【文章內(nèi)容簡介】 則是整體健康的統(tǒng)帥。1999，世界衛(wèi)生組織又提出了人的身心健康的八大標準，即 “五快 ”、 “三良 ”。所謂 “五快 ”指的是食很快、便得快、睡得快、說得快、走得快。 食得快，說明胃口很好，對食物不挑剔，證明內(nèi)臟功能正常；便得快，說明排泄輕松自如，證明胃腸功能良好；睡得快，說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾；說得快，表明頭腦清楚，思維敏捷，心肺功能正常；走得快，證明精力充沛、旺盛、無衰老之癥。 “三良 ”指良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關系。 良好的個性，即性格溫和，意志堅強，經(jīng)常保持樂觀和幽默；良好的人際關系，即待人接物以 “和為貴 ”為準則，遇事不斤斤計較，助人為樂，與人為善。心理健康的標準? 第二屆國際心理衛(wèi)生大會：? 、智能、情緒十分協(xié)調(diào)；? ，人際關系和諧；? ；? 。心理健康的標準? 馬斯洛和米特爾曼：? ； ，對自己的能力有正確估價； ； 境保持接觸； ； 習的能力； ； 況下，能使個性得到發(fā)展； 制； ，能恰當?shù)貪M足個人的需要。心理健康的標準? 俞國良：心理健康標準應包括社會適應標準和發(fā)展性標準。? 社會適應標準包括： ⑴ 認知功能正常； ⑵ 情緒反應適度； ⑶ 意志品質(zhì)健全； ⑷ 自我意識客觀； ⑸個性結構完善； ⑹ 人際關系協(xié)調(diào)； ⑺ 社會適應良好； ⑻ 人生態(tài)度積極； ⑼ 行為表現(xiàn)規(guī)范； ⑽ 活動效能與年齡相吻合。? 發(fā)展性標準包括： ⑴ 全面提高人的素質(zhì)； ⑵ 充分發(fā)揮人的潛能和創(chuàng)造性； ⑶ 培養(yǎng)高尚美好的品德； ⑷ 塑造完善的個性； ⑸ 人生價值得到完善的體現(xiàn)。教師心理健康的標準 （ 1）能積極地悅納自我—— 即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。 ? —— 能夠愉快地接受自己的職業(yè)角色。只有對自己的職業(yè)角色形成正確的認知，并接納它，喜歡它，教師才能真正地成為學生學習的指導者、行為的示范者、心理的輔導者、活動的組織者，才能真正地做好教育工作。（ 2）有良好的教育認知水平—— 能面對現(xiàn)實并積極地去適應環(huán)境與教育工作要求。如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進行教育教學活動的能力。 （ 3）熱愛教師職業(yè)，積極地愛學生—— 能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現(xiàn)，從有成效的教育教學中得到成就感。 （ 4）具有穩(wěn)定而積極的教育心境—— 教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態(tài)及行為，也關系到教育教學的工作效果。 （ 5）能自我控制各種情緒與情感—— 繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質(zhì)，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。 能自我控制感受與情緒 真實且實際地的感受情緒并恰如其分的控制積極樂觀的情緒狀態(tài)一是指教師平時積極愉快的情緒多于消極的情緒，心境良好，樂觀開朗，充滿熱情； 二是指情緒的穩(wěn)定性好，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。 （ 6）和諧的教育人際關系 良好的人際關系是教師順利工作的前提條件，是教師心理健康的重要外部條件。一個心理發(fā)展健康的教師，必須能融洽地協(xié)調(diào)好教師與學生、教師與教師、教師與學校、教師與家長這四種人際關系。樂于與人交往，在做好本職工作的同時，有較充分的精力從事社會交往和閑暇活動，有一種了解別人，參與社會，開放自我的強烈傾向。在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。教師如何處理好在學校里的人際關系？ 處理與領導的關系要常換位 處理與同事的關系要不計較 處理與學生的關系要蹲下來 “相互欣賞、和諧共進 ”? 教師四欣賞：欣賞學生、欣賞同行、欣賞領導、欣賞自己? 學生四欣賞：欣賞老師、欣賞同學、欣賞父母、欣賞自己? 領導四欣賞：欣賞下屬、欣賞學生、欣賞家長、欣賞自己? 家長四欣賞：欣賞孩子、欣賞教師、欣賞學校、欣賞自己（ 7）積極適應和改造教育環(huán)境 教師的教育環(huán)境是不斷改動和變化的，心理健康的教師，應能不斷適應這種發(fā)展與改變，能接受教育事業(yè)中出現(xiàn)的新事物，能夠積極改造不良的教育教學環(huán)境，不被環(huán)境所左右。較高的自我調(diào)適能力。在工作和生活中，遇到挫折產(chǎn)生焦慮時，能夠運用各種理性的應付策略和心理防御機制加以調(diào)節(jié)，及時轉移、擺脫不良情緒，保持自己的心理平衡。 （ 8）平衡過去、現(xiàn)在和未來的比重? 活在現(xiàn)實生活中，吸取過去之經(jīng)驗，并策劃未來積極心理學給我們的啟示 滿意地對待過去 幸福地感受現(xiàn)在 樂觀地面對未來 為了每個學生的終身幸福而教育，也為了我們的幸福而教育？ 天祝研究：我們的學生滿意、幸福和樂觀嗎？積極的心態(tài)（肖川）? 接受現(xiàn)實? 悅納自我? 心存感激? 追求卓越積極的心態(tài)（肖川）? 擁有健康人格的人，不必浪費時間去處理內(nèi)心的掙扎；? 擁有樂觀的心態(tài)的人，不會將精力浪費在對付情緒的起伏上；? 擁有健康的自我形象的人，不會浪費心力去在乎別人的評頭品足；? 擁有進取的人生態(tài)度的人，不必浪費心力去擔心未來風雨；? 擁有穩(wěn)定的精神情緒的人，不會生活在自怨自艾之中；? 擁有積極的自我肯定的人，不必浪費精力去尋找外在的肯定。抑郁癥女老師殺死３名學生? 2022年２月１６日是蘭州市永登縣河橋鎮(zhèn)樂山 小學女教師毛淑英女兒的生日。當天下午，毛淑英讓女兒叫自己的同學到家里來吃蛋糕過生日，于是有２名 女生 和１名 男生 應邀來到了毛淑英的家中。但讓人沒想到的是，毛淑英竟將來家做客的３個孩子一一騙到衛(wèi)生間殺害后，當場自殺身亡。經(jīng)公安機關調(diào)查，案發(fā)前不久毛淑英剛剛調(diào)動了 工作 ，且患有精神抑郁癥。 ? 誰應該為這個惡性事件負責？瑪麗發(fā)錯藥之后 ? 這位護士叫瑪麗 ,在紐約一家醫(yī)院已經(jīng)工作了三年。這年紐約氣候異常 ,住院病人激增 ,瑪麗忙得腳不沾地。一天給病人發(fā)藥時 ,她張冠李戴發(fā)錯了藥 ,幸好被及時發(fā)現(xiàn) ,沒有釀成事故。? 但醫(yī)院的管理部門依然對這件事情展開了嚴厲地 “問責 ”。 ? 16