【文章內容簡介】 上課；理論課另外安排時間，屆時提前通知?！钌险n地點：海淀區(qū)北塢村路中塢新村西八號☆自己組班可以協商確定教學時間和地點五、收費標準參加集體班學習，每位學員3600元；如23人靈活預約學習時間的小班（可以預約早中晚各個時段），每位學員4800元。此費用包括教學計劃所列之拳架學習、太極拳專題講座、身體筋骨調理三個部分。夫妻同時學習，其中一人學費減半。未成年人隨家長學習學費減半。六：授課老師介紹授拳導師—鐘振山先生。永年武式太極拳第五代傳人，中國武術八段，十三歲拜中國太極拳十三名家之一姚文化導師—崔志光先生。北京大學歷史學碩士，武氏太極拳第五代傳人，北京已日東西方文化交流 有限公司董事長，致力于傳統文化的交流和傳播。多次應邀在北京大學、清華大學、中國科技大學、中醫(yī)藥大學、北京師范大學等高校進行傳統文化講座，為國外多所大學及機構設計文化交流項目并參與實施。從事中國傳統養(yǎng)生學研究二十余年，2000年曾獲第七屆中國永年國際太極拳聯誼會武氏太極拳比賽一等獎。第二篇：太極拳教學計劃校本課程32式太極拳教學計劃教學內容：32式太極拳套路教學時間：可以設置成一個模塊或者是半個模塊，可依學生的實際情況而定。本計劃設置成一個模塊。教學任務：，認識太極拳強身健體、陶冶情操的作用。、口令、手法、步法、示范位置、攻防含義、注意點。，發(fā)展學生的動作能力。發(fā)展學生的力量、平衡 柔韌等身體素質，重要的是陶冶學生的心理向良好的方向發(fā)展。教學說明：。一般情況每次課只安排新授一到兩式動作方法，其余時間以復習為主,每節(jié)課在新授內容完成后,大部分時間應安排給學生復習上次課的內容。另外，上課時候抓一些時間對學生的基本功進行強化訓練。、準備部分、基本部分的組織方法和結束部分統一寫在前頭，以后的每節(jié)課程不再另外重新的寫，課堂中以這些為主，具體到每次課程的時候可根據實際需要做些改變。開始部分：，報告缺席的人數并記錄。，并檢查學生的著裝，安排見習學生隨堂聽課。準備部分：。要求：隊伍整齊，體育委員領跑。基本部分：。：（1）學生回顧上次課程教授的內容并自己比劃，含動作方法、口令等。（2）教師領做并施口令，學生老師共同練習。（3）由學生輪流上來帶領同學完成前面學過的每式動作。（4）教師新授每節(jié)的一式動作，學生首先要記住的是動作的的方法和口令。他的可先知道了解，等下次課程再記憶。（5）學生分組探討和學習動作并復習已經學過的技術。（6）教師巡回指導。（7）個別學生代表進行示范，學生和老師共同找出不足和長處。（8）復習課的組織方法依上述方式進行。結束部分：，完成放松操。主要是下肢肌肉的放松，還可以從心理上進行。第一次課：（一）任務與要求：1．了解太極拳運動的起源與發(fā)展。2．初步了解武術健身推手運動的基本技術。3．提高對太極拳運動的興趣。（二）重點：武術健身推手。（三）難點：協調、配合。（四）手段與方法1． 示范與講解相結合的方法。2． 學生反復練習。3．教師精心教學。第二次課：（一）任務與要求 1．鞏固提高武術健身推手運動的基本技術。2．學習并掌握太極拳基本動作技術。3．學習并初步掌握動作路線和方法。4．學習并掌握32式太極拳1－4式。（二）重點：全身放松，動作緩慢、均勻。（三）難點：上、下肢協調，配合呼吸。（四）手段與方法1． 示范與講解相結合的方法。2． 學生反復練習。3．分組交流。第三次課：（一）任務與要求1．鞏固提高武術健身推手運動的基本技術。2．鞏固提高32式太極拳1－4式技術。3．學習并初步掌握動作路線和方法。4．學習并掌握32式太極拳5－8式。（二）重點：動作路線，動作方法。（三）難點：做到虛實分明，上下協調。（四）手段與方法1．示范與講解相結合的方法。2．學生反復練習。3．分組交流。第四次課：（一）任務與要求 1． 鞏固提高32式太極拳1－8式技術。2．學習并初步掌握動作路線和方法。3．學習并掌握32式太極拳9－12式技術。（二）重點：動作路線，動作方法。（三）難點：上、下肢協調，配合呼吸。（四）手段與方法1．示范與講解相結合的方法。2．學生反復練習。3．分組交流。第五次課：（一）任務與要求1．鞏固提高32式太極拳1－12式技術。2．學習并初步掌握動作路線和方法。3．學習并掌握32式太極拳13－16式技術。（二）重點：動作路線，動作方法。（三）難點：虛實分明，上下協調。（四）手段與方法1．示范與講解相結合的方法。2．學生反復練習。3．分組交流。第六次課：（一）任務與要求1． 鞏固提高32式太極拳1－16式技術。2．學習并初步掌握動作路線和方法。3．學習并掌握32式太極拳17－20式技術。4．熟練掌握動作路線、方法。（二）重點：動作規(guī)范，姿勢中正。（三）難點：虛實分明，上下協調。（四）手段與方法1．示范與講解相結合的方法。2．學生反復練習。3．分組交流。第七次課：（一）任務與要求1．鞏固提高32式太極拳1－20式技術。2．學習并初步掌握動作路線和方法。3．學習并掌握32式太極拳21－24式技術。4．熟練掌握動作路線、方法。（二）重點：動作規(guī)范，姿勢中正。（三）難點：虛實分明，上下協調。（四）手段與方法1．示范與講解相結合的方法。2．學生反復練習。3．分組交流。第八次課（一）任務與要求1．掌握32式太極拳2432式技術。2． 熟練掌握動作要領和動作路線。3． 獨立完成套路，成為體育鍛煉的一種方法。（二）重點：獨立完成套路，姿勢正確，動作熟練。（三）難點：動作柔緩，呼吸勻稱，勢勢相連。（四）手段與方法1．示范與講解相結合的方法。2．學生反復練習。3．分組交流。第九次課：（一）任務與要求1．熟練掌握32式太極拳全套技術。2． 熟練掌握動作要領及動作路線。3． 獨立完成套路，成為體育鍛煉的一種方法。（二）重點：獨立完成套路，姿勢正確，動作熟練。（三）難點：動作柔緩，呼吸勻稱，勢勢相連。（四）手段與方法1．學生反復練習。2．分組交流。3．獨立完成套路。第十次課（一）任務與要求1．熟練掌握32式太極拳全套技術。2．熟練掌握動作要領和動作路線。3．獨立完成套路，成為體育鍛煉的一種方法。4．為太極拳考試作好充分準備。（二）重點：獨立完成套路，姿勢正確，動作熟練。（三）難點：動作柔緩，呼吸勻稱，勢勢相連。（四）手段與方法1．學生反復練習。2．分組交流。3． 獨立完成套路。第十一次課：（一）任務與要求1．熟練掌握健身推手技術。2．熟練掌握健身推手動作要領。3．檢查健身推手教學情況。4．檢查學生健身推手運用能力。（二）重點：動作正確、熟練，連貫協調，重心穩(wěn)定，姿勢正確。（三）難點：姿勢正確，連貫協調，重心穩(wěn)定。（四）手段與方法1．學生反復練習。2．全班大循環(huán)交流。3．分析力學原理與健身推手的關系。4．理論知識充分運用于實踐。第十二次課：（一）任務與要求1．熟練掌握32式太極拳全套技術。2．熟練掌握動作要領和動作路線。3．檢查太極拳教學情況。4．檢查學生獨立完成套路的能力。（二）重點：獨立完成套路，動作正確、熟練，勁力順暢、節(jié)奏分明，速度均勻，動作和呼吸協調、配合。（三）難點：動作規(guī)格，動作勁力和動作節(jié)奏。（四）手段與方法1．學生反復練習。2．分組交流。3．獨立完成套路。支口實驗校本課程式 太 極 拳教 學 計 劃2014年3月一、多種途徑、激發(fā)興趣興趣是最好的老師。在太極拳教學中，純粹的基本功練習，會讓學生感覺枯燥乏味，失去學習的積極性。如果學生的興趣沒有了，勉為其難的學肯定是學不好的。對小學生來說，沒有興趣的支撐，學習任何事情都不能達不到好的效果。在我教學生太極拳的一周后，我曾在本校中，對89個學生做了一個簡單的問卷調查，結果76％的學生表現出沒有興趣學太極拳，只有24％的學生愿意學。根據小學生心理和生理的特征，我們應該用不同的形式來激發(fā)他們的興趣，例如在學生學習太極拳前觀看太極拳的視頻、將太極拳招式編成有趣的口訣、觀看將太極拳拍成的一些電影等等，這都可以很好激發(fā)他們學習的欲望，調動起學生學習的興趣。二、講解示范、情景教學打鐵需先自身硬。首先，教師示范時一定要動作正確、優(yōu)美。其次，小學生學習太極拳，不同于成年人，他們身體的協調能力和大腦的理解能力還比較弱，需要教師一步一步的將動作分解，簡單化，以便學生更好的接受。比如，“云手”動作，這組動作比較難掌握，應該說是教學中的一個難點。教學時我們可以把動作進行拆分，分成上、下肢動作，先練習下肢的步法移動，并步、開步和重心的起伏，再進行上肢的兩臂交錯劃