排球武術(shù)長拳教案(編輯修改稿)
2025-05-14 01:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 合作精神。 重點發(fā)球手型。難點擊球部位和身體協(xié)調(diào)用力 。教學(xué)過 程教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 組 織 與 方 法練 習(xí)教 師 教 法學(xué) 生 學(xué) 法次數(shù)時間開始部分體育委員整隊集合清點人數(shù)、報告老師處。二、師生問好檢查著裝、宣布本學(xué)期全課內(nèi)容及考試要求，以及本課內(nèi)容和注意事項。三、籃球場跑5圈。四、徒手操：（1）頸部運動（2）擴胸運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）弓步正側(cè)壓腿（7）膝關(guān)節(jié)運動（8）踝腕關(guān)節(jié)運動教法：講解 口令指揮教法：口令指揮 講解 示范組織：成四列橫隊集合 △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要求：靜 快 齊 精神飽滿組織：成四列橫隊集合 △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要求：學(xué)生模仿逼真、動作規(guī)范、整齊協(xié)調(diào)。115基本部分結(jié)束部分側(cè)身下手發(fā)球動作要點：兩腳開立與肩同寬，肩對網(wǎng)站立，腹前低拋拋球，擊球后下部，重心隨擊球動作前移。 身體素質(zhì)練習(xí)小步跑，高抬腿； 各15秒2 跨步跳 15次2 俯臥撐，10個2一、放松跳練習(xí)二、學(xué)生收回器材。三、師生再見。教法：教師講解示范。（1—2遍）徒手模仿練習(xí)或擊固定球練習(xí)，體會協(xié)調(diào)用力和和揮臂動作的要領(lǐng)。（3—5次）拋球練習(xí)：左手持球，反復(fù)做拋球動作，要求掌心向上，平穩(wěn)地向上拋球，使球不旋轉(zhuǎn)。（3—5次）近距離對墻或在場內(nèi)隔網(wǎng)發(fā)球。體會拋球與擊球時的手臂揮動配合。（5—8次）兩人一組做隔網(wǎng)或較遠距離的發(fā)球。體會擊球用力和動作的連貫性。要求：仔細體會動作。（5—8次）教法：講解 示范教法：講解 示范組織：組織：隊行 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ 要求：動作到位迅速 練習(xí)注意思考組織：在15米跑道上進行╳╳╳╳、╳╳╳╳ 15米△要求：動作迅速 有力連貫組織：按原隊行集合要求：盡情肌肉放松要求：自覺收回器材207510作業(yè)和參考文獻推薦病 弱處 理在一側(cè)見習(xí)，并做好課堂筆記課 后小 節(jié)初級長拳（三路）教案第 周 第 次課 年 月 日 任課教師： 教 材內(nèi) 容 復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容。 學(xué)習(xí)初級長拳第一段（預(yù)備式——5彈腿沖拳）。教 學(xué)目 標(biāo) 加強基本功練習(xí)，提高專項基本能力。 學(xué)習(xí)并掌握初級長拳第一段前5個動作。 加強武德教育，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。部分時間課 的 內(nèi) 容教學(xué)組織與方法準(zhǔn)備部分15分鐘一、教學(xué)常規(guī)整隊集合，清點人數(shù)， 師生問好講解本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。安排見習(xí)生。熱身準(zhǔn)備活動?！艚M織：★（教師）◆要求：集合要快、靜、齊基本部分70分鐘一、復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容基本手型手法、步型步法、腿法。五步拳二、學(xué)習(xí)新內(nèi)容初級長拳預(yù)備式：1
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