護(hù)士職業(yè)心理健康損害的防護(hù)(編輯修改稿)
2025-02-02 04:41 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 并且最能體現(xiàn)自己價值的活動中去，以緩解心理的緊張和壓力，淡化和縮小心理上的自卑陰影。 心理調(diào)適的方法 — 提高自我意識，發(fā)展理想自我 ? 循序漸進(jìn)法 — 先尋找自己比較有把握和容易做的事情去做，發(fā)揮最大潛能。這樣成功后可以強(qiáng)化自信心和獨立性 心理調(diào)適的方法 — 建立積極信念，明確人生坐標(biāo) ? 成功心理訓(xùn)練法 — 如采用角色扮演、制造情景、組織 “ 收獲優(yōu)點 ” 等方法，來確定適當(dāng)?shù)娜松拍詈蛢r值立場。 心理調(diào)適的方法 — 建立積極信念，明確人生坐標(biāo) ? 布置作業(yè) — 寫出目前最想實現(xiàn)的愿望是什么？ 實現(xiàn)這些愿望需要具備什么條件？ 實現(xiàn)這些愿望可能會遇到哪些困難和障礙？ 心理調(diào)適的方法 — 建立積極信念，明確人生坐標(biāo) ? 學(xué)會內(nèi)部溝通 — 內(nèi)部溝通是一種接近自己的模式，使你學(xué)會探測你的內(nèi)心并與自己的心靈談話和溝通，幫助你知道你真正想要的是什么；你內(nèi)部有什么樣的障礙或阻抗；你的本質(zhì)是什么；通過主動學(xué)習(xí)，增加生活體驗和感覺的方法，得到真實的東西。 心理調(diào)適的方法 — 加強(qiáng)亞文化意識，構(gòu)建和諧人際關(guān)系 ? 設(shè)計以平等、關(guān)切，且有同情心，順利進(jìn)行訪談及非語言交流的場景； ? 組織護(hù)理 “ 心理劇 ” 。即從護(hù)理信息的收集、評估、計劃、實施和評價中來獲得更新、更深的臨床體驗和認(rèn)識，最終提高人際溝通等行為技巧，達(dá)到相互交流、相互溝通，產(chǎn)生互動效應(yīng)和心理調(diào)適的目的。 自我壓力的管理 ? 運用適合自己的減壓方法 壓力下的第三狀態(tài) 第三狀態(tài) 疾病 身心虛弱綜合癥 第二狀態(tài) 第一狀態(tài) 健康 活得真累！ 壓力來源 外部 內(nèi)部 壓力 壓力來源 ? 使你感到有負(fù)面壓力的事情是： ? 事先沒有預(yù)料到的 /突發(fā)事件 ? 無法控制 ? 能力無法達(dá)到的
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1