【正文】 ”看他不吭聲，老師又問：“家長和你本人不都希望考上重點中學(xué)嗎 ? ”沒想到，張舟“哇”地一聲哭了起來，“老師，我不想上重點中學(xué)，我要回家。他們往往對父母過多的干涉表示反感，誤認(rèn)為自己無能，不值得別人的信任，從而對自己喪失自信心，陷入抑郁狀態(tài)。 3 ．抑郁的防治 抑郁情緒對兒童身心各方面的發(fā)展起一定的阻礙作用，如果長期處于抑郁狀態(tài)，會致使兒童身心各方面發(fā)展嚴(yán)重的障礙，從而影響一生的發(fā)展。而且，研究發(fā)現(xiàn)，兒童的抑郁與成人的抑郁并無明顯關(guān)系。 雖抑郁多發(fā)生在學(xué)齡期的兒童身上，但嬰兒期的兒童也存在一種特殊的抑郁表現(xiàn)，主要是由于嬰兒期的母子分離所導(dǎo)致的。 （三）抑郁 抑郁是指一種較持久的、憂傷的情緒體驗。擴大兒童的交往范圍，讓兒童多與外界事物接觸，在與他人交流、接觸中逐漸培養(yǎng)其樂觀、開朗的性格。兒童的恐懼很多是源于幼年時的觀察與模仿而習(xí)得的，如兒童看到某個幼兒被玻璃劃了一下，出血了，哭了，當(dāng)把玻璃放到他跟前時，雖還沒劃到他，他也會哭起來。 2 ．恐懼的原因 引起小學(xué)生恐懼的原因很多，但主要是由環(huán)境因素所造成的。 專欄 6— 2 嬰兒期、兒童期和青春期常見的恐懼 年齡 恐懼的對象 0 — 6個月 身體支持的喪失、大的聲音 7 — 12個月 陌生人、突如其來或沖向身體的物體 1 歲 與父母分離、傷害、大小便、陌生人 2 歲 噪音、動物、黑暗的房間、與父母分離、大型物體或機器、個人環(huán)境的改變 3 歲 面具、黑暗、動物、與父母分離 4 歲 與父母分離、動物、黑暗、噪音 5 歲 動物、“壞人”、黑暗、與父母分離、身體傷害 6 歲 超自然的東西如鬼怪或巫婆、身體的傷害、打雷和閃電、獨自睡覺或獨自活動、與父母分離 7 — 8歲 超自然的東西、黑暗、媒體關(guān)注的事件、獨自一人、身體受傷 9 — 12歲 學(xué)校的考試和測驗、學(xué)校里的表現(xiàn)、身體受傷、外貌身材、打雷和閃電、死亡 青春期 人際關(guān)系、外貌身材、學(xué)校、政治事件、未來、動物、超自然現(xiàn)象、自然災(zāi)難、安全 （采自 Klein＆ Last,1989,《兒童異常心理學(xué)》， Eric J Mash 等著，暨南大學(xué)出版社， 2004） 1 ．小學(xué)生恐懼的表現(xiàn) 兒童恐懼的對象多種多樣，按其內(nèi)容可分為三類：第一類，對身體損傷的恐懼，如怕死、怕出血、怕登高、怕打架等；第二類，對自然事件的恐懼，如怕黑暗、怕火、怕小動物、怕電閃雷鳴、怕洪水等；第三類，對社交的恐懼，如怕陌生人、怕上學(xué)、怕人多的場合、怕離開父母或家等。 （ 3 ）父母 和老師應(yīng)注意與兒童建立和諧、融洽的親子關(guān)系和師生關(guān)系。 （ 4 ）家長經(jīng)常向兒童訴說家中的問題，而年幼兒童心有余而力不足，無法理解或者無法幫助解決這些問題，在這樣的矛盾下，就容易產(chǎn)生焦慮。這類兒童平時表現(xiàn)良好、溫順、遵紀(jì)守法，且自制力強、自控力強、自尊心強，對等事物常常一絲不拘、十分認(rèn)真，但僅顯得過分緊張。 1 ．焦慮的表現(xiàn) 焦慮是一種普遍現(xiàn)象，幾乎人人都有過焦慮的體驗。 （采自張力、張欽，《情緒智商自測與咨詢》，浙江人民出版社， 1999） 得分越少，說明你的情緒越佳，反之越差。②小學(xué)生對活動錄像表情的識別成績明顯高于對聲音表情的識別成績，即小學(xué)生對視覺刺激條件下的識別成績高于聲音識別條件下的成績。也就是說，小學(xué)生的情緒認(rèn)知理解能力到了小學(xué)高年級時已達到較高的水平，已漸趨于能夠正確地辨別理解他人的情緒狀態(tài)。其次，研究發(fā)現(xiàn)，先天盲嬰與正常嬰兒在發(fā)展早期所顯現(xiàn)的面部表情一樣。其中，面部表情尤為重要，是人類適應(yīng)自然、適應(yīng)社會的產(chǎn)物。例如，有關(guān)的研究證實，同是懼怕的情緒體驗，學(xué)前兒童主要是怕人、怕物、怕黑、怕吃藥打針等具體的事物，小學(xué)生雖然也同樣怕這些具體的事物，便更多的是對學(xué)校的恐懼，如怕學(xué)習(xí)不好，考試成績太差，怕受家長、老師的批評，怕受同學(xué)的譏笑、歧視，等等。學(xué)習(xí)任務(wù)完成地順利，滿足了需要，小學(xué)生就會迅速產(chǎn)生愉快的情緒情感體驗，反之則會產(chǎn)生消極的情緒體驗。 上述的特點是與學(xué)前兒童的情緒比較而言的。在小學(xué)階段，情緒、情感使這一特殊時期的主角——小學(xué)生也有了這樣色彩斑斕的生活，領(lǐng)略著人生五味。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應(yīng)。情緒、情感在人際關(guān)系的調(diào)節(jié)方面也起著重要的作用。情操比情感具有更穩(wěn)定和含蓄的特點，它是情緒概括化的結(jié)果。情緒是人類和動物所共有的一種反映形式，具有外顯性和即時性，常隨情況的變化而變化。人類的情感現(xiàn)象，即廣義上的情感，是人對事物的一種不同與認(rèn)識過程的反映形式，是指通過體驗，對客觀事物與人的主觀需要之間的關(guān)系和事物與主觀預(yù)期之間的關(guān)系的反映。情感與人的基本社會性需要相聯(lián)系，所以并不是與生俱有的。情緒與情感對個體的行為既有促進作用，也會產(chǎn)生干擾作用。如果個體經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，愉快、開朗，則在人際交往中較受歡迎；相反，如果個體的情緒困擾長期不能解決，則可能導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，不能與人正常相處，難于適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)和工作，不僅影響活動效率，而且也有損于身心健康，長此以往，還可能導(dǎo)致焦慮、壓抑，及一些身心疾病，如偏頭疼、高血壓、胃潰瘍等，甚至引起神經(jīng)癥或精神病。相反，如果學(xué)習(xí)不好，則可能產(chǎn)生挫折感等情緒。但是，在整個學(xué)齡前期，兒童由于經(jīng)驗和智力水平的局限，情緒豐富性、深刻性和穩(wěn)定性都還很差，并且情緒的自我調(diào)控能力也很弱。一種刺激激起的情緒反應(yīng)很快就會被另一種刺激引起的情緒反應(yīng)所代替。小學(xué)生在加入少先隊前后，逐步接受一些共產(chǎn)主義道德觀念的教育，加上學(xué)習(xí)了思想品德、社會和自然等學(xué)科，他們的情感體驗就和國家、民族、社會等大集體聯(lián)系起來。 小學(xué)生的各種高級情感也在不斷地深化。由于面部表情能最精細(xì)地區(qū)分不同性質(zhì)的情緒，所以這是鑒別情緒的主要標(biāo)志，在情緒的通訊交流中起主導(dǎo)作用。加上為了適應(yīng)社會環(huán)境、文化規(guī)范以及人際關(guān)系的需要，面部表情經(jīng)常被主體所修飾，所以面部表情具有了后天習(xí)得的性質(zhì)。②小學(xué)階段兒童的面部表情識別能力一直處于平穩(wěn)發(fā)展的時期，到了小學(xué)高年級后，兒童的面部表情識別能力才漸趨于成熟，如小學(xué)生對輕蔑表情的識別是從五六年級起才進入正確識別階段；對驚訝表情的識別是從六年級起才進入正確識別階段；對恐懼表情的識別是從六年級起才進入正確識別階段；對厭惡表情的識別是從六年級起才進入正確識別階段。 看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法。你一定是個性情爽朗、受人歡迎的人。因此，對于教育工作者來說，了解小學(xué)生情緒問題是十分重要的。然而過度的、無端的焦慮則是不正常的，它會對兒童的行為、智力和人格等產(chǎn)生一定的負(fù)面影響：對兒童的行為，如會使兒童變得退縮、過度順從，或暴躁、恐懼上學(xué)等。 2 ．焦慮的原因 焦慮的發(fā)生和成因與先天的遺傳素質(zhì)和后天的環(huán)境影響都有關(guān)系。 3 ．焦慮的防治 對小學(xué)兒童焦慮的防治，可以參考下列的幾種措施： （ 1 ）改善環(huán)境、教育方式及父母、老師對兒童的不合理要求?？梢娪H子關(guān)系和師生關(guān)系對兒童焦慮消減的重要意義。 一般而言，兒童的恐懼與兒童身體發(fā)育的狀況和應(yīng)對能力有關(guān)。可見，這種類型的兒童其本身的性格因素就是其恐懼情緒產(chǎn)生的重要潛在因素。 （ 4 ）經(jīng)驗得來的恐懼。家長在家庭教育中，應(yīng)采用講道理、講事實、講科學(xué)的教育方法，決不要采用各種恐嚇手段隨便嚇唬兒童。有關(guān)資料顯示，兒童期真正的抑郁癥并不多見，但是由于其他身體或精神問題而伴有的抑郁情緒反應(yīng)則很多。但幾周過后，大多數(shù)嬰兒能從這種抑郁狀態(tài)中恢復(fù)過來，對周圍的事物重新產(chǎn)生興趣和反應(yīng)。 （ 2 ）兒童本身的性格因素，如性格內(nèi)向、不合群、不愛交際、不喜歡熱鬧場合、文靜、孤獨、敏感、自卑感強、自信心低、悲觀等，常使兒童把自己封閉在自己的心理世界中，只注意事物的消極而不以樂觀的態(tài)度面對客觀世界。幼兒早期，是形成健康人格的關(guān)系時期，而健康人格的形成，是預(yù)防兒童抑郁情緒出現(xiàn)的一重要途徑。家長在進行一些必要的指導(dǎo)時，注意避免專制的作風(fēng)，讓兒童把他們的積郁、不滿、疑猜等都傾訴出來，并幫助兒童解決或給予合理的解釋，使兒童從內(nèi)心真切地感到父母是他最親近的、可以依賴的人。原來，家里節(jié)衣縮食供他在外念書，就是為了讓他考上重點中學(xué)。 方法： 1 ．轉(zhuǎn)化失敗，保持自信。在面對失意的事情時，我們不能讓自己整日處于一種消極的惡性循環(huán)中，而要勇于正視現(xiàn)實，承認(rèn)它、接受它，尋找產(chǎn)生沮喪的原因，想辦法盡快解脫出來。所保持一個強健的身體也是很有必要的。 分析： 憤怒是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產(chǎn)生的一種消極情緒體驗。憤怒還會影響人體腺體的分泌功能。 2 ．理智制怒法。但要注意情感的宣泄要以不損害他人的利益為前提，不可在情緒的支配下，作出過激的行為。瑩瑩每天晚上練琴就像受刑似的，因為如果達不到要求，媽媽就要打她的手掌，或者關(guān)在一間黑屋子里?？謶质侨祟惡蛣游锕灿械囊环N原始情緒之一，它是指個體在面臨并企圖擺脫某種危險情境而又覺得無能力擺脫時產(chǎn)生的情緒體驗，恐懼發(fā)生時常有縮回或退避的動作并伴有異常激動的表現(xiàn)和生理反應(yīng)，如心跳加快、毛發(fā)豎立、驚叫并有奇怪的面部表情等。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理反應(yīng)有一種習(xí)慣化傾向?？謶值漠a(chǎn)生大多是因缺乏科學(xué)知識而胡思亂想造成的。案例四： 緊張有個精神病學(xué)家對情緒緊張所造成的后果感興趣。于是他想知道老鼠胡須的長度和它在浴缸中游泳的方向之間有沒有一定的關(guān)系。為了在剪老鼠的胡須時防止被咬，助手們便用一只黑袋對準(zhǔn)籠子的門。 分析： 這個精神病學(xué)家的老鼠實驗對人類有什么啟示呢？有個心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和老鼠一樣，人類的緊張情緒一方面受到自主神經(jīng)系統(tǒng)的控制，另一方面又通過激素的分泌影響生理狀態(tài)。 4 ．文化性緊張源，指一個人從一種文化環(huán)境進入另一種生疏的文化環(huán)境時，在語言、習(xí)慣和生活方式等方面所遇到的新問題。 2 ．自我防御機制。 5 ．身體放松法。我的性格比較內(nèi)向，也不太愛說話。我非常痛苦，心情也總是處于壓抑、郁悶的狀態(tài)中，甚至不想活下去了。這種人看上去精神萎靡，表情冷漠，他們自己也常訴說倦怠無力、食欲不振和睡眠不佳，嚴(yán)重者甚至?xí)劝l(fā)輕生念頭。如果一直感到悶悶不樂、心情壓抑、悲觀失望，那么就要勇敢地、主動地把自己的感覺、想法告訴家長、教師和朋友，這樣教師和家長才能密切配合，為小學(xué)生創(chuàng)造一個愉快的生活環(huán)境，盡量安排、吸收其參加集體活動，增加與同學(xué)交往的機會。許多事情，只要能用樂觀的精神、用發(fā)展的觀點來想一想，抑郁就會煙消云散。體育鍛煉是提高人們情緒的良藥。家長、教師都替他著急，這孩子什么時候能改了這個毛病 ? 分析： 小明這種常出現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是急躁，它是小學(xué)生中常出現(xiàn)的情緒反應(yīng)之一。急躁的人易怒。 2 ．事前做到自我暗示。第三節(jié) 小學(xué)生良好情緒的調(diào)節(jié)兒童的情緒不僅與其認(rèn)知水平有一定的關(guān)系，而且對其個性特點也有所影響。教師還應(yīng)特別注意因材施教，對優(yōu)生提出更高的目標(biāo)要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感。第三，激發(fā)小學(xué)生的求知欲，鼓勵他們的好奇心，這是理智感培養(yǎng)的重要內(nèi)容?！?專欄 6— 3 有關(guān)小學(xué)生情緒輔導(dǎo)的活動程序舉例——快樂地成長 一、活動課開始 ,播放引入寧靜、沉思的音樂，教師用關(guān)切的語調(diào)講引導(dǎo)語 :“同學(xué)們 ,你們每一個人 都是老師深愛的學(xué)生，你們每人都是一本生動的書，豐富的書，在老師的眼里生氣勃勃的展現(xiàn)你們的聰慧，你們的純潔，你們的進步，你們的成長，讓老師讀也讀不夠。如屬典型，教師則可請其他同學(xué)說 :“他 (她 )為……而苦惱，你們誰能幫助她？”“你們遇到過這種情況嗎？你們怎么辦的？”其他同學(xué)發(fā)言，或勸說、或敘述自己的同感 (教師此時注意總結(jié)疏導(dǎo)不良情緒的方法歸類，為結(jié)束語做準(zhǔn)備 )。 （采自趙石屏， 如何上好小學(xué)心理健康輔導(dǎo)活動課，《課程 6 ．焦慮的原因主要包括六方面：一老師或家長自身有焦慮的情緒反應(yīng)傾向；二老師、家長或?qū)W校對兒童的要求過高或過嚴(yán)；三老師或家長對某些危險或事物估計過高；四家長經(jīng)常向兒童訴說家中的問題；五兒童缺乏母愛或被過分溺愛；六家長和老師的教育要求不一致。 思考與練習(xí)1 ．情緒與情感具有哪些區(qū)別？ 2 ．小學(xué)生的情緒發(fā)展具有哪些特點？ 3 ．小學(xué)生有哪些常見的情緒問題？ 4 ．結(jié)合實際談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)小學(xué)生良好的情緒？