小學五年級體育耐久跑教學設計(編輯修改稿)
2025-06-12 19:39 本頁面
【文章內容簡介】 做了那么多跑步的游戲，有的同學累的氣喘吁吁地，而有的同學卻感覺不到累，為什么呢？ 7． 指生談體會： 生 1：我在跑步時采用了深呼吸的方式感覺不累； 生 2：我采用了積極擺臂的方式； 生 3：我采用了步幅小、快的方式； 8． 出示教學圖。 9． 講解耐久跑的動作方法及要領，強調重難點。 10． 生原地模仿耐久跑呼 吸方法及節(jié)奏 1 組 4 次 10 次 5 分 鐘 掌 握 技 能 13 分 鐘 ①．“貓”伸手從洞內捉到的 ”老鼠 ”不算。 ②．呆在洞內的“老鼠”超過規(guī)定時間的算捉到。 （ 2）． 游戲 《大魚網》 游戲方法： 如右圖所示，從學生中選出 4 人做“捕魚人”，其余學生做“魚，分散在“池塘”里。發(fā)令后，“捕魚人”進入“池塘”手拉手做成網去捕“魚”，被 圍住的就算被捉住了。被捉的學生立即參加捕“魚”，與“捕魚人”拉起手來去捕捉其他的“魚”直到把所有的“魚”全捕完，或剩少數“魚”為止。 游戲規(guī)則： ①．“魚”不能跑出池塘，否則算被捉住。 ②．“魚”被圍不能用力從破網逃跑，但可趁機從空隙中鉆出去。 ③．“捕魚人”只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人。 ④．“捕魚人”手松開就算網破，“魚”可以自由出入。 11．原地擺臂練習。 12．師提問題：小貓除了愛吃老鼠，還愛吃什么？（生：魚） 13．情境游戲：《大魚網》。 練習隊形 ： 《 大魚網 》 1． 講解游戲方法及規(guī)則。 2． 師與生一起示范。 3． 選出 4 人做“捕魚人” 4． 背景音樂伴奏，進行游戲。 5． 集合，學生評價。 6． 教師簡 評 ：在耐久跑過程中，要注意步幅稍小 ， 深呼吸，最好是兩步或三步一吸氣，兩步或三步一呼氣，積極擺臂的方式，就不容易感覺到很累了 。 7． 統計“貓”網了多少只“魚” ,及時鼓勵。 要求：掌握動作要領， 體會重難點， 遵守游戲規(guī)則， 注意安全 。 8． 師 小 結：剛才網了那么多 “ 魚 “ ，戰(zhàn)績很大，夠大家一頓豐盛的晚餐，但是吃了太 可惜，不如“貓“和”魚“ 成為好朋友。 9． 師生同跳校園集體舞《找朋友》 2 次 5 分 鐘 小調整 校園集體舞《找朋友》 組織：方形隊 隨音樂師生一起律動，用跑跳步。 要求：活潑，可愛，動作協調，韻律感強，身心放松。 1 次 3分鐘 拓 展 提 高 15 分 鐘 《尋找奔跑空間》 （ 1） 《 個體練習 》 游戲方法： 在 右 圖所示的場地中，要求在規(guī)定的時間 （約 3分鐘） 里不停地跑動。如果時間不到就停止跑動，跑出場外，或在跑動中撞
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