學(xué)童營養(yǎng)指導(dǎo)ppt課件(編輯修改稿)
2025-01-04 04:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 （戒 8） ● 身高（ cm）＝年齡 7＋ 70。 ● 牙齒發(fā)育 :至 6歲時(shí)開駛換恒牙共 32枚 兒童青少年膳食能量推薦攝入量（kal/d） 年齡 性別 6歲～ 7歲～ 8歲～ 10歲～ 11歲～ 14歲～ 18歲 男 1700 1800 1900 2100 2400 2900 女 1600 1700 1800 2022 2200 2400 學(xué)童青少年蛋白質(zhì)推薦攝入量（ g/d） 年 齡 性別 6歲～ 7歲～ 8歲～ 10歲～ 11歲～ 14歲～ 18歲 男 55 60 65 70 75 85 女 55 60 65 65 75 80 建議動(dòng)物性、豆類 礦物質(zhì)標(biāo)準(zhǔn) ? 鈣 610歲鈣的適宜攝入量為 800mg/日 。 ? 碘 膳食碘 RNI： 610歲為 90181。g/日 ? 維生素 A RNI： 6歲為 600181。gRE/日 713歲為700181。gRE/日； ? 鐵 67 12mg/日 ? 鋅 67 ? .......................................... ? 注：摘自《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》， 2022年。 膳食指南 ● 1）食物多樣，谷類為主； ● 2）多吃蔬菜、水果和薯類； ● 3）常吃奶類、豆類或其制品； ● 4）經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油； ● 5）食量和體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重； ● 6）吃清淡少鹽的膳食； ● 7）吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。 50 51 體征 可能缺乏的營養(yǎng)素 體重身高低于正常范圍 蛋白質(zhì)、能量、鋅 面色慘白 鐵、維生素 C、 B族、 味覺異常、厭食 鋅 頭發(fā)稀疏無光 維生素 A、蛋白質(zhì) 眼睛有畢脫氏斑， 角膜、結(jié)膜干燥 維生素 A 體征 可能缺乏的營養(yǎng)素 口角
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