心理治療與心理咨詢(xún)(編輯修改稿)
2025-02-04 01:57 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 法 ， 過(guò)去也稱(chēng)之為非指導(dǎo)心理療法 （ nondirective psychotherapy） 。 ? 是以人本主義理論為理論基礎(chǔ)的心理療法的主要代表 。 由 Rogers開(kāi)創(chuàng) 。 ? 咨客中心療法認(rèn)為 ， 任何人在正常情況下都有積極的 、 奮發(fā)向上的 、 自我肯定的無(wú)限的成長(zhǎng)潛力 。 如果一個(gè)人的自身體驗(yàn)受到閉塞 ， 或者自身體驗(yàn)的一致性喪失 ， 被壓抑 、 發(fā)生沖突 ， 使人的成長(zhǎng)潛力受到削弱或阻礙 ， 就會(huì)表現(xiàn)為心理病態(tài)和適應(yīng)困難 。 治療師所能做的 ， 也是最需要做的 ，就是創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境使他能夠和別人正常交往 、 溝通 ， 便可以發(fā)揮他的潛力 ，改變其適應(yīng)不良行為 。 一、咨客中心療法的具體方法 ? Rogers認(rèn)為，咨客中心療法成功的主要條件和關(guān)鍵是： ? 治療者的坦誠(chéng)與和諧；治療者對(duì)求助者的完全接納，亦即無(wú)條件的積極關(guān)注； ? 治療者對(duì)求助者情感表露及其獨(dú)特含義的敏感，準(zhǔn)確的感情投入性理解。 二、咨客中心療法的治療程序和步驟 ? Rogers就其咨客中心療法提出了 12個(gè)步驟 : ? 訪者前來(lái)求助 ? 治療者向來(lái)訪者說(shuō)明咨客中心療法的基本情況 ? 鼓勵(lì)來(lái)訪者情感的自由表達(dá) ? 治療者要能夠接受、認(rèn)識(shí)和澄清對(duì)方的消極情感 ? 來(lái)訪者成長(zhǎng)的萌動(dòng) ? 治療者不介入道德與價(jià)值判斷 ? 來(lái)訪者開(kāi)始接受真實(shí)的自我 ? 幫助來(lái)訪者澄清可能的決定及應(yīng)采取的行動(dòng) ? 療效的產(chǎn)生 ? 進(jìn)一步擴(kuò)大療效 ? 1 來(lái)訪者的全面成長(zhǎng) ? 1 治療結(jié)束 三、對(duì)咨客中心療法的評(píng)價(jià) ? 以 Maslow Rogers 為代表的人本主義心理療法被認(rèn)為是繼 Freud的精神分析和行為療法之后的第三種勢(shì)力 ， 由此改變了二者一統(tǒng)天下的模式 ， 并為越來(lái)越多的臨床心理學(xué)家所接受 ， 甚至有學(xué)者指出 ， 人本主義心理學(xué)其自身的潛能遠(yuǎn)遠(yuǎn)未被人們所重視 ， 人本主義心理學(xué)將對(duì)或正對(duì)人類(lèi)社會(huì)產(chǎn)生越來(lái)越深刻的影響 。 ? Rogers認(rèn)為和諧 、 神入和無(wú)條件的積極關(guān)注這三項(xiàng)由心理醫(yī)生提供的條件 ， 是成功的心理治療的充分必要條件 。 第五節(jié) 認(rèn)知療法 ? 認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為：人們對(duì)某種情境的解釋和思考的方式 ， 即一個(gè)人的認(rèn)知結(jié)構(gòu) ， 并非現(xiàn)實(shí)生活發(fā)生了什么不愉快的事件本身 ，而是事件發(fā)生后 ， 當(dāng)事人如何認(rèn)知與看待此一事件 ， 從而決定了他們對(duì)此事件的情感與行為反應(yīng) 。 ? 不同的認(rèn)知方式可以導(dǎo)致個(gè)體哪怕是同一事件形成不同的認(rèn)知反應(yīng) ， 即 ， 怎么看待此一事件 ， 才出現(xiàn)不同的情感與行為反應(yīng)結(jié)果 。 ? 由美國(guó)心理學(xué)家 A、 T、 Beck于 20世紀(jì) 50年代所創(chuàng)立的認(rèn)知療法正是根據(jù)個(gè)體的認(rèn)知態(tài)度直接影響其情緒和行為這一理論 ， 通過(guò)一定的技術(shù)和手段來(lái)改變當(dāng)事人的不良或不正確認(rèn)知 ， 以達(dá)到消除其不良情緒和行為的目的 。 一、認(rèn)知療法（ Cognitive therapy）的原理和治療原則： ? Beck認(rèn)為 ， 個(gè)體的情緒和行為是由其認(rèn)知過(guò)程決定的 。 當(dāng)個(gè)體遇到應(yīng)激事件時(shí) ，之所以會(huì)產(chǎn)生不同的情緒與行為反應(yīng) ，與該個(gè)體對(duì)事件的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)有關(guān) 。 而所有心理行為障礙的人其根源來(lái)自于他異?；蛲崆恼J(rèn)知模式 。 ? Beck的認(rèn)知療法強(qiáng)調(diào) ， 改變當(dāng)事人的不良思維是認(rèn)知療法的關(guān)鍵 。 但認(rèn)知療法并不忽視個(gè)體的情緒與行為 ， 該療法的總體策略是交談 、 辯論程序和行為矯正技術(shù)的綜合運(yùn)用 。 （ 所以認(rèn)知療法又稱(chēng)作認(rèn)知行為療法 ） ? 認(rèn)知療法的核心治療技術(shù)之一是通過(guò)辯論改變其不良的認(rèn)知 ， 才能相應(yīng)而有效地改善當(dāng)事人所存在的情緒與行為問(wèn)題 。 二、認(rèn)知療法的技術(shù)及治療步驟 ? 識(shí)別錯(cuò)誤認(rèn)知 ? Beck將常見(jiàn)的錯(cuò)誤認(rèn)知概括為： ? ① 缺 乏 客 觀 依 據(jù) 的 任 意 推 理（ arbitrary inference） 。 ? ② 以 點(diǎn) 代 面 的 選 擇 性 概 括（ selective abstraction） ； ? ③ 從一點(diǎn)小事作普遍性結(jié)論的過(guò)度引伸 （ overgeneralization） ； ? ④ 對(duì)特定事件評(píng)價(jià)的夸大和縮?。?magnification and minimization） ； ? ⑤ 無(wú)依據(jù)地與自己作消極性聯(lián)系的個(gè)人化 （ personalization） ； ? ⑥ 非黑即白式的絕對(duì)論即兩歧思維（ dichotomous thinking） 。
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