心理健康與心理不健康ppt(1)(編輯修改稿)
2025-02-04 01:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 由相對(duì)強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)劇烈、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久、內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)。 嚴(yán)重心理問題診斷標(biāo)準(zhǔn) ◆ 刺激性質(zhì)：較為強(qiáng)烈的、對(duì)個(gè)體威脅較大的現(xiàn) 實(shí)刺激，體驗(yàn)不同情緒痛苦； ◆ 反應(yīng)持續(xù)時(shí)間：痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù) 2~6個(gè)月； ◆ 反應(yīng)強(qiáng)度：可短暫失去理性控制，單純依靠 “ 自然發(fā)展 ” 或 “ 非專業(yè)性干預(yù) ” 難以解 脫，生活、工作和社會(huì)交往存在一定 程度的影響； ◆ 反應(yīng)是否泛化： 反應(yīng)對(duì)象被泛化，與最初刺 激相似、相關(guān)聯(lián)的刺激可以類似激發(fā) 最初刺激所引起的痛苦情緒。 ◆ 內(nèi)心沖突性質(zhì)：現(xiàn)實(shí)性或道德性； ◆ 人格改變：有時(shí)伴有某一方面的人格缺陷 . 三 神經(jīng)癥性心理問題 (可疑神經(jīng)癥 ) ? 接近神經(jīng)癥，或本身就是神經(jīng)癥的早期階段 附 :什么是神經(jīng)癥 ? 1 神經(jīng)癥是一組疾病 。 2 起病常與心理社會(huì)因素有關(guān) 。 3 病前具有某種個(gè)性特征 。 4 癥狀沒有器質(zhì)性病變作基礎(chǔ) 。 5 社會(huì)功能相對(duì)良好 。 6 自知力充分 . 壓力與健康 ? 生活中存在著許多與生存發(fā)展相關(guān)的事件，有些被意識(shí)到，有些則處于潛伏狀態(tài)，這些生活事件可產(chǎn)生“ 愉快 ” 和 “ 不愉快 ” 的效應(yīng) 壓力來源 ? 面對(duì)事件時(shí)，人們必須要改變現(xiàn)狀，付出努力，以應(yīng)對(duì)事件帶來的新情況和生存環(huán)境所發(fā)生的變化； 適應(yīng) ? 承受壓力的能力因人而異。同一個(gè)人，因身體和心境狀況不同而承受能力有差異。 什么是壓力 ? 指壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。是由外部事件引發(fā)的一種 體驗(yàn) 。 壓力源的種類 生物性壓力源：直接阻礙和破壞個(gè)體生存與種族 延續(xù)的事件； 饑餓、疾病、性和 睡眠剝奪等； 精神性壓力源：直接阻礙和破壞正常精神需求的 內(nèi)在和外在事件； 錯(cuò)誤認(rèn)知、不 良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突及不良個(gè)性心理特點(diǎn)； 社會(huì)環(huán)境性壓力源：直接阻礙和破壞個(gè)體社會(huì) 需求的事件； ◆ 純社會(huì)性：重大社會(huì)變革、重要人際 關(guān)系破裂、家庭長(zhǎng)期沖突、戰(zhàn)爭(zhēng)等； ◆ 由自身狀況造成的人際適應(yīng)問題； ? 多數(shù)壓力源涵蓋兩種以上因素，特別是精神壓力源和社會(huì)壓力源，分析求助者心理問題的根源時(shí)，必須將三種壓力源作為有機(jī)整體加以考慮 壓力源的測(cè)評(píng) ◆ 社會(huì)再適應(yīng)量表（ SRRS） 赫爾姆斯 （ Holmes）設(shè)計(jì)，用于測(cè)量 重大生活事件 ，高分者較易罹患心臟病、糖尿病等，評(píng)分與精神障礙、心理疾病有關(guān)； ◆ 日常生活中小困擾的測(cè)量 坎納 （ Kanner）設(shè)計(jì)，用于測(cè)評(píng) 日常生活中小的困擾 。研究表現(xiàn)，被測(cè)試者的健康狀況與小困擾的頻率和強(qiáng)度有關(guān)，而與生活事件數(shù)目和嚴(yán)重性比較無關(guān)，表明日常生活積累的困難比主要生活事件更能影響健康； ◆ 知覺壓力量表（ PSS） 科恩和威廉森 （ Cohen and Williamson）編制，用于評(píng)定 知覺壓力 （對(duì)某種 “ 超個(gè)人能力事件 ”的體驗(yàn)），對(duì) 預(yù)測(cè)早期健康問題 有效，可用于 評(píng)估個(gè)人不良習(xí)慣造成的慢性壓力 。 壓力的內(nèi)省體驗(yàn) ? 壓力源的存在、個(gè)體的心理狀態(tài)、心理背景和社會(huì)生存環(huán)境，都是產(chǎn)生壓力的必要條件，但并非心理形式的壓力。壓力指的是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，是一種心理歷程，即：內(nèi)心沖突和與其相伴的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。 內(nèi)心沖突 ◆ 雙趨沖突：同時(shí)存在兩種渴望滿足的需要，必 須從中作出選擇， “魚和熊掌不可兼 得 ” （墻內(nèi)紅旗不倒，墻外彩旗飄飄）； ◆ 趨避沖突：對(duì)同一事物既好而趨之，又惡而避 之， “矛盾心情 ” （結(jié)婚恐懼）； ◆ 雙避沖突：兩個(gè)需要避開的刺激，進(jìn)退維谷 （股市套牢，投入擔(dān)心，退出不甘心）； ◆ 雙重趨避沖突：兩種既有利又有弊的選擇 （美女無才，才女很丑，怎么辦？） 壓力的種類 一 一般單一性生活壓力 。 二 疊加性壓力 。 三 破壞性壓力 . 一 一般單一性生活壓力 在生活的某一時(shí)間段內(nèi)，個(gè)體經(jīng)歷著某一事件并努力去適應(yīng)它，其強(qiáng)度不足導(dǎo)致心理崩潰 ,此時(shí)體驗(yàn)到的壓力即為一般單一性生活壓力； 這種壓力的后效不完全是負(fù)面的，經(jīng)受壓力的人可因此而提高和改善自身適應(yīng)能力，積累經(jīng)驗(yàn)，有利于應(yīng)對(duì)未來的壓力。 二 疊加性壓力 ◆ 同時(shí)性疊加壓力：同一時(shí)間內(nèi)，若干構(gòu)成壓 力的事件同時(shí)發(fā)生，此時(shí)所體驗(yàn)到的壓 力 “四面楚歌 ” ◆ 繼時(shí)性疊加壓力：兩個(gè)以上能構(gòu)成壓力的事 件相繼發(fā)生，此時(shí)所體驗(yàn)到的壓力 “禍不單行 ” 疊加壓力是一種較為嚴(yán)重和難以應(yīng)對(duì)的壓力，可造成較大的危害。 三 破壞性壓力 ? 指極端壓力，包括戰(zhàn)爭(zhēng)、大地震、空難、遭受攻擊、被綁架、被強(qiáng)暴等經(jīng)歷所體驗(yàn)到的壓力； 破壞性壓力所造成的心理癥狀是多方面的，
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