【文章內容簡介】 中，沒有管理者，但人數己構成大群體，其指導者就通常是這個群體中水平較高的鍛煉者，并以此人為中心，向大家傳授動作技能和鍛煉知識，或者是大家相互交流彼此的技能和知識，互為指導 。 （四） 老年人參加鍛煉動機特征與分析 動機是推動人行動的內在力量。它是引起和維持個體行為、并將此行為導向某一目(個人需要的滿足 )的愿望或意念。動機是人的活動 的推動者，體現著所需要的客觀事物對人的活動的激勵作用。大量研究表明，我國老年人參加體育活動有著不同的鍛煉動機，老年人體育鍛煉動機是與當今老年人產生的各種需要相聯系的，老年人根據自己動機的需要來選擇鍛煉的項目，鍛煉的最終目標又激勵著老年人堅持著自己的鍛煉項目，老年 9 人參加體育鍛煉都有什么樣的動機 ?影響老年人選擇鍛煉項目的因素很多，從鍛煉項目功能的角度出發(fā)，鍛煉項目的什么功能在影響著老年人的選擇，老年人會重視健身項目的哪些功能 ?體育項目的功能能否滿足他們的動機需要 ?本文帶著這些問題對參加體育項目老年人的鍛煉動機進 行了探索，并在鍛煉項目功能的層面上研究哪些因素影響著老年人對鍛煉項目的選擇。在查閱了大量的文獻之后，本文針對老人特點選擇了比較有代表性的動機類型，簡單歸納起來，主要有以下幾種 :強身健體、豐富文化生活、愉悅身心、增加社會交往、滿足個人愛好、緩解傷病。 參加體育項目的老年人鍛煉動機特征 在調查中參加民族傳統體育項目老年人的鍛煉動機較明顯的體現出了一致性特征，這種一致性突出的表現在強身健體動機的高度集中，有 %的老年人為了追求身體健康，健康動機遠遠高于其它動機，成為老年人參與體育鍛煉的首要動機，并且在調查對象中有很多老年人鍛煉出于單一的健康動機，調查中老年人鍛煉首要動機與大量的老年人鍛煉動機研究具有一致的結果。在我國，老年人參加體育鍛煉最主要的動機是為了保持或增進身體健康。老年人從繁忙的事業(yè)中退出，其經濟、生活負擔減輕，也希望過上幸福、快樂的晚年，希望能夠享受日益美好的生活，但老年人隨著年齡的增長，人體多種生理機能減退，表現在從分子、細胞、組織、器官、系統各個水平上。運動人體科學研究表明，老年人缺乏體育活動就會使人體在衰老過程中生理機能衰退加快。而經常參加體育鍛煉能強健體魄，延緩感知覺功能的衰退和保持較高的智 力水平，增強老年人的自立意識和自理能力，求得健康長壽。隨著我國全民健身運動的宣傳和開展，這種科學的健康觀念越來越被老年人所認識，體育鍛煉己成為他們最基本的健康需要。需要和動機是兩個聯系非常密切的概念，需要是人從事活動的原動力，動機是由需要引發(fā)，沒有需要無從產生動機，動機是推動人們活動的直接原因，所以老年人對身體健康的生理需要，也就成為老年人參加鍛煉最直接的動機。同時，老年人對體育鍛煉的重視也是社會體育事業(yè)進步的表現，標志著運動人體科學知識逐漸在老年人中普及 老年人參加體育鍛煉的動機不僅表現在強身健體的一致性 ，還表現出了參加鍛煉動機的多樣性，鍛煉不是單純的圍繞在一個動機上，而是多種動機交織在一起?！柏S富文化生活”、“愉悅身心”和“緩解傷病”的選擇頻數都在參加民族傳統體育項目總人數的 10 35%以上，出于“增加社會交往”的選擇率為 %，為了“滿足個人愛好”的選擇率為%，說明老人在滿足了對基礎的身體健康追求外，還追求著心理、社會健康和自我實現，人的需要是變化的，它是隨著需要對象的范圍和滿足它的方式的改變而變化的，如現代社會居住方式、生活方式的改變等，使現代老年人出現的各個方面的問題越來越多，相應的對各種需要 也就越來越多，所以才表現出了動機的多樣化。因此，多樣化的動機推動著老年人參加著不同民族傳統體育項目。 （五） 老年人對民族傳統體育項目的態(tài)度 態(tài)度是指“個人對特定對象以一定方式做出反應時所持有的評價性的、較穩(wěn)定的內部心理傾向。 參加不同項目類別的老年人對民族傳統體育項目內容的了解情況 參加民族傳統體育項目的老年人對內容“了解”的占 %，參加其它項目的老年人占 5%，選擇“一般”的參加民傳者占 63%，參加其它項目者占 %，從整體來看，表現出了參加民族傳統體育項目的老 年人對民族傳統體育項目內容的整體了解程度高于參加其它項目的老年人，這個結果很自然，老年人必定會對自己所參加的項目更加了解和關注，不太了解民族傳統體育項目內容的參加民傳者占 %，參加其它項目者占%，值得一提的是對民族傳統體育項目不太了解的參加者大多是剛剛加入到民族傳統體育項目鍛煉中來，對自己所要進行的項目內容了解還不夠全面，還有就是一些閑散的參加民傳項目鍛煉者，他們對民族傳統體育項目的理論知識掌握的不夠，所以這都表現出了對內容的不了解的情況。 在對體育項目價 值的認識中，所有的價值類型參加體育項目的老年人均比參加其它項目的老年人的認識程度高，表現出了參加者對體育項目價值的認識比較全面。老年人總體對體育項目價值認識最深的是它的健身價值，參加體育項目的老年人選擇率為%，參加其它項目的老人為 75%。 人的根本屬性是社會性，人要參與不同的社會活動，以實踐活動滿足社會或他人的 11 物質需要、精神需要，做出貢獻和承擔責任，這就形成了社會價值。體育作為一種獨特的文化表現形式其社會價值體現在弘揚民族精神、民族凝聚精神和精神激勵功能等等方面，其社會價值對不同社會人群的影響也是不 同的，但是不管是哪種人群只要是生活在中國地域之內的都能感受到體育項目體現出來的各種民族精神，只是直接參與者和間接參與者對其社會價值的感受的氛圍和認識程度不同，所以造成了老年人對體育項目的社會價值都有一定的認識，只是參加者認識程度較深刻。 在調查的老年人中有 %的老年人對體育項目非常感興趣，有 %的老年人選擇了感興趣，在所調查到的參加鍛煉的老年人中 有 %對體育項目感興趣，“一般”和“不感興趣”的老年人共占總人數的 %，在調查中發(fā)現并不是所有參加體育項目的老年人都對其項目“非常感興趣”，也并不是沒有參加體育項目就對體育項目不感興趣，表現出了老年人對體育項目較復雜的情感，有的老年人表示雖然自己喜歡但是由于各種原因 (主觀和客觀原因 )而沒有實現自己的興趣，同樣在參加體育項目鍛煉的老年人中有的只是為了健身效果比較好，通過別人的介紹，并且有較便利的條件等，可見有力的主觀和客觀條件是老年人參加體育項目的關鍵。人的態(tài)度是可以通過活動參與來改變的，活動可以 給人們一個深入了解體育項目的機會，人們通過參與活動可以對體育項目的特點、價值、功能有更多的了解，以改變老年人先前的態(tài)度，增加老年人對體育項目的興趣。興趣的側重點是不同的，在選擇了對體育項目“非常感興趣”和“感興趣”的老年人中有 230 人對武術項目感興趣，有 225 人對養(yǎng)生導引功法類項目感興趣，有 95 人對民間游戲感興趣，對民族舞蹈和少數民體育項目感興趣的人數分別是 55 人和 36 人，老年人對體育項目的興趣主要集中在武術和養(yǎng)生導引功法上。 12 結 論 不同性別老年人對體育項目選擇既表現出一致性的特征，又表現出 差異性的特征，一致性表現在老年男性和女性的第一選擇都為武術中太極拳、劍，太極拳、劍成為了調查到的老年人選擇率最高的體育項目，差異性表現在男性主要集中在武術項目和民間游戲項目中，而女性除了太極拳、劍外則比較偏愛民族舞蹈項目。 老年人參加體育項目鍛煉形式多樣，呈現出了大群體、組織化程度高的特點。 老年人參加體育鍛煉的動機不僅表現在強身健體的一致性，還表現出了參加鍛煉動機的多樣性，鍛煉不是單純的圍繞在一個動機上，而是多種動機交織在一起。老年人對鍛煉項目功能重視以健身功能為主。參加體育項目的老年人鍛煉動機較豐富。 在調查中參加鍛煉的老年人有 %對體育項目感興趣，但對體育項目內容、價值的認識不夠全面，老年人比較愿意學習體育項目中的動作技能，而對理論知識的學習意向相對較低。 13 致 謝 感謝院領導對我論文的支持和幫助。為了我們能順利的完成論文，院里給我們配備了強有力的導師隊伍，并且處處開綠燈，為我們的研究和查找資料提供了方便。 在此我還要特別感謝魏 老師對我的幫助 ，不辭辛苦幫助我們，不厭其煩的指導我們。不管在學術方面還是論文的設計方面都給我很大的幫助。不斷詢問論文的進展情況，不斷為我解決遇 到的各種難題，使我的論文得以順利完成。 14 參考文獻 [1] 黃建明 .和諧社會與人口老齡化 [I]統計觀察， 2020， (6) [2] 周君一河北省老年人體育鍛煉現狀及疾病的調查研究 [D].河北師范大學體育學院碩士學位論文， 2020. [3] 邱王相 .民族傳統體育概論 [M].高等教育出版社， 2020 [4] 方媛，季瀏 .我國老年人體育鍛煉動機研究述評 [J].北京體育大學學報， 2020，26(2). [5] of York::2～ 7 [6] ,Leisure,the Basis of Culture New York:Pantheon,1952： 13～ 21 [7] ,Measuring Leisure of LeisureResearch, 1980:12～ 17 [8] 金再活，王淑霞，孫斌 .21 世紀中國老年人體育消費的現狀調查及對策分析 [J].北京體育大學學報， 2020， 29(12). [9] 劉先軍 .長春市城區(qū)晨晚練老 年人體育鍛煉的現狀調查及因素分析 [D].東北師范大學碩士學位論文， 2020. [10] 于會 .我國部分城市中老年體育舞蹈開展現狀及對策研究 [D].武漢體育學院碩士學位論文 .2020 年 . [11] 張建雄，江月蘭 .民族傳統體育概念相關問題辨析與界定 [J].廣州體育學院學報，2020， 24(5). [12] 趙蘇品 .論當代中華民族傳統體育的理論研究 [D].華南師范大學碩士學位論文，2020. [13] 王杰 .普通高校民族傳統體育的發(fā)展狀況及其對策 [J].山東教育學院學報，2020(2). [14] 崔周 .貴州少 數民族傳統體育現狀及發(fā)展對策 [J].貴州民族學院學報 (哲學社會科學版 )， 2020， (4) [15] 盧元鎮(zhèn) .中國體育社會學 [M].北京體育大學出版社， 2020 年 . 15 [16] 馬志東 .賞析太極拳的健身功能 [J].甘肅科技縱橫文化教育， 2020， 34(4). [17] 張欣 .簡化太極拳的健身功能與教學方法 [J].泰安師專學報， 2020， 24(3). [18] 張忠秋 .等譯運動技能學習與控制 (第七版 )[M].中國輕工業(yè)出版社， 2020. [19] 章志光，金勝華 .社會心理學 [M].北京 :人民教育出版社， 2020 年 . [20] 八所綜合性大學《心理學辭典》編寫組 .心理學辭典 [M].廣西人民出版社， 1984 [21] 崔世宏，李可可 .對民族傳統體育功能的新認識 [J].貴州體育科技， 2020， (1). [22] 田袁方 .社會學研究方法教程 [M].北京 :北京大學出版社， 1997. [23