個(gè)孩子都很喜歡他。吉米同意提前和父母商議，他想和哪個(gè)孩子交朋友，他為什么選擇和他交朋友以及他想怎樣去和他交朋友。吉米會(huì)接近這些孩子，請(qǐng)他們和他一起玩，或者邀請(qǐng)他們放學(xué)以后到他家去玩。 因?yàn)橐粋€(gè)旅游計(jì)劃，咨詢師缺席了接下來(lái)的一次咨詢，兩個(gè)星期以后，咨詢繼續(xù)進(jìn)行。咨詢師和吉米、吉米的父親一起討論了吉米的進(jìn)步情況，吉米對(duì)他自己的進(jìn)步非常滿意。吉米已經(jīng)做了大量的嘗試去融人到其他孩子中去，但是所有的努力好像都付諸東流，還是沒(méi)有孩子愿意和他交朋友。值得高興的是，吉米面對(duì)孩子們的拒絕毫不氣餒，繼續(xù)著他的嘗試。吉米父母一方面對(duì)吉米的忍耐力感到很驚訝，另一方面心疼自己的兒子，為吉米的失敗感到很難過(guò)，他們不能理解吉米到底做錯(cuò)了什么，遭到孩子們的再三拒絕。如果是以前的話，吉米父母又會(huì)感情用事，把吉米從苦難中“解救”出來(lái)。鑒于這些，咨詢師決定對(duì)吉米的情況做一個(gè)額外的咨詢，復(fù)習(xí)一下他們?cè)谇懊嬉欢螘r(shí)間里共同討論過(guò)的問(wèn)題。 很明顯，吉米缺乏社會(huì)交往技巧，我們有必要對(duì)他的交往行為從微觀上做一個(gè)全面的評(píng)價(jià)。咨詢師問(wèn)了吉米一些非常明確的問(wèn)題，如他跟誰(shuí)說(shuō)過(guò)話，說(shuō)了些什么話以及怎樣和他們說(shuō)的話。咨詢師發(fā)現(xiàn)吉米很少跟其他人說(shuō)話，他從早晨走進(jìn)校園，就一個(gè)人獨(dú)自呆著，除非別人先和他說(shuō)話，否則他是不會(huì)說(shuō)話的。當(dāng)他按照咨詢中布置的社會(huì)交往任務(wù)去接近其他孩子時(shí)，他只是冒失地走上前，沒(méi)有任何前奏，冷不丁冒出一句話，請(qǐng)他們放學(xué)后到他家去玩。這些孩子往往被一個(gè)從來(lái)沒(méi)有和他們說(shuō)過(guò)話的“陌生人”突如其來(lái)的邀請(qǐng)嚇了一跳。 吉米頭腦中好像對(duì)社會(huì)生活沒(méi)有一點(diǎn)概念，對(duì)社會(huì)交往過(guò)程中的一些規(guī)范知之甚少。除了教會(huì)他一些說(shuō)話和交友的技巧，咨詢師還讓他去想象一個(gè)人是怎樣和另一個(gè)人交往的，所以咨詢又進(jìn)入一個(gè)探索社會(huì)行為規(guī)范的階段。咨詢師讓吉米考慮什么樣的行為表明一個(gè)人喜歡另一個(gè)人，人們?yōu)榱肆私饽硞€(gè)人是通過(guò)什么樣的行為來(lái)和他們聯(lián)系的，孩子們是怎樣互相問(wèn)候的，以及他們之間互相談?wù)撘恍┦裁?。咨詢師給吉米安排的工作就是去觀察那些他認(rèn)為招人喜歡、不欺負(fù)別人的孩子們，去發(fā)現(xiàn)那些他們做得到而吉米做不到的一些事情。 吉米學(xué)習(xí)起來(lái)很慢，咨詢師不得不指導(dǎo)他應(yīng)該去注意哪些東西。首先，咨詢師讓他去留意一些非正式場(chǎng)合下的問(wèn)候，讓他看看當(dāng)孩子們進(jìn)人學(xué)校，他們是怎樣互相表示問(wèn)候的以及問(wèn)候的次數(shù)。吉米對(duì)孩子們互相打招呼，感到很驚訝。然后，咨詢師用蘇格拉底式辯論法幫助吉米意識(shí)到，他人是怎樣看他的行為的，他們看到吉米的行為會(huì)怎樣去想。吉米從來(lái)不問(wèn)候其他孩子或請(qǐng)教他們問(wèn)題，也不把自己的事情告訴他們，他的這些不合群行為，使孩子們認(rèn)為他不好玩或瞧不起他們。 吉米的第一個(gè)行為任務(wù)就是：當(dāng)他進(jìn)入教室，他要和旁邊的孩子打招呼。咨詢師和吉米一起分角色扮演這個(gè)過(guò)程，讓他注意在打招呼時(shí)他應(yīng)該說(shuō)什么以及說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)氣是怎樣的。然后，我們繼續(xù)預(yù)演下去，開(kāi)始恭維其他孩子的衣服漂亮。最后，我們更進(jìn)一步，問(wèn)其他孩子一些問(wèn)題，如“你看昨天晚上的新片《恐龍》了嗎?”