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正文內(nèi)容

太極拳社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃(更新版)

  

【正文】 夠較快的掌握正確的動(dòng)作技術(shù)及要領(lǐng)。(三)情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的興趣,激發(fā)其探究民族傳統(tǒng)體育的熱情,加強(qiáng)熱愛(ài)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的思想教育;提高學(xué)生的武德修養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神和民族自豪感;培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊自信、尊重愛(ài)護(hù)同伴等優(yōu)良品質(zhì);培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互幫助、樂(lè)于合作的精神;激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。附:太極功夫扇動(dòng)作名稱預(yù)備式第一段:開(kāi)步抱扇(過(guò)門(mén))側(cè)功舉扇(臥似一張弓)虛步亮扇(站似一棵松)進(jìn)步刺扇(不動(dòng)不搖坐如鈡)轉(zhuǎn)身下刺(走路一陣風(fēng))獨(dú)立撩扇(南拳和北退)翻身劈扇(少年武當(dāng)功)轉(zhuǎn)身掄壓(太極八卦連環(huán)掌)馬步亮扇(中華有神功)第二段:弓步削扇(臥似一張弓)1并步亮扇(站似一棵松)1進(jìn)步刺扇(不動(dòng)不搖坐如鈡)1震腳推扇(走路一陣風(fēng))1戳腳撩扇(南拳和北退)1蓋步按扇(少年武當(dāng)功)1翻身藏扇(太極八卦連環(huán)掌)1馬步亮扇(中華有神功)第三段:1馬步推扇(棍掃一大片)1轉(zhuǎn)身刺扇(槍挑一條線)插步反撩(身輕好似云中燕)2點(diǎn)步撩扇(豪氣沖云天)2歇步抱扇(外練筋骨皮)2并步貫扇(內(nèi)練一口氣)2云手劈扇(剛?cè)岵?jì)不低頭)2歇步亮扇(我們心中有天地)2開(kāi)步抱扇(過(guò)門(mén))。太極功夫扇動(dòng)作全面、均衡、合乎人體生理規(guī)律。響應(yīng)國(guó)家新課改,改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式,以學(xué)生發(fā)展為中心,培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng),奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。l具體活動(dòng)安排:9月 完成第一段套路教學(xué)(第一式至第九式)10月 完成第二段套路教學(xué)(第十式至第十七式)11月 完成第三段套路教學(xué)(第十八式至第二十六式)12月 完成第四節(jié)套路教學(xué)(第二十七式至三十四式,余下待續(xù))教學(xué)設(shè)想:在本單元課程教學(xué)設(shè)計(jì)過(guò)程中,始終以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。流傳數(shù)百年而不衰。(二)學(xué)習(xí)方法包括:自主學(xué)習(xí)(個(gè)人練習(xí)、表象練習(xí))、合作學(xué)習(xí)(互相輔導(dǎo)、糾錯(cuò))、探究學(xué)習(xí)(探討動(dòng)作的攻防含義等)。35%以上的學(xué)生能夠運(yùn)用簡(jiǎn)單的攻防技術(shù)。陳式太極以人體生命的整體觀,以及人與社會(huì),人與環(huán)境的和諧統(tǒng)一,即“天人合一”觀為其哲學(xué)基礎(chǔ),集導(dǎo)引、呼吸吐納、技擊于一體,具有健身、防身、養(yǎng)性、益智等多種效果。社 長(zhǎng):門(mén)宏軒 指導(dǎo)老師:孟永鐸二、會(huì)員要求:對(duì)陳式太極拳有濃厚的興趣;有一定的運(yùn)動(dòng)能力??傊覀円殃愂教珮O拳培訓(xùn)社團(tuán)的活動(dòng)開(kāi)展起來(lái),給愛(ài)好陳式太極拳的同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)自由發(fā)展的空間,一個(gè)能輕松、快樂(lè)健身的時(shí)間第三篇:太極拳社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃2017—2018學(xué)年太極拳社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃活動(dòng)目標(biāo):力爭(zhēng)通過(guò)兩個(gè)學(xué)期的習(xí)練,讓參與的同學(xué)學(xué)會(huì)陳式太極十三式完整套路,并使大家在習(xí)拳過(guò)程中豐富生活,陶冶情操,強(qiáng)健體魄,增強(qiáng)體質(zhì),緩解各種慢性疾病。(四)能夠運(yùn)用所學(xué)的太極功夫扇技能鍛煉身體,提高自身的健康水平。學(xué)法指導(dǎo):在教學(xué)上遵循武術(shù)學(xué)習(xí)的基本規(guī)律,由易到難,從下到上,逐步深入,創(chuàng)新教法、注重學(xué)法;在教學(xué)立意上,堅(jiān)持從太極文化的高度引領(lǐng)整個(gè)教學(xué),促使學(xué)生會(huì)學(xué)、樂(lè)學(xué),學(xué)有所得。三、社團(tuán)紀(jì)律每次活動(dòng)要按時(shí)參加,不早退,不無(wú)故缺席;嚴(yán)格按照陳式太極拳的要求認(rèn)真刻苦練習(xí)。本社團(tuán)的性質(zhì):本社團(tuán)是以全面普及和發(fā)揚(yáng)簡(jiǎn)化24式太極,由樂(lè)于運(yùn)動(dòng)的初中部全體教師組成。凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色,塑造學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的品牌。加強(qiáng)社員之間的交流探討,濃厚研究氣
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