羅杰斯人本論ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-13 18:45 本頁面
【文章內容簡介】 之后這個詞就常常以不同的形式被許多心理學家廣泛使用，直到馬斯洛將這個概念理論化和系統(tǒng)化 。 ? 馬斯洛的自我實現理論分為早期和后期兩個階段，前期的自我實現思想主要是指人的潛能的充分發(fā)揮，實現自己的潛在能力；后期受到東方文化的影響（尤其是佛學），對前期理論做了質的補充，將“實現自我”轉化為“超越自我”，也就是佛學中的無我境界。 ? 馬斯洛的人本主義心理學思想早期被稱為“整體動力論”，后來則稱為“自我實現論”。 馬斯洛的自我實現理論以人性善論，整體動力學和潛能說為理論基礎，構建了一個健康 完滿的優(yōu)秀人類模板。 （ 2）自我實現的概念： ? 自我實現就是要求充分發(fā)揮個人的潛力和才能，對自身內在本性充分地把握和認可，是朝向個人自身中的統(tǒng)一、完整和協(xié)調的一種傾向。簡而言之，就是一個人 自我進步的愿望 ，一種想要變得越來越像人的本來樣子、 實現人的全部潛力的欲望 。 ? 馬斯洛自我實現概念的兩層含義：一是作為一種人格的自我實現；二是一種基本需要或動力的自我實現。 ? 作為一種人格的自我實現，只有少數的人才能做到，這種人可以稱為自我實現的人。 ? 作為一種基本需要或動力的自我實現，是人潛能的實現，是人的高級需要，包括認知，審美和創(chuàng)造的需要，任何人都有可能體驗到。 ? 自我實現的過程意味著發(fā)展真實的自我，發(fā)展現有的或潛在的能力。自我實現并不是一種終結狀態(tài)，它是實現潛能的過程，沒有時間和質量限制。它意味著充分地、生動地、全神貫注地、沒有自我意識地體驗，形成一體化的、和諧的人格，使自己成為一個整體。成為你自己就是自我實現的實質含義。從事充分實現自己潛能的活動是自我實現，無論在什么時刻體現的真誠、和諧、誠實是自我實現，當你感受到極為幸福的高峰體驗也是自我實現。 ? 從人格的角度上看，馬斯洛認為自我實現只能出現在年齡大一些的人身上。自我實現往往被視為終極狀態(tài)，被視為遠大的目標，是一種存在，而不是一種演變。在馬斯洛看來自我實現的人通常都有 60歲以上。 （ 3）高峰體驗 ： ? 概念： 高峰體驗是指可能是瞬間產生的，壓倒一切的敬畏情緒，也可能是轉瞬即逝的極度強烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如醉如癡、歡樂至極的感覺。按照馬斯洛的說法，高峰體驗既是自我實現者重要的人格特征，又是達到自我實現的一條重要途徑。高峰體驗不僅對人的心理健康具有促進作用，而且對于提高人們的生活質量也具有重要意義，同時對社會的發(fā)展也有重要價值。 ? 五個特點： 產生的突然性；程度的強烈性；感受的完美性；保持的短暫性；存在的普遍性。 ? 兩種類型： 普通型高峰體驗 （是指所有的人都可能在滿足需要、愿望時產生的極端愉快的情緒） 自我實現型的高峰體驗 （是指健康型或超越型自我實現者擁有的一種寧靜和沉思的愉悅心境） （ 4）約拿情節(jié)： ? 概念： “約拿”是指代那些渴望成長又因為某些內在阻礙而害怕成長的人。簡單地說， “約拿情結”就是 對成長的恐懼 。它來源于心理動力學理論上的一個假設：“人不僅害怕失敗，也害怕成功?！? 其代表的是一種機遇面前自我逃避、退后畏縮的心理，是一種情緒狀態(tài)，并導致我們不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發(fā)掘自己的潛力。在日常生活中，約拿情結可能表現為缺少上進心，或稱“偽愚”。它的存在也許有一定的合理性，不過，從自我實現的角度來看，這是一種阻礙自我實現的心理障礙因素。 ? 基本特征： 一方面是表現在對自己 。其特點是：逃避成長，拒絕承擔偉大的使命。 另一方面是表現在對他人 。其特點是：嫉妒別人的優(yōu)秀和成功、幸災樂禍于別人的不幸。 ? 產生根源 ： ①一個人由于自身條件的限制以及其他各方面原因的影響，在面對各種事物時，心中產生過“我不行”、“我辦不到”的想法，為其在今后的成長過程中埋下了“隱患”和“伏筆” 。 ②周邊環(huán)境的影響。 ③民族文化以及從眾心理的影響。 ? 如何克服 ： ①每個人必須清楚地了解自己的內心狀況，大膽承認“約拿情結”的存在。 ②克服成長過程中的恐懼，同時也要看到自身的不足。 ③要具備“毛遂自薦”的勇氣和信心，與其等待別人發(fā)現自己，倒不如最大限度地 展現 自身的才華。伯樂相馬固然可敬可佩，但前提是要堅持勤相馬，發(fā)現良駒。 （三） 自我實現者的類型與特征 ? 一：類型 ? 1：務實型自我實現者（務實，能干 實干家） ? 2：超越型自我實現者（能意識到內在的精神價值，具有豐富 的超越自我的體驗 出世主義者） ? 二：特征 ? 1：準確地認識現實 ? 2：寬容和悅納自己、他人與周圍世界 ? 3：自發(fā)性、單純性和自然性 ? 4：以問題為中心，而不是以自我為中心
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