最新跨欄跑說(shuō)課教案跨欄跑優(yōu)質(zhì)課教案(三篇)(編輯修改稿)
2025-08-10 12:04 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的可嘗試過(guò)低欄，加強(qiáng)安全教育，不可超過(guò)自己能力蠻干（6）由起跑開始，行進(jìn)間跨越3個(gè)低欄練習(xí)。在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課。專項(xiàng)練習(xí)：行走中（3/5步）從欄側(cè)作連續(xù)擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)行走中（3/5步）從欄側(cè)作起跨腿的跨越練習(xí)3/5步從欄側(cè)連續(xù)完整練習(xí)欄間距3/5步從欄側(cè)作完整練習(xí)跨欄跑說(shuō)課教案 跨欄跑優(yōu)質(zhì)課教案篇二（1）學(xué)習(xí)欄間跑（2）素質(zhì)練習(xí)（自選）。根據(jù)(）《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級(jí)跨欄跑的“知識(shí)點(diǎn)”，組織“以50m快速跨過(guò)5個(gè)低欄”的單元教學(xué)，改進(jìn)欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生連續(xù)過(guò)欄和快速跑的運(yùn)動(dòng)能力。高一年級(jí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了“從起跑到第一欄”、“起跨過(guò)第一欄”的技術(shù)教學(xué)，高二年級(jí)的跨欄跑教學(xué)，應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過(guò)欄，改進(jìn)欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點(diǎn)，緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺。素質(zhì)練習(xí)（自選）是課課練的內(nèi)容之一，結(jié)合技巧練習(xí)，實(shí)現(xiàn)一物（墊子）多用，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。本課教學(xué)對(duì)象為高二（理1）班學(xué)生。（1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。（2）女生具有動(dòng)作幅度
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