【文章內容簡介】 ，則應該引起注意，這種恐懼已成為一種情感障礙。 2 ．恐懼的原因 引起小學生恐懼的原因很多，但主要是由環(huán)境因素所造成的。具體可參考下列四點： （ 1 ）小學生的性格特征。有的兒童本身的性格特征就是：內向，膽小怕事、害羞、孤僻、自主性差、退縮、過分敏感、依賴性強等，如果再遇上一些突發(fā)事件或沖擊力較強的事件，就極易引發(fā)恐懼情緒反應?？梢?，這種類型的兒童其本身的性格因素就是其恐懼情緒產生的重要潛在因素。 （ 2 ）小學生對幼年時暗示引起的恐懼的記憶。在兒童年幼兒時，有些父母為了安撫夜晚他的哭鬧，聽到外面一點動靜，就嚇唬他：“再哭，大馬猴來了！”這種暗示如果使用不當會使得兒童害怕黑暗中的任何聲響，怕黑、怕一些動物。如果家長總以這種方式來嚇唬兒童，慢慢地兒童即使長大了明知不應該再有這種恐懼情緒，也會控制不了自己，不自覺地對黑暗、對某物產生恐懼情緒。 （ 3 ）觀察學習和模仿而習得的恐懼。兒童的恐懼很多是源于幼年時的觀察與模仿而習得的，如兒童看到某個幼兒被玻璃劃了一下，出血了，哭了，當把玻璃放到他跟前時，雖還沒劃到他，他也會哭起來。家長的榜樣作用尤其重要，如害怕小貓的媽媽，其女兒很可能也會害怕小貓；害怕耗子的媽媽，其女兒很可能也害怕耗子。幼年時的這種恐懼行為如果一直被保持下來，久而久之，就會變成定勢的恐懼情緒反應模式。 （ 4 ）經驗得來的恐懼。這是一種比較復雜的恐懼，主要來源于兒童自身直接的體驗。例如，兒童不小心被蛇咬了一口，以后一看到蛇甚至是像蛇形的繩子都會膽顫心驚；兒童曾失足落水，以后一見水就害怕，一到河邊就心驚肉跳。 3 ．恐懼的防治 小學生恐懼的防治，關鍵在于教育： （ 1 ）培養(yǎng)小學生樂觀、開朗、堅定的良好性格。 家長和老師應鼓勵兒童多參加集體活動和體育活動，以及利用游戲的方式，讓兒童逐漸去接近他們害怕的事物，以培養(yǎng)其堅毅勇敢的精神。擴大兒童的交往范圍，讓兒童多與外界事物接觸，在與他人交流、接觸中逐漸培養(yǎng)其樂觀、開朗的性格。家長不應過分保護兒童，也不應勉強兒童做不愿或不敢做的事，應教給兒童有效的適應各種情境的各種方法，有意識地增強兒童的應變能力，使兒童在日常生活情境中能體驗到適應性的輕松感，從而促進其自信心的樹立。 （ 2 ）對小學生采取正確的教育方式。家長在家庭教育中，應采用講道理、講事實、講科學的教育方法，決不要采用各種恐嚇手段隨便嚇唬兒童。在與兒童交流時，不應使用過多、過于嚴厲的譴責和懲罰，這也會使兒童產生恐懼情緒。家長在日常生活中應注意自己的榜樣作用，不應在兒童面前毫不避諱出示自己的恐懼反應。 （ 3 ）豐富小學生的知識、擴大其視野。很多恐懼是由于無知而產生的，所以家長應向兒童多做些淺顯、科學的說明和解釋，并多讓兒童接觸自然、社會，多讓兒童參加一些有意義的實踐活動或一些有趣的游戲活動，讓兒童通過自己的實踐經驗來明白其中的道理，這樣，一些不必要的恐懼也就自然而然地消除了。 （三）抑郁 抑郁是指一種較持久的、憂傷的情緒體驗。人人都有過抑郁的體驗，所以抑郁可視為正常情緒反應。但是對于大多數(shù)人來說，抑郁只是偶爾、暫時的，屬正常范圍，也有少數(shù)人會長期處于抑郁狀態(tài)，并伴有嚴重的軀體不適和睡眠障礙等問題，這時的抑郁可能已轉化為病態(tài)情緒，即抑郁癥。有關資料顯示，兒童期真正的抑郁癥并不多見，但是由于其他身體或精神問題而伴有的抑郁情緒反應則很多。如在有關的調查中顯示，抑郁癥在 8 歲以下的兒童中很少見，多發(fā)生在青少年期，一般女孩多于男孩，而就 7 —— 12 歲兒童的調查中，發(fā)現(xiàn)抑郁癥的兒童只占 % ，而有抑郁體驗的兒童則占 20% 左右。 1 ．抑郁的表現(xiàn) 正常兒童在遇到某些不佳情境或事件時，會表現(xiàn)為情緒抑郁、心境壓抑，但能很快適應。而某些先天素質不良，早期經驗坎坷的兒童，其抑郁表現(xiàn)可能會持續(xù)甚久，對其日常生活和學習以及身心的健康會造成一定的影響。因此，教育者應注意抑郁兒童的表現(xiàn)特征，及時發(fā)現(xiàn)問題，及早采取防治措施。 雖抑郁多發(fā)生在學齡期的兒童身上，但嬰兒期的兒童也存在一種特殊的抑郁表現(xiàn)，主要是由于嬰兒期的母子分離所導致的。其表現(xiàn)先是情緒激動，啼哭不斷，或不停地四處尋找父母；然后約一周后，這類活動減少，不再嚎啕大哭，但常低聲哭泣，面部表情沮喪，表現(xiàn)出絕望、退縮、對周圍事物沒有興趣。有的嬰兒食欲不良，體重不再增加，甚至可能出現(xiàn)某身體疾病。但幾周過后，大多數(shù)嬰兒能從這種抑郁狀態(tài)中恢復過來，對周圍的事物重新產生興趣和反應。 小學兒童的抑郁表現(xiàn)與成人的抑郁表現(xiàn)、嬰兒期的抑郁表現(xiàn)各不一樣，有其一定的年齡特點，如情緒惡劣，易激怒、敏感、好發(fā)脾氣、好哭鬧、焦躁不安、孤獨、常伴有自責感和自罪感，自我評價過低，認為自己笨拙、愚蠢、丑陋，對周圍的人和事喪失興趣，對一切活動不感興趣，伴有退縮行為，沒有愉快感等等。除此之外，抑郁兒童還可能有行為障礙，有時甚至以行為障礙為突出的表現(xiàn)，如多動、攻擊行為、學校恐怖、逃學等。同時，還可伴有多種身體癥狀，如睡眠障礙、食欲低下、渾身疲憊無力、胸悶心悸、周身痛疼等。 一般而言，兒童期的抑郁愈后效果較好，到成人期時多數(shù)可以痊愈。而且，研究發(fā)現(xiàn)，兒童的抑郁與成人的抑郁并無明顯關系。 2 ．抑郁的原因 引起兒童抑郁情緒的原因很多，有生理上的原因、心理上的原因以及環(huán)境上的原因等等。具體如下所列： （ 1 ）有些兒童因本身健康狀況不良好，身體較弱，如突然遇到不幸的事件，心理承受的壓力超重，容易導致抑郁情緒的產生。 （ 2 ）兒童本身的性格因素，如性格內向、不合群、不愛交際、不喜歡熱鬧場合、文靜、孤獨、敏感、自卑感強、自信心低、悲觀等，常使兒童把自己封閉在自己的心理世界中，只注意事物的消極而不以樂觀的態(tài)度面對客觀世界。如遇到一些挫折，則容易想不開，鉆進了牛角尖，而出現(xiàn)抑郁情緒反應。 （ 3 ）兒童的環(huán)境因素是產生抑郁情緒的重要刺激源。如很多抑郁的兒童，都是由于從小在家庭中受到歧視或虐待，長期心情壓抑，幼小的心靈長期受創(chuàng)傷；有的兒童是由于家長期望過高，對其管教過嚴，要求過嚴，超過了兒童力所能及的范圍，從而使兒童無法承受，導致抑郁情緒；有的兒童由于生活十分單調，缺乏與其他兒童交流的機會，思想閉塞，情緒壓抑，不論喜怒哀樂都無法發(fā)泄，久而久之，使兒童積郁在心，導致嚴重的抑郁情緒；有的兒童因為父母死亡或離異，父母對其關心不夠或父母對其采取漠不關心的態(tài)度，致使兒童心情郁悶，誘發(fā)抑郁情緒。諸如這類因素，對兒童的抑郁情緒的產生都有重要的引發(fā)作用。 3 ．抑郁的防治 抑郁情緒對兒童身心各方面的發(fā)展起一定的阻礙作用，如果長期處于抑郁狀態(tài)，會致使兒童身心各方面發(fā)展嚴重的障礙，從而影響一生的發(fā)展。因此，教育者必須及時地采取防治措施，最大限度地幫助兒童不受抑郁情緒的侵擾。具體可參考下列方法： （ 1 ）家長在兒童早期就應注意兒童健康人格的塑造。幼兒早期，是形成健康人格的關系時期，而健康人格的形成，是預防兒童抑郁情緒出現(xiàn)的一重要途徑。 （ 2 ）家長要努力為兒童創(chuàng)造一個愉快的環(huán)境，通過各種娛樂活動或游戲活動，如聽音樂、唱歌、跳舞、看電影、下棋、去游樂園等，來陶冶性情，調節(jié)情緒，轉變抑郁情緒?；蛘?，家長盡可能地安排兒童多參加集體活動，增進他們與同齡兒童的交往，豐富他們的精神生活，開闊他們的心理空間，從而促使兒童樂觀的個性品質的產生。 （ 3 ）家長不應對兒童管得太多、太嚴。因為小學兒童已有了自己的思想、有自己的喜好，他們喜歡自己做一些力所能及的事，來滿足其成就感的需要和自尊的需要，改善抑郁情緒。他們往往對父母過多的干涉表示反感，誤認為自己無能，不值得別人的信任，從而對自己喪失自信心，陷入抑郁狀態(tài)。 （ 4 ）家長要改變他們對兒童的不正確態(tài)度。要多關心他們，更重要的是理解他們、尊重他們，讓他們在思想上、行為上有自由的空間。家長在進行一些必要的指導時，注意避免專制的作風，讓兒童把他們的積郁、不滿、疑猜等都傾訴出來，并幫助兒童解決或給予合理的解釋，使兒童從內心真切地感到父母是他最親近的、可以依賴的人。這樣，兒童就有了一定的安全感，抑悶的情緒就可以得到釋放。 二、小學生常見情緒問題的輔導案例一：沮喪張舟是從農村花錢借讀到這所小學的，學習一直很努力，成績在班里一直名列前茅，來到這所小學，家里就是希望他能考上重點中學?？墒遣恢獮槭裁矗@個學年以來，張舟的成績有些下降，上課總是心不在焉，很少舉手回答老師提問，長時間地情緒低落，表現(xiàn)反常。一天下午老師把張舟找來，問：“張舟，最近學習上有什么困難嗎 ? ”，他一言不發(fā)地看著地?！皬堉?，最后沖刺的時間越來越緊了，有什么需要老師幫助的嗎 ? ”看他不吭聲，老師又問：“家長和你本人不都希望考上重點中學嗎 ? ”沒想到，張舟“哇”地一聲哭了起來，“老師，我不想上重點中學，我要回家?！彼薜煤軅?，看到這種情況，老師說：“老師就是你的知心朋友，有什么話就 和老師說?！钡人那榫w穩(wěn)定下來以后，他 向老師我說了自己情緒變化的原因。原來，家里節(jié)衣縮食供他在外念書，就是為了讓他考上重點中學。這使他壓力特別大，覺得考不上給父母丟臉，自己也不光彩，可能是由于太緊張、太害怕，上課聽不進老師在講什么，而且期中考試又沒有考好，這使他覺得自己是不是變笨了，無論怎樣努力也學不好，老師和同學也不會再喜歡他了，所以干什么都沒有興趣，不想再學了。 分析： 張舟由于家長不當期待的壓力而產生了明顯的沮喪情緒。處于沮喪情緒狀態(tài)下的人常表現(xiàn)為：灰心喪氣，長吁短嘆，慨嘆命運的不公和時運的不濟；對什么事都提不起興趣，整天無精打采；封閉自己，給自己構筑一個小天地，在那里責備自己，怨恨自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂，悲觀；不能正確面對現(xiàn)實，總想逃避現(xiàn)實，看不到未來的希望，觀念固執(zhí)，自己品嘗苦果。沮喪是由消極的情緒感受或對生活的不滿意，或經常受挫折引起的。它是我們每個人都體驗過的，通常情況下只是偶爾短暫地出現(xiàn)，過一段時間會自然消失，但這種情緒如果長時間持續(xù)就容易干擾正常的學習和生活。由于小學生人格發(fā)展還不夠成熟，而且對困難的適應能力比較差，因此一旦出現(xiàn)沮喪的情緒反應，僅憑自身的力量很難消除。這就要求心理咨詢教師及時發(fā)現(xiàn)有沮喪情緒的學生，并采取一定的措施和方法使其早日從中擺脫出來。 方法： 1 ．轉化失敗，保持自信。改變消極心態(tài)的一個辦法是；避免老是看到自己的不足，要多看自己的優(yōu)勢。每當沉浸于挫折和失敗等消極的情緒體驗中時，要盡快從中擺脫出來，對自己過去的美好體驗進行回憶。要承認失敗是生活中的一部分，淡化它對自身的影響。同時，還可采用一定的方法來保持自信，比如用積極想象、語言暗示等辦法來增強自我感覺，可明顯地改變沮喪情緒。 2 ．愛生活，心情開朗、樂觀。一個人對生活如果缺乏興趣，就很難熱情地投入生活之中，久而久之，易陷入沮喪、失落、自卑等不良情緒中，生活的天地也越來越狹隘。在熱愛生活的同時，還要培養(yǎng)樂觀的生活方式。在面對失意的事情時，我們不能讓自己整日處于一種消極的惡性循環(huán)中，而要勇于正視現(xiàn)實，承認它、接受它，尋找產生沮喪的原因，想辦法盡快解脫出來。 3 ．建立良好的人際關系。愉快的社交活動對人們情緒的影響是任何一項獎賞都不能相比的。如果為了避免沮喪而不愿出去與人交往，往往會適得其反，不但難以找到新的快樂和滿足，甚至還會陷于原來的沮喪之中不能自拔。當一個人主動與他人交往，建立和諧的人際關系，這會使自身的情緒舒暢，從而最大程度地減輕沮喪。 4 ．進行體育鍛煉。體育鍛煉有助于克服沮喪，維持良好情緒。身體健康的人往往心情開朗、情緒穩(wěn)定；而身體虛弱、健康狀況不佳者往往容易產生憂慮、不安等情緒反應。所保持一個強健的身體也是很有必要的。 案例二：憤怒別看梅梅今年才八歲，可大家都說她“人小脾氣大”，因為梅梅動不動就愛發(fā)脾氣。只要稍有不順心的事，她就很難控制自己的情緒，總要拿哪個人或哪件東西來出出氣。她上課遲到受批評，回家后拿媽媽出氣，怪媽媽沒有早一點兒叫她起床；在學校值日時打掃衛(wèi)生，地掃得不干凈她怪掃帚破了不好掃，因此拿掃帚發(fā)脾氣；考試成績不理想，她生老師的氣，說老師出題太怪太難太偏，弄得她做不出來；走路摔跤她還生路的氣，怪路坑坑洼洼不平坦……總而言之，梅梅就是喜歡發(fā)脾氣。而且，梅梅發(fā)脾氣還有個特點，那就是怪別人不好，怪東西不中用，因而總要罵人、摔東西，把他們當成“出氣筒”。比如，考試不理想，梅梅會氣得把試卷撕得粉碎；和爸爸媽媽發(fā)脾氣