血脂異常ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-01 19:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 % 全國營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查 甘油三酯水平與人群三種慢病平均 絕對(duì)患病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系 00 . 511 . 522 . 5糖尿病 冠心病 中風(fēng)正常異常% 全國營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查 中國 2022年死因順位 23%22%21%3 . 2 0 %3 . 1 0 %1 . 5 0 %0%5%10%15%20%25%心臟病 癌癥 中風(fēng) 肺炎 傳染病 糖尿病N Engl J Med 2022。353:112334 美國專家提出的血管年齡自測(cè)項(xiàng)目 親屬中有人死于冠心病或中風(fēng) 情緒壓抑 過于較真 嗜吃方便面、餅干、點(diǎn)心 偏食肉類食品 不愿上運(yùn)動(dòng)場(chǎng) 每天吸煙支數(shù)乘年齡＞400 爬樓梯時(shí)胸痛 手足發(fā)涼，有麻木感 . 忘性大，經(jīng)常丟三落四 1血壓升高 1膽固醇或血糖升高 如果你只符合 14項(xiàng)，說明你的血管尚屬年輕； 如果符合 57項(xiàng)，提示你的血管年齡超過生理年齡 10歲以上； 如果符合 812項(xiàng)，你的血管年齡比生理年齡大 20歲以上。 瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，從小只是超重但不肥胖的人，早死的危險(xiǎn)會(huì)增加三分之一，這和每天抽 10支香煙的危害差不多。 那些在 18歲時(shí)就肥胖的人，早死的危險(xiǎn)會(huì)增加一倍，跟體重正常但是長期大量吸煙的人屬于同一風(fēng)險(xiǎn)區(qū)。 如果身體肥胖再加上吸煙很多，那么早死的危險(xiǎn)就會(huì)大幅度提高，比既不吸煙又體重正常的人要高出四倍。 早期研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)脂肪過多的人會(huì)短壽，而且患上糖尿病和動(dòng)脈硬化的也較多。斯德哥爾摩卡羅琳斯卡研究所的內(nèi)奧維烏斯和同伴，對(duì) 4萬5000名在 1969年至 1970年參加征兵體檢的男子，進(jìn)行了健康數(shù)據(jù)分析，這些人當(dāng)年都是 18歲。這些數(shù)據(jù)包括了參加者的吸煙習(xí)慣和身體質(zhì)量指數(shù)（ BMI），在接下來平均長達(dá) 38年的后續(xù)調(diào)查中，他們發(fā)現(xiàn)有 2897名調(diào)查對(duì)象死亡了。 研究人員發(fā)現(xiàn)，死亡率最低的是那些體重正常而且不吸煙的人，但他們也驚訝地發(fā)現(xiàn)，肥胖的人早死的危險(xiǎn)，比吸煙多的人還要大。 ?BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)） ?簡稱體質(zhì)指數(shù)， (BMI)=體重 (kg)/身高 (m)的平方 。就是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)， BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。 ?不過，隨著科技進(jìn)步，現(xiàn)時(shí) BMI值只是一個(gè)參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要推斷病者的脂肪厚度。因此， BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學(xué)上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標(biāo)。 ? 成人的 BMI數(shù)值的意義如下 ： ? 健康狀況 BMI 值 低于 。一般體重 ；理想體重 22到 24之間；超重 25到 ；嚴(yán)重超重 30到 ；極度超重 40以上 。由于 BMI沒有把一個(gè)人的脂肪比例計(jì)算在內(nèi)，所以一個(gè) BMI指數(shù)超重的人，實(shí)際上可能并非肥胖。舉個(gè)例子，一個(gè)練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的 BMI指數(shù)會(huì)超過 30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。 ? 簡便方法： ? 男性：體重（ Kg） =身高（ CM） 100 ? 女性：體重（ Kg） =［ 身高（ CM） 100 ］ 哪些人最需要密切觀察血脂，以便及早發(fā)現(xiàn)高脂血癥？ ? 首先是已罹患冠心病、腦血管?。ㄖ酗L(fēng)等）或外周動(dòng)脈粥樣硬化疾病的患者；其次為高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙的人群；第三是家族中有冠心病、直系親屬中有早發(fā)病或年輕時(shí)即病死者，以及家族中有高脂血癥的人。 40歲以上的男性和絕經(jīng)后的女性最好也不要疏忽了血脂化驗(yàn)，因?yàn)檫@部分人也屬于冠心病或動(dòng)脈粥樣硬化性的 “ 高危人群 ” 。正常人每隔 3至 5年檢查一次血脂就可以了。 瘦的人為什么會(huì)膽固醇還高呢？ ? 盡管我們說飲食過高的攝入膽固醇會(huì)引起血脂高，但是人體自身也會(huì)合成膽固醇，而且膽固醇在人體里面要進(jìn)行代謝，如果一些遺傳的因素，一些基因的異常，就會(huì)導(dǎo)致膽固醇的代謝異常，所以即使你攝入的很少，血里的膽固醇也會(huì)很高。 ? 人類是一個(gè)雜食動(dòng)物，需要混合型的飲食，比如說一個(gè)雞蛋含 300毫克的膽固醇，每天要吃一個(gè)雞蛋，對(duì)健康人群是沒有危害的，我們所限制的是有心腦血管高風(fēng)險(xiǎn)的病人。 （正常需要 80） 孩子也需要注意膽固醇 ? 孩子的問題我們應(yīng)該重視膽固醇的問題，因?yàn)閯?dòng)脈硬化疾病它表現(xiàn)出明顯的疾病狀態(tài)是在晚年，是在中年以后，但是這個(gè)疾病的基礎(chǔ)，這個(gè)病變的基礎(chǔ)，就是粥樣斑塊在血管的形成是在青少年的時(shí)候，就開始形成了，這是一個(gè)逐漸進(jìn)展的過程，所以我們應(yīng)該重視青少年的膽固醇的問題，特別是現(xiàn)在我們應(yīng)該提倡從青少年就要有一種健康的生活方式，讓他們多運(yùn)動(dòng)，不要總是在電腦前坐著，總是吃很多高熱量的食物，那么到底多大歲
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