初學(xué)太極拳常見毛病與解決辦法(編輯修改稿)
2025-05-04 20:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 上行不能沉至丹田，腹堅如磐石之功，是永遠地練也不出來，練太極拳講腰似車軸，講帶脈充實，一個上乘太極推手專家肚子也等于手，當(dāng)對方雙手或單手按在肚子上，他用肚子一彈，就能將對方發(fā)出丈外。撅臀下蹲時臀部向里一收，后腿立即吃不消，那種熱脹酸痛麻之感受令人難以承受，所以初學(xué)太極拳的人或者沒在太極拳上下過大功夫的人，練拳時就斂不住臀，從力學(xué)的角度看，如果對方從前面攻來，自己撅著臀就等于忙著對方加大自己的受力，相反斂住臀以樁功截住對方前沖力，然后化而發(fā)之則能達到預(yù)想不到的驚人效果。斂臀和不斂臀效果截然相反，這個部位的勁力練不出來，練拳，推手則做不到身手一家，這
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