改善胃腸道的功能性食品(編輯修改稿)
2025-06-24 01:47 本頁面
【文章內容簡介】 會引發(fā)腹瀉、腸炎、結腸炎、腸腫瘤等疾病。 腸道微生態(tài) ? 長壽組織的科學家，通過對全世界 85－ 110歲的長壽人群健康老人進行科學研究，發(fā)現(xiàn)了一個驚人秘密，那就是 長壽老人腸道內的 3斤細菌生長良好，生長態(tài)勢與年青人的幾乎沒有差別。 ? 相反，健康狀況差、體弱多病的一些 50－ 60歲的中老年人肚子里的 3斤細菌長得一團糟，有害菌多，有益菌少，菌群嚴重失調。這些腸道菌群嚴重失調的中老年人，晚年被疾病纏身，短壽者多。 三、腸道主要有益菌及其作用 ? 雙歧桿菌 ? 雙歧桿菌在腸道菌群中占有絕對優(yōu)勢， 在母乳營養(yǎng)兒的糞便中，雙歧桿菌占細菌總數的 98%。 ? 雙歧桿菌主要棲居于人體和動物的腸道。 小腸上部幾乎檢測不出，小腸下部數量可達 103105/g,大腸糞便中可達1081012/g。 ? 雙歧桿菌的生理功能： – （ 1）抑制腸道致病菌 – （ 2）抗腹瀉與防便秘 – （ 3）免疫調節(jié)與抗腫瘤 – （ 4）調節(jié)血脂 – （ 5）合成維生素和分解腐敗物 怎樣才能知道自己體內缺少雙歧桿菌？ ? 便秘 ? 腹瀉 ? 小兒偏食厭食 ? 免疫力下降，易患感冒 ? 血脂過高 ? 體內毒素淤積（表現(xiàn)為皮膚粗糙、長斑、 長痘 ，無光澤，注意力不集中，記憶力下降，睡眠不佳等）。 從臉上長痘的位置來判斷身體的健康 三、腸道主要有益菌及其作用 ? 乳桿菌： ? 乳桿菌同雙歧桿菌一樣也是人體的正常生理菌 ,作用僅次于雙歧桿菌 ,沒有芽孢。 ? 乳桿菌也可在腸道內正常無害地定植 ,具有合成維生素、輔助食物消化、幫助營養(yǎng)吸收、促進代謝、克服腸內腐敗過程、降低血清膽固醇 ... 酸奶中的 ABLS是什么？ ? A 乳桿菌（ Lactobacil
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