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初三體育教案:田徑——拖重跑(編輯修改稿)

2025-04-05 12:21 本頁面
 

【文章內容簡介】 5.1理解并模仿練習,舒展有力,動作到位;:四列橫隊成體操隊形。€€€€????€€€€????€€€€????€€€€?????: 學生在慢跑的過程中,身體盡量放松,雙臂前后擺動,大腿高抬大步跑,蹬伸充分,使身體快速進入運動狀態(tài)。3.1組織:四列橫隊成體操隊形;3.2學生身心投入,增強肌體的柔韌和協調性;3.3教師聲音洪亮,富有感召力。 4.1要求:兩腳前后開立,重心在前腳上,兩眼平視,虛握拳,肘關節(jié)彎曲90度。擺動時以肩為軸,前后擺動,兩臂與身體之間的空隙教小。 5.1目標與要求:發(fā)展學生的步頻、身體素質和控制身體的能力。 1 1 1 1 小/中 小/中 小/中 小/中1’ 2’ 3’ 1’ 課堂結構教學內容教師活動學生活動組織與要求預計時間、運動負荷次量時身 心 發(fā) 展
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