關(guān)于高考生的飲食調(diào)理及健身方法-閱讀頁(yè)
2025-04-13 21:01本頁(yè)面
【正文】 飲料、上網(wǎng)等等。高考前睡眠應(yīng)保持充足，每天睡覺前為自己營(yíng)造一個(gè)睡眠環(huán)境，比如幽暗的燈光，輕柔的音樂、干凈的被褥等?！ 〗】蹈呖疾豢神R虎 每年，很多考生都會(huì)發(fā)生因健康原因而影響高考的事情，一時(shí)馬虎，不但自己的健康狀況受到損害，還會(huì)留下終生的遺憾。在氣溫過低，空氣不流通的房間內(nèi)呆時(shí)間過長(zhǎng)，吃火鍋，都可能讓考生出現(xiàn)無明顯癥狀的慢性缺氧，降低考生的反應(yīng)能力。近幾年，因?yàn)樯鲜鲈蚨绊懣忌l(fā)揮的事情屢見不鮮，考生一定不可掉以輕心。3
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