【文章內容簡介】 識到自己現在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認識所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。求助者：真會這樣嗎?咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現在這樣子，你說這是怎么回事?求助者：你是說我和他們的認識不一樣嗎? 可我還沒看出我對別人挑我毛病的認識有哪些不合理的地方。咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關系很緊張的原因是什么？求助者：那些人總愛挑我的毛病。咨詢師：你不許人家挑你的毛病的理由是什么？求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病?咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對別人不能提出要求嗎?咨詢師：你可以對別人提出要求，但是你要求你對別人怎樣，別人就應該對你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對化的要求，因為我們無法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對別人的“要求”變成“希望”，當我們不希望的事發(fā)生時，最多是—種失望，不會過分地怨恨別人，自己也就不會生氣了。求助者：您講得很對，但我擔心自己做不到這點。您說這毛病能改嗎?咨詢師：你的問題是長期形成的，要想很快改變是困難的。但是只要在實踐中不斷改變一點一滴做起，出現反復不要灰心，貴在堅持，一定會達到理想效果的。多選：4該求助者的心理問題包括(案例)。(A)情緒問題(B)認知問題(C)行為問題(D)能力問題多選：50、“你認為你生氣的原因是什么?”，在這里咨詢師使用了(三級79)。(A)開放式提問(B)具體化技術(C)封閉式提問(D)攝入性談話單選：5“是別人挑你的毛病造成你生氣嗎?”，在這里咨詢師使用了(三級79)。(A)開放式提問(B)具體化技術(C)封閉式提問(D)攝入性談話單選：5針對該求助者的情況，咨詢師使用的是(三級114)。(A)認識領悟療法(B)合理情緒療法(C)認知行為療法(D)精神分析療法單選：5這種療法最主要的治療目標是(三級121)。(A)解決個體情緒困擾(B)消除個體行為障礙(C)幫助個體適應環(huán)境(D)促進個體自我實現單選：5這種療法強調了(三級121)的重要性。(A)早期經驗(B)求助者認知(C)刺激形式(D)求助者情緒單選：5按照埃利斯ABC理論，案例中的B指的是(三級122)。(A)經常和別人發(fā)生矛盾(B)和同事關系緊張(C)同事不能挑我的毛病(D)同事惹我發(fā)脾氣多選：5“人對生活中發(fā)生……通過改變它你就能控制自己的情緒”，在這里咨詢師使用的技術包括(三級90)。(A)內容表達(B)指導(C)內容反應(D)釋義多選：5在本案例中，咨詢師以(三級126)角色對求助者提供幫助。(A)辯論者(B)監(jiān)督者(C)說服者(D)分析者多選：5在本案例中，咨詢師所做的工作包括(三級116)。(A)鼓勵情緒宣泄(B)修正非理性觀念(C)建立理性信念(D)強化求助者問題多選：5通過該段對話，可以看出本段咨詢屬于(三級114)階段。(A)心理診斷(B)領悟(C)修通(D)再教育案例七：一般資料：求助者，女性，16歲，高中一年級學生。案例介紹：求助者小時候經常聽奶奶講鬼的故事，三個多月前睡覺時做夢，夢見一個穿白衣的女鬼纏著自己，非常害怕，當時被嚇醒，一直哭到天亮。同宿舍有些同學也說夢見過鬼，說鬼魂會附體。求助者很害怕，就開始走讀，回家睡覺。盡管有媽媽陪著，但一想到夢里的鬼，就覺得渾身不舒服，很害怕睡著了再夢見鬼?？粗鴫ι系囊恍┝鸭y仿佛就像看到鬼猙獰的臉，為此很恐懼。求助者明明知道世界上沒有鬼，覺得不應該害怕，但就是難以控制。為睡覺的問題痛苦。為控制不住的想法非常苦惱。由于睡眠差，上課無精打采，學習成績明顯下降，也無心思做其它事。心情煩躁，內心痛苦，父母老師都來開導她，但沒什么效果，一月來已無法上課，自己主動來咨詢。咨詢師觀察了解到的情況：求助者為獨生女，自幼生長在農村，當地迷信色彩較濃。求助者性格內向，膽小、敏感，缺乏獨立能力。人際關系較好，目前學習困難。單選：60、該求助者主要的情緒癥狀是(案例)。(A)恐懼(B)焦慮(C)抑郁(D)擔心單選：6該求助者因害怕而走讀，表明其出現(二級12)。(A)退縮行為(B)社會功能喪失 (C)回避行為(D)存在軀體障礙單選：6“看著墻上的一些裂紋仿佛就像看到鬼猙獰的臉”，表明其出現了(基礎261)。(A)幻覺(B)妄想(C)錯覺(D)壓抑單選：6“求助者明明知道世界上沒有鬼……但就是難以控制”，表明求助者存在(基礎288)。(A)現實沖突(B)常形沖突(C)道德沖突(D)變形沖突單選：6該求助者的社會功能(基礎289)。(A)沒有受損(B)輕中度受損(C)輕度受損(D)中重度受損單選：6對該求助者的初步診斷是(基礎301)。(A)嚴重心理問題(B)驚恐障礙(C)恐怖性神經癥(D)精神疾病多選：6引發(fā)該求助者心理問題的原因包括(案例)。(A)缺乏獨立性(B)夢見鬼(C)當地講迷信(D)膽子小多選：6對于該求助者，可以使用的療法包括(二級69)。(A)暴露療法(B)想象沖擊療法(C)陽性強化法(D)認知行為療法單選：6本案例恰當的遠期咨詢目標是幫助求助者(三級69)。(A)克服恐懼(B)增強獨立性(C)心理成長(D)性格變外向多選：6從本案例中可以判斷求助者(案例)。(A)得到社會支持系統(tǒng)的幫助(B)環(huán)境文化因素影響明顯(C)得到了幫助但無明顯效果(D)性別軀體因素影響明顯案例八：一般資料：求助者，女性，19歲，大學一年級學生。案例介紹：求助者自己在外地上學，有次給家里打電話時聽見母親的咳嗽聲，知道母親感冒了。后來就害怕，如果自己不在父母身邊，父母得心臟病死了就再也見不到了。自己上的是一所普通大學，看見男同學抽煙就會提心吊膽，害怕房子著火，自己會被燒死。天天想著不好的事情會發(fā)生，無心上學，失眠、心慌，非常痛苦，想休學。想擺脫痛苦但怎么也擺脫不了，主動來咨詢。咨詢師觀察了解到的情況：求助者為獨生女，性格內向，父母老來得女，從小嬌慣，所有的事都由父母包辦代替，上大學前一直未離開過父母。下面是咨詢師和求助者的咨詢談話：咨詢師：你覺得你在外地上學，害怕父母會得心臟病，難道你父母得不得心臟病是由你在不在身邊決定的嗎?求助者：可我就是擔心呀。咨詢師：即使你父母得了心臟病，自己也可以叫急救車，也不是得了心臟病就一定會死人對吧?現在醫(yī)學發(fā)達，我們醫(yī)院就有換過心臟的人，不也活得好好的嗎?求助者：可我不想和父母分開怎么辦?咨詢師：那你見過有一家三口天天背著書包上學的嗎?求助者：(笑笑)好像沒有。單選：70、該求助者在本案例中沒有出現的非理性觀念是(二級64)。(A)絕對化要求(B)過分概括化(C)非此即彼(D)夸大與縮小多選：7心理咨詢