20xx年政教處范文教師心理健康教育培稿(編輯修改稿)
2025-03-15 01:26 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 與他女朋友交流，理解到他的女朋友沒(méi)有計(jì)劃終止戀人關(guān)系，家人的反對(duì)她不會(huì)在意，我要求她多與小劉聯(lián)絡(luò)，并向小劉說(shuō)明立場(chǎng)，讓小劉減少這方面的顧慮。 其次，減輕小劉的軀體病癥。要求小劉按醫(yī)生的處方服藥。小劉認(rèn)為抗抑郁藥副作用太大，只服用了一天，即停頓了。為了改善睡眠，小劉服用了兩個(gè)星期的安神補(bǔ)腦類的中藥。同時(shí)我為他提供一些有關(guān)乙肝的材料，告訴他，攜帶乙肝并不可怕，怕的是悲觀和不好的生活方式，沒(méi)有必要亂用藥。建議他臨睡前圍著操場(chǎng)慢跑幾圈；睡覺(jué)前能夠試著用一些方法放松，如深呼吸、聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè)等。 再次，運(yùn)用認(rèn)知療法（認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，由于人有一些錯(cuò)誤的認(rèn)知，如，由于一次考試成績(jī)不好，就認(rèn)為本人不行，而不是認(rèn)為只是本人考試考得不好。這種認(rèn)知妨礙了行為，則在其他活動(dòng)中也會(huì)自動(dòng)帶上不行的帽子。認(rèn)知療法確實(shí)是通過(guò)改變這種認(rèn)知，從而改變?nèi)说男袨椋绱怂麜?huì)在其他活動(dòng)中積極參與）對(duì)其進(jìn)展協(xié)助。在完全理解其病癥后，我與他建立了信任與友好的關(guān)系，通過(guò)提供上述的一些策略，減輕了他的一些軀體病癥。通過(guò)他與家人的同意，我們引入了認(rèn)知療法。幫他找出一些主要的自動(dòng)性思維（自動(dòng)性思維是指“插在外界事件和個(gè)體對(duì)它們的情感反響之間的辦法”）。如小劉構(gòu)成了“做人特別失敗”的自動(dòng)性思維，許多事情的發(fā)生都能夠引發(fā)這種辦法，高考沒(méi)有考好、工作沒(méi)有搞出成績(jī)、女朋友工作調(diào)動(dòng)等事件，都會(huì)使他自動(dòng)產(chǎn)生這種辦法，而他本人又難以留意到。事實(shí)上人人都會(huì)在生活中遇到挫折，但有自動(dòng)思維的人不是對(duì)某事作出評(píng)價(jià)，而是擴(kuò)大化，從而產(chǎn)生極嚴(yán)峻的失敗感
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