企二代成功接班學(xué)情緒管理與自主管理(編輯修改稿)
2025-02-07 06:19 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 3. 自信 情緒能力架構(gòu) 二、自我規(guī)范、自律 （ SelfRegulation） 4. 自我控制 5. 值得信賴(lài) 6. 良知 7. 創(chuàng)新 8. 適應(yīng)力 三、動(dòng)機(jī) （ Motivation） 9. 成就驅(qū)力 10. 承諾 11. 主動(dòng) 12. 樂(lè)觀 情緒能力架構(gòu) 社交能力 成功處理別人的能力，進(jìn)而達(dá)成個(gè)人及組織的目標(biāo)。社交能力包括二項(xiàng)情緒智商及 13項(xiàng)情緒能力： 四、同理心 （ Empathy） 13. 了解別人 14. 幫助別人發(fā)展 15. 服務(wù)取向 16. 善用多元化 17. 政治意識(shí) 情緒能力架構(gòu) 五、社交技巧 （ Social Skills） 18. 影響力 19. 溝通 20. 沖突處理 21. 團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo) 22. 催化改變 23. 建立關(guān)系 24. 分工與合作 25. 團(tuán)隊(duì)能力 情緒管理 ? 情緒是種每個(gè)人都擁有的「能量」，它是中性的，而「選擇」將這樣的能量運(yùn)用在哪里？將其轉(zhuǎn)化成正面或負(fù)面？這就是情緒管理。 ? 更 簡(jiǎn)單說(shuō)，情緒管理是一種「選擇」的能力。 培養(yǎng)情緒智商 要在平常建立對(duì) 『 情緒 』 的專(zhuān)業(yè)認(rèn)知，不是在有事時(shí)才去尋求對(duì)情緒的處理。 要累積、提升對(duì) 『 情緒 』 的客觀的了解，而不必刻意尋求主觀的經(jīng)歷。 但是，主觀的經(jīng)歷當(dāng)然可以加深我們對(duì)客觀的知識(shí)的體驗(yàn)；平時(shí)建立的專(zhuān)業(yè)認(rèn)知，當(dāng)然有助于主觀的情緒的處理。 上天最公平的一件事 一個(gè)人的智商終其一生不會(huì)有多少改變，但情緒智商的學(xué)習(xí)或增進(jìn)，可開(kāi)始于任何年齡，并隨著人生歷練而提高。 情緒能力并不是只了解觀念就能具備的能力，而是要能將觀念化為行動(dòng)，才算具備能力；而且培養(yǎng)情緒能力的重點(diǎn)，在于重整根深蒂固的思考、感覺(jué)與行為習(xí)慣。 思維決定了人性的格局 ? 神對(duì)一猴子說(shuō)：可憐的猴子，你在猴王爭(zhēng)霸中被打敗，我要將你點(diǎn)化成人。 猴子很感激。 神問(wèn)：成人后你第一件事想干什么？ 猴子說(shuō)：拿槍打死現(xiàn)在猴王，奪回王位，所有母猴都?xì)w我。 十大ＥＱ指標(biāo) １ . 能否明白自己的感受，知道自己是否開(kāi)心？ ２ . 是否對(duì)自己有信心，能作自我決定？ ３ . 能否在緊急時(shí)保持鎮(zhèn)定？ ４ . 能否掌握自己何時(shí)會(huì)發(fā)怒及早「收火」？
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