護士職業(yè)心理健康損害的防護(編輯修改稿)
2025-02-02 04:41 本頁面
【文章內容簡介】 并且最能體現自己價值的活動中去，以緩解心理的緊張和壓力，淡化和縮小心理上的自卑陰影。 心理調適的方法 — 提高自我意識，發(fā)展理想自我 ? 循序漸進法 — 先尋找自己比較有把握和容易做的事情去做，發(fā)揮最大潛能。這樣成功后可以強化自信心和獨立性 心理調適的方法 — 建立積極信念，明確人生坐標 ? 成功心理訓練法 — 如采用角色扮演、制造情景、組織 “ 收獲優(yōu)點 ” 等方法，來確定適當的人生信念和價值立場。 心理調適的方法 — 建立積極信念，明確人生坐標 ? 布置作業(yè) — 寫出目前最想實現的愿望是什么？ 實現這些愿望需要具備什么條件？ 實現這些愿望可能會遇到哪些困難和障礙？ 心理調適的方法 — 建立積極信念，明確人生坐標 ? 學會內部溝通 — 內部溝通是一種接近自己的模式，使你學會探測你的內心并與自己的心靈談話和溝通，幫助你知道你真正想要的是什么；你內部有什么樣的障礙或阻抗；你的本質是什么；通過主動學習，增加生活體驗和感覺的方法，得到真實的東西。 心理調適的方法 — 加強亞文化意識，構建和諧人際關系 ? 設計以平等、關切，且有同情心，順利進行訪談及非語言交流的場景； ? 組織護理 “ 心理劇 ” 。即從護理信息的收集、評估、計劃、實施和評價中來獲得更新、更深的臨床體驗和認識，最終提高人際溝通等行為技巧，達到相互交流、相互溝通，產生互動效應和心理調適的目的。 自我壓力的管理 ? 運用適合自己的減壓方法 壓力下的第三狀態(tài) 第三狀態(tài) 疾病 身心虛弱綜合癥 第二狀態(tài) 第一狀態(tài) 健康 活得真累！ 壓力來源 外部 內部 壓力 壓力來源 ? 使你感到有負面壓力的事情是： ? 事先沒有預料到的 /突發(fā)事件 ? 無法控制 ? 能力無法達到的
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