【正文】 ”看他不吭聲，老師又問(wèn)：“家長(zhǎng)和你本人不都希望考上重點(diǎn)中學(xué)嗎 ? ”沒(méi)想到，張舟“哇”地一聲哭了起來(lái)，“老師，我不想上重點(diǎn)中學(xué)，我要回家。他們往往對(duì)父母過(guò)多的干涉表示反感，誤認(rèn)為自己無(wú)能，不值得別人的信任，從而對(duì)自己?jiǎn)适ё孕判?，陷入抑郁狀態(tài)。 3 ．抑郁的防治 抑郁情緒對(duì)兒童身心各方面的發(fā)展起一定的阻礙作用，如果長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，會(huì)致使兒童身心各方面發(fā)展嚴(yán)重的障礙，從而影響一生的發(fā)展。而且，研究發(fā)現(xiàn)，兒童的抑郁與成人的抑郁并無(wú)明顯關(guān)系。 雖抑郁多發(fā)生在學(xué)齡期的兒童身上，但嬰兒期的兒童也存在一種特殊的抑郁表現(xiàn)，主要是由于嬰兒期的母子分離所導(dǎo)致的。 （三）抑郁 抑郁是指一種較持久的、憂傷的情緒體驗(yàn)。擴(kuò)大兒童的交往范圍，讓兒童多與外界事物接觸，在與他人交流、接觸中逐漸培養(yǎng)其樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格。兒童的恐懼很多是源于幼年時(shí)的觀察與模仿而習(xí)得的，如兒童看到某個(gè)幼兒被玻璃劃了一下，出血了，哭了，當(dāng)把玻璃放到他跟前時(shí)，雖還沒(méi)劃到他，他也會(huì)哭起來(lái)。 2 ．恐懼的原因 引起小學(xué)生恐懼的原因很多，但主要是由環(huán)境因素所造成的。 專欄 6— 2 嬰兒期、兒童期和青春期常見(jiàn)的恐懼 年齡 恐懼的對(duì)象 0 — 6個(gè)月 身體支持的喪失、大的聲音 7 — 12個(gè)月 陌生人、突如其來(lái)或沖向身體的物體 1 歲 與父母分離、傷害、大小便、陌生人 2 歲 噪音、動(dòng)物、黑暗的房間、與父母分離、大型物體或機(jī)器、個(gè)人環(huán)境的改變 3 歲 面具、黑暗、動(dòng)物、與父母分離 4 歲 與父母分離、動(dòng)物、黑暗、噪音 5 歲 動(dòng)物、“壞人”、黑暗、與父母分離、身體傷害 6 歲 超自然的東西如鬼怪或巫婆、身體的傷害、打雷和閃電、獨(dú)自睡覺(jué)或獨(dú)自活動(dòng)、與父母分離 7 — 8歲 超自然的東西、黑暗、媒體關(guān)注的事件、獨(dú)自一人、身體受傷 9 — 12歲 學(xué)校的考試和測(cè)驗(yàn)、學(xué)校里的表現(xiàn)、身體受傷、外貌身材、打雷和閃電、死亡 青春期 人際關(guān)系、外貌身材、學(xué)校、政治事件、未來(lái)、動(dòng)物、超自然現(xiàn)象、自然災(zāi)難、安全 （采自 Klein＆ Last,1989,《兒童異常心理學(xué)》， Eric J Mash 等著，暨南大學(xué)出版社， 2004） 1 ．小學(xué)生恐懼的表現(xiàn) 兒童恐懼的對(duì)象多種多樣，按其內(nèi)容可分為三類：第一類，對(duì)身體損傷的恐懼，如怕死、怕出血、怕登高、怕打架等；第二類，對(duì)自然事件的恐懼，如怕黑暗、怕火、怕小動(dòng)物、怕電閃雷鳴、怕洪水等；第三類，對(duì)社交的恐懼，如怕陌生人、怕上學(xué)、怕人多的場(chǎng)合、怕離開(kāi)父母或家等。 （ 3 ）父母 和老師應(yīng)注意與兒童建立和諧、融洽的親子關(guān)系和師生關(guān)系。 （ 4 ）家長(zhǎng)經(jīng)常向兒童訴說(shuō)家中的問(wèn)題，而年幼兒童心有余而力不足，無(wú)法理解或者無(wú)法幫助解決這些問(wèn)題，在這樣的矛盾下，就容易產(chǎn)生焦慮。這類兒童平時(shí)表現(xiàn)良好、溫順、遵紀(jì)守法，且自制力強(qiáng)、自控力強(qiáng)、自尊心強(qiáng)，對(duì)等事物常常一絲不拘、十分認(rèn)真，但僅顯得過(guò)分緊張。 1 ．焦慮的表現(xiàn) 焦慮是一種普遍現(xiàn)象，幾乎人人都有過(guò)焦慮的體驗(yàn)。 （采自張力、張欽，《情緒智商自測(cè)與咨詢》，浙江人民出版社， 1999） 得分越少，說(shuō)明你的情緒越佳，反之越差。②小學(xué)生對(duì)活動(dòng)錄像表情的識(shí)別成績(jī)明顯高于對(duì)聲音表情的識(shí)別成績(jī)，即小學(xué)生對(duì)視覺(jué)刺激條件下的識(shí)別成績(jī)高于聲音識(shí)別條件下的成績(jī)。也就是說(shuō)，小學(xué)生的情緒認(rèn)知理解能力到了小學(xué)高年級(jí)時(shí)已達(dá)到較高的水平，已漸趨于能夠正確地辨別理解他人的情緒狀態(tài)。其次，研究發(fā)現(xiàn)，先天盲嬰與正常嬰兒在發(fā)展早期所顯現(xiàn)的面部表情一樣。其中，面部表情尤為重要，是人類適應(yīng)自然、適應(yīng)社會(huì)的產(chǎn)物。例如，有關(guān)的研究證實(shí)，同是懼怕的情緒體驗(yàn)，學(xué)前兒童主要是怕人、怕物、怕黑、怕吃藥打針等具體的事物，小學(xué)生雖然也同樣怕這些具體的事物，便更多的是對(duì)學(xué)校的恐懼，如怕學(xué)習(xí)不好，考試成績(jī)太差，怕受家長(zhǎng)、老師的批評(píng)，怕受同學(xué)的譏笑、歧視，等等。學(xué)習(xí)任務(wù)完成地順利，滿足了需要，小學(xué)生就會(huì)迅速產(chǎn)生愉快的情緒情感體驗(yàn)，反之則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。 上述的特點(diǎn)是與學(xué)前兒童的情緒比較而言的。在小學(xué)階段，情緒、情感使這一特殊時(shí)期的主角——小學(xué)生也有了這樣色彩斑斕的生活，領(lǐng)略著人生五味。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)。情緒、情感在人際關(guān)系的調(diào)節(jié)方面也起著重要的作用。情操比情感具有更穩(wěn)定和含蓄的特點(diǎn)，它是情緒概括化的結(jié)果。情緒是人類和動(dòng)物所共有的一種反映形式，具有外顯性和即時(shí)性，常隨情況的變化而變化。人類的情感現(xiàn)象，即廣義上的情感，是人對(duì)事物的一種不同與認(rèn)識(shí)過(guò)程的反映形式，是指通過(guò)體驗(yàn)，對(duì)客觀事物與人的主觀需要之間的關(guān)系和事物與主觀預(yù)期之間的關(guān)系的反映。情感與人的基本社會(huì)性需要相聯(lián)系，所以并不是與生俱有的。情緒與情感對(duì)個(gè)體的行為既有促進(jìn)作用，也會(huì)產(chǎn)生干擾作用。如果個(gè)體經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，愉快、開(kāi)朗，則在人際交往中較受歡迎；相反，如果個(gè)體的情緒困擾長(zhǎng)期不能解決，則可能導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，不能與人正常相處，難于適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)和工作，不僅影響活動(dòng)效率，而且也有損于身心健康，長(zhǎng)此以往，還可能導(dǎo)致焦慮、壓抑，及一些身心疾病，如偏頭疼、高血壓、胃潰瘍等，甚至引起神經(jīng)癥或精神病。相反，如果學(xué)習(xí)不好，則可能產(chǎn)生挫折感等情緒。但是，在整個(gè)學(xué)齡前期，兒童由于經(jīng)驗(yàn)和智力水平的局限，情緒豐富性、深刻性和穩(wěn)定性都還很差，并且情緒的自我調(diào)控能力也很弱。一種刺激激起的情緒反應(yīng)很快就會(huì)被另一種刺激引起的情緒反應(yīng)所代替。小學(xué)生在加入少先隊(duì)前后，逐步接受一些共產(chǎn)主義道德觀念的教育，加上學(xué)習(xí)了思想品德、社會(huì)和自然等學(xué)科，他們的情感體驗(yàn)就和國(guó)家、民族、社會(huì)等大集體聯(lián)系起來(lái)。 小學(xué)生的各種高級(jí)情感也在不斷地深化。由于面部表情能最精細(xì)地區(qū)分不同性質(zhì)的情緒，所以這是鑒別情緒的主要標(biāo)志，在情緒的通訊交流中起主導(dǎo)作用。加上為了適應(yīng)社會(huì)環(huán)境、文化規(guī)范以及人際關(guān)系的需要，面部表情經(jīng)常被主體所修飾，所以面部表情具有了后天習(xí)得的性質(zhì)。②小學(xué)階段兒童的面部表情識(shí)別能力一直處于平穩(wěn)發(fā)展的時(shí)期，到了小學(xué)高年級(jí)后，兒童的面部表情識(shí)別能力才漸趨于成熟，如小學(xué)生對(duì)輕蔑表情的識(shí)別是從五六年級(jí)起才進(jìn)入正確識(shí)別階段；對(duì)驚訝表情的識(shí)別是從六年級(jí)起才進(jìn)入正確識(shí)別階段；對(duì)恐懼表情的識(shí)別是從六年級(jí)起才進(jìn)入正確識(shí)別階段；對(duì)厭惡表情的識(shí)別是從六年級(jí)起才進(jìn)入正確識(shí)別階段。 看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法。你一定是個(gè)性情爽朗、受人歡迎的人。因此，對(duì)于教育工作者來(lái)說(shuō)，了解小學(xué)生情緒問(wèn)題是十分重要的。然而過(guò)度的、無(wú)端的焦慮則是不正常的，它會(huì)對(duì)兒童的行為、智力和人格等產(chǎn)生一定的負(fù)面影響：對(duì)兒童的行為，如會(huì)使兒童變得退縮、過(guò)度順從，或暴躁、恐懼上學(xué)等。 2 ．焦慮的原因 焦慮的發(fā)生和成因與先天的遺傳素質(zhì)和后天的環(huán)境影響都有關(guān)系。 3 ．焦慮的防治 對(duì)小學(xué)兒童焦慮的防治，可以參考下列的幾種措施： （ 1 ）改善環(huán)境、教育方式及父母、老師對(duì)兒童的不合理要求?？梢?jiàn)親子關(guān)系和師生關(guān)系對(duì)兒童焦慮消減的重要意義。 一般而言，兒童的恐懼與兒童身體發(fā)育的狀況和應(yīng)對(duì)能力有關(guān)?？梢?jiàn)，這種類型的兒童其本身的性格因素就是其恐懼情緒產(chǎn)生的重要潛在因素。 （ 4 ）經(jīng)驗(yàn)得來(lái)的恐懼。家長(zhǎng)在家庭教育中，應(yīng)采用講道理、講事實(shí)、講科學(xué)的教育方法，決不要采用各種恐嚇手段隨便嚇唬兒童。有關(guān)資料顯示，兒童期真正的抑郁癥并不多見(jiàn)，但是由于其他身體或精神問(wèn)題而伴有的抑郁情緒反應(yīng)則很多。但幾周過(guò)后，大多數(shù)嬰兒能從這種抑郁狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，對(duì)周圍的事物重新產(chǎn)生興趣和反應(yīng)。 （ 2 ）兒童本身的性格因素，如性格內(nèi)向、不合群、不愛(ài)交際、不喜歡熱鬧場(chǎng)合、文靜、孤獨(dú)、敏感、自卑感強(qiáng)、自信心低、悲觀等，常使兒童把自己封閉在自己的心理世界中，只注意事物的消極而不以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)客觀世界。幼兒早期，是形成健康人格的關(guān)系時(shí)期，而健康人格的形成，是預(yù)防兒童抑郁情緒出現(xiàn)的一重要途徑。家長(zhǎng)在進(jìn)行一些必要的指導(dǎo)時(shí)，注意避免專制的作風(fēng)，讓兒童把他們的積郁、不滿、疑猜等都傾訴出來(lái)，并幫助兒童解決或給予合理的解釋，使兒童從內(nèi)心真切地感到父母是他最親近的、可以依賴的人。原來(lái)，家里節(jié)衣縮食供他在外念書(shū)，就是為了讓他考上重點(diǎn)中學(xué)。 方法： 1 ．轉(zhuǎn)化失敗，保持自信。在面對(duì)失意的事情時(shí)，我們不能讓自己整日處于一種消極的惡性循環(huán)中，而要勇于正視現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)它、接受它，尋找產(chǎn)生沮喪的原因，想辦法盡快解脫出來(lái)。所保持一個(gè)強(qiáng)健的身體也是很有必要的。 分析： 憤怒是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。憤怒還會(huì)影響人體腺體的分泌功能。 2 ．理智制怒法。但要注意情感的宣泄要以不損害他人的利益為前提，不可在情緒的支配下，作出過(guò)激的行為。瑩瑩每天晚上練琴就像受刑似的，因?yàn)槿绻_(dá)不到要求，媽媽就要打她的手掌，或者關(guān)在一間黑屋子里?？謶质侨祟惡蛣?dòng)物共有的一種原始情緒之一，它是指?jìng)€(gè)體在面臨并企圖擺脫某種危險(xiǎn)情境而又覺(jué)得無(wú)能力擺脫時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，恐懼發(fā)生時(shí)常有縮回或退避的動(dòng)作并伴有異常激動(dòng)的表現(xiàn)和生理反應(yīng)，如心跳加快、毛發(fā)豎立、驚叫并有奇怪的面部表情等。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理反應(yīng)有一種習(xí)慣化傾向?？謶值漠a(chǎn)生大多是因缺乏科學(xué)知識(shí)而胡思亂想造成的。案例四： 緊張有個(gè)精神病學(xué)家對(duì)情緒緊張所造成的后果感興趣。于是他想知道老鼠胡須的長(zhǎng)度和它在浴缸中游泳的方向之間有沒(méi)有一定的關(guān)系。為了在剪老鼠的胡須時(shí)防止被咬，助手們便用一只黑袋對(duì)準(zhǔn)籠子的門(mén)。 分析： 這個(gè)精神病學(xué)家的老鼠實(shí)驗(yàn)對(duì)人類有什么啟示呢？有個(gè)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和老鼠一樣，人類的緊張情緒一方面受到自主神經(jīng)系統(tǒng)的控制，另一方面又通過(guò)激素的分泌影響生理狀態(tài)。 4 ．文化性緊張?jiān)?，指一個(gè)人從一種文化環(huán)境進(jìn)入另一種生疏的文化環(huán)境時(shí)，在語(yǔ)言、習(xí)慣和生活方式等方面所遇到的新問(wèn)題。 2 ．自我防御機(jī)制。 5 ．身體放松法。我的性格比較內(nèi)向，也不太愛(ài)說(shuō)話。我非常痛苦，心情也總是處于壓抑、郁悶的狀態(tài)中，甚至不想活下去了。這種人看上去精神萎靡，表情冷漠，他們自己也常訴說(shuō)倦怠無(wú)力、食欲不振和睡眠不佳，嚴(yán)重者甚至?xí)劝l(fā)輕生念頭。如果一直感到悶悶不樂(lè)、心情壓抑、悲觀失望，那么就要勇敢地、主動(dòng)地把自己的感覺(jué)、想法告訴家長(zhǎng)、教師和朋友，這樣教師和家長(zhǎng)才能密切配合，為小學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)愉快的生活環(huán)境，盡量安排、吸收其參加集體活動(dòng)，增加與同學(xué)交往的機(jī)會(huì)。許多事情，只要能用樂(lè)觀的精神、用發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)想一想，抑郁就會(huì)煙消云散。體育鍛煉是提高人們情緒的良藥。家長(zhǎng)、教師都替他著急，這孩子什么時(shí)候能改了這個(gè)毛病 ? 分析： 小明這種常出現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是急躁，它是小學(xué)生中常出現(xiàn)的情緒反應(yīng)之一。急躁的人易怒。 2 ．事前做到自我暗示。第三節(jié) 小學(xué)生良好情緒的調(diào)節(jié)兒童的情緒不僅與其認(rèn)知水平有一定的關(guān)系，而且對(duì)其個(gè)性特點(diǎn)也有所影響。教師還應(yīng)特別注意因材施教，對(duì)優(yōu)生提出更高的目標(biāo)要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感。第三，激發(fā)小學(xué)生的求知欲，鼓勵(lì)他們的好奇心，這是理智感培養(yǎng)的重要內(nèi)容?！?專欄 6— 3 有關(guān)小學(xué)生情緒輔導(dǎo)的活動(dòng)程序舉例——快樂(lè)地成長(zhǎng) 一、活動(dòng)課開(kāi)始 ,播放引入寧?kù)o、沉思的音樂(lè)，教師用關(guān)切的語(yǔ)調(diào)講引導(dǎo)語(yǔ) :“同學(xué)們 ,你們每一個(gè)人 都是老師深愛(ài)的學(xué)生，你們每人都是一本生動(dòng)的書(shū)，豐富的書(shū)，在老師的眼里生氣勃勃的展現(xiàn)你們的聰慧，你們的純潔，你們的進(jìn)步，你們的成長(zhǎng)，讓老師讀也讀不夠。如屬典型，教師則可請(qǐng)其他同學(xué)說(shuō) :“他 (她 )為……而苦惱，你們誰(shuí)能幫助她？”“你們遇到過(guò)這種情況嗎？你們?cè)趺崔k的？”其他同學(xué)發(fā)言，或勸說(shuō)、或敘述自己的同感 (教師此時(shí)注意總結(jié)疏導(dǎo)不良情緒的方法歸類，為結(jié)束語(yǔ)做準(zhǔn)備 )。 （采自趙石屏， 如何上好小學(xué)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課，《課程 6 ．焦慮的原因主要包括六方面：一老師或家長(zhǎng)自身有焦慮的情緒反應(yīng)傾向；二老師、家長(zhǎng)或?qū)W校對(duì)兒童的要求過(guò)高或過(guò)嚴(yán)；三老師或家長(zhǎng)對(duì)某些危險(xiǎn)或事物估計(jì)過(guò)高；四家長(zhǎng)經(jīng)常向兒童訴說(shuō)家中的問(wèn)題；五兒童缺乏母愛(ài)或被過(guò)分溺愛(ài)；六家長(zhǎng)和老師的教育要求不一致。 思考與練習(xí)1 ．情緒與情感具有哪些區(qū)別？ 2 ．小學(xué)生的情緒發(fā)展具有哪些特點(diǎn)？ 3 ．小學(xué)生有哪些常見(jiàn)的情緒問(wèn)題？ 4 ．結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)小學(xué)生良好的情緒？