學(xué)校開展游泳課的必要性畢業(yè)論文_(終極版)(編輯修改稿)
2024-11-13 02:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 目，歷來都是奧運會競爭最激烈、最引人注目的大項。近年來，世界泳壇正以超乎人們預(yù)料的速度向前發(fā)展，而中國游泳卻是命運多舛 。 游泳不僅在體育競技中備受關(guān)注，同時，在軍隊建設(shè)中，也同樣是備受青睞。 古希臘、斯巴達(dá)、雅典人，等都把游泳作為青少年軍訓(xùn)練重要內(nèi)容；我國古代兵書《六韜奇書》稱“奇技者，所以越深水，渡江河者也”。甚至在《管子》、《孫子》等古兵書中把游泳列 入軍事訓(xùn)練項目。目前，游泳更是成為軍事訓(xùn)練必不可少的課目之一，也是民兵訓(xùn)練的主要內(nèi)容。各國都建有蛙人特種部隊，用以執(zhí)行一些絕密任務(wù)。 第二章 普及游泳教學(xué)的實用功能及意義 普及游泳教學(xué)的實用功能 4 強身功能 游泳是一項有效的強身運動，它的強身功能主要表現(xiàn)在以下幾個方面： ①提高呼吸系統(tǒng)機能 經(jīng)常進(jìn)行游泳運動，可以增強心臟呼吸肌的力量。有人對對進(jìn)行游泳鍛煉與只進(jìn)行陸上鍛煉的兒童進(jìn)行對比調(diào)查，表明：兒童經(jīng)過兩年系統(tǒng)游泳鍛煉后，肺活量可提升 74%；而對于僅進(jìn)行陸上鍛煉的兒童，肺活量只提高了 23%。 ②提高血液循環(huán)系統(tǒng)的機能 游泳鍛煉可使心臟出現(xiàn)明顯的運動性增大，這種現(xiàn)象主要表現(xiàn)為心臟容積擴大、纖維增粗、收縮強而有力、每博輸出量增多，等。循環(huán)系統(tǒng)機能的提高，讓心臟的機能活動出現(xiàn)節(jié)省化，表現(xiàn)在安靜狀態(tài)下，心率徐緩。研究表明，經(jīng)常游泳鍛煉的兒童，心率可以降至 62次 /分鐘～ 64 次 /分鐘。 ③改善體溫調(diào)節(jié)機能 游泳鍛煉可以改善人體體溫調(diào)節(jié)機能，腦皮質(zhì)對熱的產(chǎn)生和熱的散發(fā)調(diào)節(jié)形成條件反射，提高人體對外界溫度變化的適應(yīng)能力，增強自身的抵抗力，尤其是堅持冬泳的人，對寒冷刺激的適應(yīng)能力更強，不容易感染呼 吸道傳染病。 ④健美的機能 游泳可以全面、均衡地鍛煉人體的全身肌肉。在水中為了克服水的阻力，需要消耗熱量，所以，游泳可以消耗多余的脂肪，有效地鍛煉人體的胸背、四肢肌肉。游泳，可稱得上是一種水上健美操，讓經(jīng)常游泳的人保持健美的身材。 防病治病功能 游泳是一種防病治病的有效手段。游泳是在水環(huán)境下進(jìn)行的運動，因此，冷水的刺激能增強體質(zhì)適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，從而激發(fā)抵御寒冷、防御疾病的能力。另外，由于水的浮力作用和身體平臥水面，讓人體的脊柱充分伸展，這對防止脊柱側(cè)彎頗有益處 。有資料報道：經(jīng)常游泳，對于慢性腸胃炎、神經(jīng)衰弱、習(xí)慣性便秘、慢性支氣管炎、哮喘等有明顯療效。當(dāng)前，有很多的康復(fù)中心都將游泳運動當(dāng)作治療慢性病、促進(jìn)身體恢復(fù)的重要手段。因此，在疾病發(fā)生率較高的現(xiàn)在社會中，普及推廣游泳教學(xué)，不僅給學(xué)生提供了鍛煉身體的途徑，而且還能在鍛煉中起到預(yù)防疾病的效果。 娛樂功能 游泳運動之所以能得以不斷發(fā)展，游泳本身的娛樂功能是其重要原因。我國春秋時期就出現(xiàn)水上娛樂活動了，當(dāng)時的“天池”是專供帝王娛樂的場所。甚至，在隋唐時期還專5 門設(shè)立了可以進(jìn)行跳水、游泳、拋球的“水殿” ，足見當(dāng)時游泳娛樂活動的盛行。目前，游泳的娛樂性盛行程度有增無減，并逐漸演變成大眾化一項活動。盛夏，人們到泳池、水上娛樂場所游泳、娛樂。 體育項目都具有娛樂性，娛樂性越高越能使人產(chǎn)生興趣，興趣是最好的老師，娛樂是人類孜孜以求的目標(biāo)，學(xué)生對感興趣的活動，心馳神往。 教育功能 游泳具有明顯的教育作用，能夠調(diào)動學(xué)生對體育的興趣，促使他們積極參加鍛煉而增強體質(zhì)。游泳是項競技性很強的運動，通過比賽，可對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、集體主義等思想教育，從而培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏、勇于進(jìn)取、頑強果斷、奮發(fā)向上的精神。游泳教 學(xué)還可以激發(fā)學(xué)生的思維，開發(fā)學(xué)生智慧。 游泳可培育學(xué)生的毅力。游泳初學(xué)者，由于不熟練，身體失去固定支撐呈漂浮狀態(tài)、嗆水、溺水等狀況，常常會產(chǎn)生怕水心里。通過學(xué)習(xí)，熟悉水性，逐漸消除懼怕心理，進(jìn)而掌握游泳技能。 游泳鍛煉，一方面，激發(fā)人們?yōu)楸３纸】刀e極參加體育運動；另一方面，可以鍛煉意志、培養(yǎng)自信、果敢、堅毅、臨危不懼等優(yōu)良心理素質(zhì)。 普及游泳教學(xué)的意義 為學(xué)生身體健康奠定基礎(chǔ) 游泳被稱為 21 世紀(jì)最佳體育運動。不僅歷史最為悠久，群眾性最為廣泛，而且具有很強的健身性、娛樂性和社交性 ，與其他體充項目相比損傷率最低，適合于任何年齡階段。同時，這項體育運動不需要過多投資和過多的社會資源，因此，小學(xué)階段進(jìn)行開展游泳教學(xué)，對學(xué)生奠定終身的體育基礎(chǔ)具有十分重要意義。 讓學(xué)生掌握生存技能 暑假期間是發(fā)生溺水事故的高峰期，其中不少是學(xué)生。造成這些事故的最主要原因是：不會游泳。因此，游泳不但是一項單純的體育運動，更是一項生存技能。目前，世界上很多國家將游泳列為青少年必修運動項目，要求學(xué)生從小掌握游泳技能。日常生活中，人們經(jīng)常要與水打交道，更顯得會游泳的重要性。因此，小學(xué)階段應(yīng)該普及游泳教 學(xué)，讓學(xué)生掌握這一生存技能，這也是普及
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