[教育學(xué)]體育測(cè)量與評(píng)價(jià)復(fù)習(xí)資料(編輯修改稿)
2025-02-04 21:01 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。 胸前定位：男性和未發(fā)育的女性 ,帶尺下緣置于乳頭上緣 ,成年女性帶尺置于胸中點(diǎn)。 背部定位：帶尺上緣置于肩胛骨下角點(diǎn)下。 胸圍指數(shù) =胸圍 /身高 *100 2. 最小腰圍 ：肋骨與髂嵴之間腰部最細(xì)處水平繞行一周的圍長(zhǎng)。 3. 臀圍 ：臀部最高點(diǎn)繞臀一周。 4. 大腿圍 ：臀紋線最低點(diǎn)水平繞行一周的圍長(zhǎng)。 5. 小腿圍 ：腓腸肌最粗處水平繞行一周的圍長(zhǎng)。 6. 踝圍 ：脛骨內(nèi)踝上方小腿最細(xì)處繞行一周的圍長(zhǎng)。 踝 圍指數(shù) =踝圍 /小腿長(zhǎng) *100 踝圍指數(shù) =踝圍 /跟腱長(zhǎng) *100 三． 身體成份測(cè)量與評(píng)價(jià) 身體成份：機(jī)體脂肪組織及非脂肪組織的含量及其在體重中所占的百分比。 身體成份包括：非脂肪（瘦體重）：骨骼、肌肉、內(nèi)臟 脂肪重（體脂重）：脂肪 身體成份間接測(cè)量方法： （ 1） 水下稱重法 （ 2）皮褶厚度法 （ 3）體重指數(shù)法 （ 4）空氣置換法 （ 5）圍度測(cè)量法 （ 6）雙能 X 光吸收法 （ 7）生物電阻抗法 （一）水下稱重法（黃金法） 應(yīng)用：科研 特點(diǎn)： ,是評(píng)價(jià)體脂率的標(biāo)準(zhǔn)方法 ,作為其他測(cè)量方法的 指標(biāo)。 。 。 （二）體重指數(shù)法 應(yīng)用：國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè) ：是目前國(guó)際公認(rèn)的判斷人體肥胖程度的方法 ,參照人體的身高來(lái)評(píng)價(jià)其體重是否正常。 =實(shí)際體重 /身高的平方 ：簡(jiǎn)易、推廣 （三） 空氣置換法 應(yīng)用：科研、教學(xué)和健身俱樂(lè)部 ：采用氣體置換的原理 ,其測(cè)試原理與水下稱重法相同 ,都是利用身體密度來(lái)計(jì)算脂肪密度。 ：是當(dāng)今世界最先進(jìn)的測(cè)試技術(shù)；測(cè)試精確度高；測(cè)試過(guò)程安全；測(cè)試速度快；適合各類人群 ,儀器費(fèi)用昂貴。 （四）圍度測(cè)量法 腰臀比（ WHR） =腰圍 /臀圍 WHR 男性： 女性： 被視為腰部肥胖的切點(diǎn) WHR 可作為有價(jià)值的評(píng)價(jià)健康危險(xiǎn)的指標(biāo)； WHR 可作為反映脂肪區(qū)域性分布的有效指標(biāo)； WHR 可作為大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查的指標(biāo)。 （五）皮褶厚度法 應(yīng)用：科研、教學(xué)和國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè) ：根據(jù)人體脂肪組織總量中有 2/3 分布在皮下組織 ,通過(guò)測(cè)量人體皮下脂肪組織可推算人體脂肪組織的總含量。 ：（ 1）簡(jiǎn)易 ,利于推廣 ,適用于所有人群。（ 2）科學(xué)性和可靠性次于水下稱重法。 （ 3）測(cè)量結(jié)果易受測(cè)量 操作的影響。 ：（ 1）臂部 （ 2）肩胛部 （ 3）腹部
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