太極拳社團活動計劃(編輯修改稿)
2024-10-25 17:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 標(biāo)：要求學(xué)生記住陳式太極功夫的動作名稱，學(xué)生能在教師的提示下完成太極套路練習(xí)，80%的學(xué)生能獨立完成套路。35％以上的學(xué)生能夠運用簡單的攻防技術(shù)。（三）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對中國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，激發(fā)其探究民族傳統(tǒng)體育的熱情，加強熱愛祖國傳統(tǒng)文化的思想教育；提高學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神和民族自豪感；培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊自信、尊重愛護同伴等優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作、相互幫助、樂于合作的精神；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（四）能夠運用所學(xué)的太極功夫扇技能鍛煉身體，提高自身的健康水平。教材分析：陳式太極是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中的一顆璀璨的明珠，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，它以其深厚的文化底蘊和顯著的健身效果而享譽于世。流傳數(shù)百年而不衰。太極動作全面、均衡、合乎人體生理規(guī)律。其內(nèi)容精練，套路編排合理，動作規(guī)范，易學(xué)易練，充分體現(xiàn)太極功夫的運動特點。通過練習(xí)，對外能強健筋骨、強化體魄，對內(nèi)能調(diào)理臟腑，疏通筋脈，調(diào)節(jié)精神，對內(nèi)環(huán)境的平衡調(diào)養(yǎng)氣血，緩解身心疲勞，改善人體功能，增強體質(zhì)十分有效。陳式太極以人體生命的整體觀，以及人與社會，人與環(huán)境的和諧統(tǒng)一，即“天人合一”觀為其哲學(xué)基礎(chǔ)，集導(dǎo)引、呼吸吐納、技擊于一體，具有健身、防身、養(yǎng)性、益智等多種效果。太極功夫?qū)W(xué)生的肌肉的放松、身體姿勢及上下肢協(xié)調(diào)配合的能力要求較高，在教學(xué)中應(yīng)注重這些方面的練習(xí)，以便學(xué)生能夠較快的掌握正確的動作技術(shù)及要領(lǐng)。學(xué)法指導(dǎo)：在教學(xué)上遵循武術(shù)學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，由易到難，從下到上，逐步深入，創(chuàng)新教法、注重學(xué)法；在教學(xué)立意上，堅持從太極文化的高度引領(lǐng)整個教學(xué)，促使學(xué)生會學(xué)、樂學(xué)，學(xué)有所得。（一）教學(xué)方法包括：講解示范法、分解與完整法、領(lǐng)做法、練習(xí)法、檢查與糾錯法、小組比賽法、多媒體教學(xué)等。（二）學(xué)習(xí)方法包括：自主學(xué)習(xí)（個人練習(xí)、表象練習(xí)）、合作學(xué)習(xí)（互相輔導(dǎo)、糾錯）、探究學(xué)習(xí)（探討動作的攻防含義等）。代王初中太極社2014——2015學(xué)年陳式太極拳社團活動計劃陳式太極拳培訓(xùn)社團終于成立了，熱愛陳式太極拳的同學(xué)們終于可以學(xué)習(xí)和練習(xí)陳氏太極拳了。我們有信心把社團活動開展得如火如荼。一、本學(xué)期社團活動具體如下： 活動時間：每周五下午課七 活動地點：學(xué)校操場（飯?zhí)们埃┗顒幽康模号囵B(yǎng)興趣，傳承武術(shù)，增強體魄，學(xué)習(xí)交流。社 長：門宏軒 指導(dǎo)老師：孟永鐸二、會員要求：對陳式太極拳有濃厚的興趣；有一定的運動能力。有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在同學(xué)中能起模范帶頭作用。三、社團紀(jì)律每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席；嚴(yán)格按照陳式太極拳的要求認(rèn)真刻苦練習(xí)。一旦參加社團不得隨意轉(zhuǎn)團或無故退團；社員之間要團結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。四、訓(xùn)練計劃課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解動作要領(lǐng)，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組織練習(xí)。每月舉行一次小型的演練展示。利用星期天和假期時間進行學(xué)習(xí)交流?？傊覀円殃愂教珮O拳培訓(xùn)社團的活動開展起來，給愛好陳式太極拳的同學(xué)們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂健身的時間第三篇：太極拳社團活動計劃2017—2018學(xué)年太極拳社團活動計劃活動目標(biāo)：力爭通過兩個學(xué)期的習(xí)練，讓參與的同學(xué)學(xué)會陳式太極十三式完整套路，并使大家在習(xí)拳過程中豐富生活，陶冶情操，強健體魄，增強體質(zhì)，緩解各種慢性疾病。加入方式：本校各班同學(xué)均可報名加入?；顒訒r間：每周五下午課七活動地點：學(xué)校操場團長：劉波 指導(dǎo)老師：王澤川具體活動安排：2017年9月完成報名工作2017年10月完成第二段套路教學(xué)（第一式至第五式）2017年1
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