輔助降壓功能性食品(編輯修改稿)
2025-02-04 06:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 因水平 環(huán)境因素 1 飲食： 高鹽、低鉀、低鈣、飲酒 2 精神應(yīng)激：精神受刺激、過悲、過喜、運(yùn)動 其他因素 1 體重 2 避孕藥 3 年齡 4 環(huán)境與職業(yè) 70% 10% 5% 60% 25% 環(huán)境因素 其他 飲酒 遺傳因素 各因素比較 1．腦血管意外 腦動脈硬化 情緒激動 →血 壓 急 驟 ↑→ 腦出血 危害 2．腎動脈硬化和尿毒癥 引起腎臟損害 →加重高血壓病 →腎功能惡化 → 出現(xiàn)尿毒癥 3．高血壓性心臟病 動脈壓持續(xù) ↑→心臟負(fù)擔(dān) ↑→心 力 衰 竭 4．冠心病 血壓 ↑心臟負(fù)擔(dān) ↑→心肌供氧 ↓→心絞痛 心肌梗死 預(yù)防 ?合理膳食： 限制脂肪攝入； 少吃肥肉、油炸食品； 多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品 ?合理減肥、控制體重 : 減少每天攝入總熱量； 增加體力運(yùn)動； ?戒煙限酒 : 煙酒，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高 ? 注意心理因素 : 勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，避免情緒大起大落 輔助降壓的功能性食品 ? 功能性因子及保健原理 ? 降壓食品 ? 相關(guān)保健品市場 不飽和脂肪酸 ? 不飽和脂肪酸不僅是構(gòu)造高等動物細(xì)胞的重要成分之一，研究表明，增加多不飽和脂肪酸和減少飽和脂肪酸的攝入都有利于降低血壓 ? 豆油、玉米油、葵花子油中， ∞6系列不飽和脂肪酸含量較高 ? 亞麻油中 ∞3不飽和脂肪酸含量較高 功能性因子
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