講師培訓(xùn)——視覺系統(tǒng)訓(xùn)練(編輯修改稿)
2025-04-21 07:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 然后兩手手指自然彎曲。如果衣服下擺正好在你手心，這個(gè)長度就是合適的。如果看上去明顯地長或短，就不要去買它?！镆r衫要避免穿著有光澤而且透明的襯衫，有光澤的襯衫不適職業(yè)著裝。領(lǐng)子除了要寬緊適中之外，還應(yīng)注意領(lǐng)子的高度要與自己的脖子的長度相一致。一個(gè)長脖子的人穿一件矮領(lǐng)子的襯衫會(huì)使他的長脖子更顯眼，一個(gè)短脖子的人穿一件高領(lǐng)子的襯衫看起來會(huì)很滑稽。袖口要在腕骨下邊一點(diǎn)，而且要比西裝的袖子長半寸至一寸左右?！镱伾鼓愕囊r衫的顏色比西裝的顏色淺一些，領(lǐng)帶的顏色比襯衫的顏色深一些。★領(lǐng)帶領(lǐng)帶結(jié)應(yīng)與襯衫領(lǐng)子的大小相協(xié)調(diào)；一條系結(jié)正確的領(lǐng)帶，它的末端應(yīng)該與皮帶環(huán)的下沿相平，不要過長或過短。（領(lǐng)帶較寬一端的后面一般有一個(gè)環(huán)帶，應(yīng)將領(lǐng)帶窄的一端放進(jìn)去，使領(lǐng)帶這一頭不致從后面露出來。）二、肢體語言注意事項(xiàng)：靜態(tài)肢體語言注意事項(xiàng)：（靜止中站立或者坐姿的肢體語言） 站姿：站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的肢體語言。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀這個(gè)叉腰姿勢(shì)是不對(duì)的 態(tài)的莊重。基本站姿：抬頭，目視前方，挺胸直腰，肩平，雙臂自然下垂，收腹，雙腿并攏直立，腳尖分呈Ｖ字型，身體重心放到兩腳中間。也可兩腳分開，比肩略窄，雙手合起，放在腹前或背后。 男士站姿：應(yīng)兩腳分開，比肩略窄，雙手合起放在腰部以上的地方（如果是公司團(tuán)會(huì)，手則放于背后）。女士站姿：應(yīng)雙腳并攏，腳尖分呈Ｖ字型，雙手合起放于腹前。 坐姿：也是一種靜態(tài)肢體語言。端莊優(yōu)美的坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。 走姿：行走是人生活中的主要?jiǎng)幼?，走姿是一種動(dòng)態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。 眼睛：①、在講臺(tái)上講課時(shí)，講師的目光要柔和、親切、有神，給入以平和、（微笑）易接近、有主見之感。當(dāng)講話出現(xiàn)失誤被學(xué)員打斷、或?qū)W員中出現(xiàn)突發(fā)事情打斷你的講課時(shí)，不能投以鄙夷或不屑的目光，這樣做有損于你有學(xué)員心目中的形象與親和力。 ②、在演講或者與別人交談時(shí)，有一招叫做“肯尼迪總統(tǒng)眼神”非常有效，方法是輪流看對(duì)方
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