關(guān)于高考生的飲食調(diào)理及健身方法(編輯修改稿)
2025-04-13 21:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 心最佳狀態(tài) 在高考中取得理想成績，必要條件之一就是答題時(shí)考生精力充沛，心理處于最佳狀態(tài)。能否做到這一點(diǎn)，就看個(gè)人生物鐘是否規(guī)律，在高考時(shí)間能否處于最佳思考狀態(tài)與最佳心理狀態(tài)?！ 〕鴦偬嵝芽忌?，平時(shí)除了生活作息時(shí)間規(guī)律、保證充足的睡眠與休息外，還要有意識地進(jìn)行大腦皮層興奮點(diǎn)訓(xùn)練，經(jīng)常在上午9：00至11：30，下午3：00至5：00進(jìn)行高強(qiáng)度的（相應(yīng)科目的）知識技能的分析、考查與再鞏固。目標(biāo)是調(diào)整個(gè)人生物鐘，使身心狀態(tài)在此時(shí)處于最佳。當(dāng)
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