時(shí)間管理培訓(xùn)課件-wenkub
2023-02-03 21:51:10 本頁面
【正文】 人的一生時(shí)間有限，也許是 80年，這一生里每一個(gè)人都想成功，或能夠有所意義 。 ，洗臉，洗澡等每天花 1小時(shí)，即 。 8個(gè)小時(shí)，一年 365天， 2920小時(shí)，60年則 175200，即 20年。兔子在樹上，倉皇中沒站穩(wěn)，掉了下來，砸暈了正仰頭看的三只獵狗，最后，兔子終于逃脫了。因此，管理時(shí)間的水平高低，會(huì)決定你事業(yè)和生活的成敗。 關(guān)于時(shí)間的名言 孔子 —— “ 逝者如斯夫，不舍晝夜。時(shí) 間 管 理 引 言 你是不是覺得自己很努力，完成的事卻不多？ 是否覺得老是很忙，卻沒有對(duì)等的收獲？在試圖管理、操縱時(shí)間以獲得利益和享樂的過程中，人們發(fā)現(xiàn)他們變成了時(shí)間的奴隸，而不是時(shí)間的主人?！? 薩士比亞 —— “ 時(shí)間的無聲的腳步，是不會(huì)因?yàn)槲覀冇? 許多事情要處理而稍停片刻。 必須建立的觀念 ? 失去的時(shí)間是永遠(yuǎn)無法追回的 ? 我們都有相同的時(shí)間，不同的是我們利用它做什么事 ? 損失了時(shí)間就等于抵押你的未來 ? 時(shí)間是經(jīng)不起浪費(fèi)的 ? 時(shí)間一流逝，我們就一無所獲 人生幸福 身心健康 事業(yè)成功 幸福 良好的時(shí)間管理可以贏得 分享 有三只獵狗追一只土撥鼠，土撥鼠鉆進(jìn)了一個(gè)樹洞。 在追求人生目標(biāo)的過程中，我們有時(shí)也會(huì)被途中的細(xì)枝末節(jié)和一些毫無意義的瑣事分散精力，擾亂視線，以至中途停頓下來，或是走上岔路，而放棄了自己原先追求的目標(biāo)。 2小時(shí)， 60年則 43800，即 5 年。 。 人生下來以后，大多數(shù)的人成功的機(jī)會(huì)原則上是一樣的，為何經(jīng)過了 30年或 40年以后，會(huì)有不一樣成就的人，答案是不一樣成就的人，在前面他把時(shí)間做了不同的使用，有些人從小就努力學(xué)習(xí)勤奮工作，當(dāng)然他們會(huì)比其他人更快速的積累更多的智慧與經(jīng)驗(yàn)，就有機(jī)會(huì)，就會(huì)步步爬升 。不是讓你有更多的時(shí)間，而是讓你能更好地利用已有的時(shí)間，享受自覺支配時(shí)間的自由感。剛寫一會(huì)，舍友幾個(gè)聊得火熱，小明就跟他們一起聊起來。 案例分析 小明的時(shí)間被誰偷掉了？ 到了晚上，由于中午沒有休息，一上晚自習(xí)就覺得特別困。數(shù)學(xué)開始還容易，可后面的那道題太難了，放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把它給解決了。 中午：聊天，拖延，該睡覺的時(shí)候沒有 睡覺； 下午：猶豫不決，沒有計(jì)劃，目標(biāo)不明 確； 晚上：很困，做題沒有效率，看雜志， 對(duì)難題處理不當(dāng)，學(xué)習(xí)沒有優(yōu)先 順序。 A．非常同意 B．同意 C．不同意 D．極不同意 （ 4）我遭遇了太多足以妨礙學(xué)習(xí)或完成任務(wù)的干擾與危機(jī)。 A．非常同意 B．同意 C．不同意 D．極不同意 （ 8）我經(jīng)常將學(xué)習(xí)安排在夜晚，或者周末。 結(jié)果分析： 總分小于 20分，表示你不是拖延者，你也許偶爾有拖延的習(xí)慣。我自己經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人去網(wǎng)吧玩游戲，去時(shí)興致勃勃，感到很快樂，但是，當(dāng)我走出網(wǎng)吧的時(shí)候，卻覺得自己無比空虛，我覺得應(yīng)該去干點(diǎn)更有意義的事情，比如人際交往、體育運(yùn)動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、看書等。 案例賞析 無法控制自我 你平時(shí)是怎樣安排自己的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的？ 大學(xué)的業(yè)余時(shí)間很多，你是怎樣管理你的業(yè)余時(shí)間的？ 討論與分享 請(qǐng)把瓶子裝滿 鵝卵石 碎石子 沙子 水 時(shí) 間 無法失而復(fù)得 無法儲(chǔ)蓄、無法取代 供給毫無彈性 如果你活到 72歲，看看你一生的時(shí)間分配情況： 一生的時(shí)間分配 每個(gè)星期有 168個(gè)小時(shí)，其中 56個(gè)小時(shí)在睡眠中度過， 21個(gè)小時(shí)在吃飯和休息中度過，剩下的 91個(gè)小時(shí)則由你來決定做什么 —— 每天 13個(gè)小時(shí)。 48個(gè)“是”： 可以！ 方向正確，但需提升沖勁。每天一開始，先全力以赴做好標(biāo)記“ 1”的事情，直到它被完成或被完全準(zhǔn)備好，然后再全力以赴地做標(biāo)記“ 2”的事，依次類推 …… 電話干擾：一般人在接電話后習(xí)慣聊天一陣子，這樣很浪費(fèi)時(shí)間。 由于記憶欠佳，經(jīng)常需要重新閱讀材料。 做了不少根本不需要做的事情。 學(xué)習(xí)時(shí)，難以抗拒別人的盛情邀請(qǐng)。 從要做的一大堆事情中選 最重要的事優(yōu)先做！ 80/20法 時(shí) 間 管 理 矩 陣 圖 危機(jī) 防患未然 有壓力的問題 價(jià)值的澄清 限期的報(bào)告 建立良好的人際關(guān)系 會(huì)議準(zhǔn)備事項(xiàng) 發(fā)掘新機(jī)會(huì)， 規(guī)劃 不速之客 繁瑣的工作 某些電話、會(huì)議 某些信件 必要而不重要的問題 過多的講話 受歡迎的活動(dòng) 浪費(fèi)時(shí)間之事 緊 急 不 緊 急 重 要 不 重 要 每天將你要做的事情歸放到以下方格中進(jìn)行歸類： 事件優(yōu)先管理法（四象限理論） “ 時(shí)間管理”的 4大法寶 法寶 二：關(guān)注第二象限的四象限原則 B重要而不緊迫 A 重要又緊迫 C 既不重要 也不緊迫 D緊迫而不重要 價(jià) 值 （重要） 緊迫 時(shí) 間 管 理 矩 陣 圖 ABC等級(jí)次序方法 指導(dǎo)語：在 A列中寫下所有你必須要完成而且越快完成越好的工作。 排列圖原則 接下來開始按照下面的順序進(jìn)行這些工作 ? I. A. ? B. ? C. ? . ? B. ? C. ?III. A. ? B. ? C. ?IV. A. ? B. ? C. 上
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