初三體育教案：田徑——拖重跑(編輯修改稿)
2025-04-05 12:21 本頁面
【文章內容簡介】 5．1理解并模仿練習，舒展有力，動作到位；：四列橫隊成體操隊形。€€€€????€€€€????€€€€????€€€€?????: 學生在慢跑的過程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進入運動狀態(tài)。3．1組織：四列橫隊成體操隊形；3．2學生身心投入，增強肌體的柔韌和協調性；3．3教師聲音洪亮，富有感召力。 4．1要求：兩腳前后開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關節(jié)彎曲90度。擺動時以肩為軸，前后擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。 5．1目標與要求：發(fā)展學生的步頻、身體素質和控制身體的能力。 1 1 1 1 小/中 小/中 小/中 小/中1’ 2’ 3’ 1’ 課堂結構教學內容教師活動學生活動組織與要求預計時間、運動負荷次量時身 心 發(fā) 展
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