【正文】 的挫折，如學(xué)業(yè)失敗、師生關(guān)系緊張、同伴關(guān)系惡化、班級地位偏低、個人形象受損等等。引導(dǎo)青少年勇敢面對挫折，善于轉(zhuǎn)敗為勝，并體驗(yàn)到成功與快樂，從而成為樂觀、堅(jiān)強(qiáng)的人。關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動 心理健康 提高抗挫折能力研究按照心理學(xué)家的解釋：挫折是“在個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)的情緒狀態(tài)”?？傊煺劢逃且豁?xiàng)長期的，艱苦別致的系統(tǒng)工程，對今天的兒童少年進(jìn)行適當(dāng)?shù)目勾煺劢逃黾右恍┠ゾ?，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，從而是有較強(qiáng)的心理承受能力和堅(jiān)強(qiáng)的革命意志，對于民族未來的發(fā)展有著非同尋常的意義。讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)錯誤并負(fù)起責(zé)任對學(xué)生而言，自己去發(fā)現(xiàn)錯誤是一個相當(dāng)重要的行為，也是一種教育的方法，當(dāng)一個學(xué)生犯了錯誤，老師找他談話的時(shí)候，不要說；你犯了怎樣的錯誤，而應(yīng)該說：你自己反思自己所說的所做的，有哪些不妥當(dāng)?shù)牡胤阶寣W(xué)生親自體驗(yàn)，自我發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)錯誤后，不要推卸責(zé)任，這樣才能總結(jié)教訓(xùn)，反思自己，這樣在面對挫折時(shí)就不會怨天尤人，抱怨問題無法解決，而是學(xué)會用正確的錯發(fā)用積極的態(tài)度去思考，自己應(yīng)該負(fù)哪些責(zé)任，學(xué)生在學(xué)會為自己做的事負(fù)責(zé)的同時(shí)會感受到應(yīng)該用自己的肩膀去承受，這樣他們的翅膀才會越來越強(qiáng)壯有力，應(yīng)抓住生活中的點(diǎn)滴小事，來培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，無論事情的結(jié)果是好是壞，只要他他獨(dú)立行為的結(jié)果，就應(yīng)該鼓勵引導(dǎo)學(xué)生敢做敢為，用于承擔(dān)責(zé)任，不給學(xué)生逃避責(zé)任的機(jī)會，一面淡漠學(xué)生的責(zé)任感。培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志和良好的思想品質(zhì)。情感挫折由于父母利益或長期不與父母生活在一起，使家長和孩子產(chǎn)生溝通的障礙，或是與異性交往又受到老師的批評阻止而產(chǎn)生挫折。一、原因分析１、生理方面原因：遺傳與生長發(fā)育程度的不同等因素造成學(xué)生間出現(xiàn)了個體差異，一些學(xué)生不能夠正確人事自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人，自暴自棄，從而造成比較重的心里負(fù)擔(dān)。2023年如何提高中學(xué)生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力(五篇)2023年如何提高中學(xué)生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力(五篇)人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。２、心里方面缺陷有些學(xué)生對自己缺乏全面正確的人事，自我評價(jià)過高，從而產(chǎn)生自負(fù)自滿的不良情緒，由此導(dǎo)致多疑嫉妒，心胸狹窄，不團(tuán)結(jié)同學(xué)，總覺得教師給別的學(xué)生的分?jǐn)?shù)與評價(jià)比自己高，懷疑教師的不公正，有偏見，在進(jìn)行集體項(xiàng)目的比賽時(shí)總認(rèn)為自己的技術(shù)水平勝任一等，比賽中總以突出自己，表現(xiàn)自己為中心，而這樣做又往往得不到教師同學(xué)的肯定，面對這些內(nèi)心的無法平衡，又難以從正常的途徑宣泄，從而造成學(xué)習(xí)時(shí)心里的極不穩(wěn)定。二、對策逐步培養(yǎng)學(xué)生的挫折能力挫折能毀掉一個學(xué)生，從另一方面又可以豐富人生的經(jīng)歷，讓人理性，讓人產(chǎn)生心靈感，在挫折、困難面前是悲觀失望，一蹶不振，還是勇敢的面對，以頑強(qiáng)的意志客服它，或者變換策略，都有賴于學(xué)生如何正確看待挫折，因此在課堂教學(xué)中可利用各種教材中有關(guān)不怕困難，戰(zhàn)勝挫折的內(nèi)容，采用講明道理，直觀引導(dǎo)，設(shè)置障礙，模擬訓(xùn)練等方法，啟發(fā)學(xué)生懂得每個人在成長的過程中接受挫折教育，提高耐挫折的能力，對中學(xué)生是有特別重要的意義。意志品質(zhì)對一個人的行動起著重要的調(diào)節(jié)控制和支配作用，事實(shí)證明：意志頑強(qiáng)的人，其抗挫折能力強(qiáng)；而意志薄弱的人，抗挫折能力也弱。５、引導(dǎo)學(xué)生正確客觀的評價(jià)自己的水平和能力，不斷的調(diào)整個人的心態(tài)目標(biāo)。聯(lián)系電話***如何提高中學(xué)生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇二編碼：研究類型 基礎(chǔ)研究 學(xué)科分類學(xué)生體質(zhì)健康體育運(yùn)動提高學(xué)生抗挫折心理能力研究摘要：現(xiàn)代社會的發(fā)展和競爭性的增強(qiáng)，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。造成挫折的原因有主觀、客觀兩個方面，具體可分為需求挫折、行動挫折、目標(biāo)挫折、損失挫折等等。從教育的視角看，挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財(cái)富。那么，該如何面對孩子受到的挫折呢？毫無疑問，父母與教師都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的關(guān)鍵還是取決于學(xué)生本人。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧”。體育運(yùn)動還能提高人們對社會和自然環(huán)境的適應(yīng)能力。在嚴(yán)寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進(jìn)行體育運(yùn)動，還能提高人對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。個體參加體育鍛煉的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自身興趣，能力等選擇的，他們一般都很好地勝任鍛煉的內(nèi)容，這有助于增強(qiáng)個體的自信心。有研究表明，在所有的情緒狀態(tài)下，成年女子在一天任何時(shí)候進(jìn)行有氧體育鍛煉對心境的改善都有顯著的益處。lobitz等人的研究指出，進(jìn)行7周的焦慮控制訓(xùn)練在降低焦慮狀態(tài)方面與有氧條件性練習(xí)一樣有效，但身體練習(xí)組比焦慮控制組在生理上顯著獲益，如收縮壓和心率降低。五．體育活動有助于矯正某些心理缺陷人的心理不是孤立的，心與身是相互聯(lián)系、相互作用的，人的心理與人周圍的環(huán)境、周圍的人也是相互協(xié)調(diào)、相互影響的。盡管目前對一些心理疾病的病因以及體育活動為什么有助于心理疾病的減緩和消除的機(jī)制尚不完全清楚，但體育活動作為一種心理治療手段在國外已得到廣泛應(yīng)用。體育活動還可以為郁積的各種消極情緒提供一個發(fā)泄的機(jī)會，使遭受挫折后的沖動通過運(yùn)動的以轉(zhuǎn)移和升華，避免心理障礙的產(chǎn)生。長期的心理壓力困擾會導(dǎo)致各種心理障礙和行為異?，F(xiàn)象的產(chǎn)生，過重的心理壓力不僅影響他們的身體發(fā)育，還會嚴(yán)重影響他們心理的健康發(fā)展，從而降低了學(xué)生的抗挫折能力。如何提高民辦高校大學(xué)生對挫折的認(rèn)識，培養(yǎng)他們克服困難、戰(zhàn)勝挫折的能力，是擺在我們面前的一個重要而又現(xiàn)實(shí)的問題，也是高校思想政治教育工作與學(xué)生管理工作面臨的新課題。挫折教育是指采取一定的教育方法和手段，幫助和引導(dǎo)受教育者正確認(rèn)識挫折，讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，并能夠坦然面對挫折，從而激發(fā)受教育者的潛能，以達(dá)到使受教育者切實(shí)掌握知識的目的。這種挫折應(yīng)當(dāng)有一定的限度，并且不是以真正打擊學(xué)生為目的，而只能是通過這種人為設(shè)置的挫折，讓學(xué)生受到教育，使其明確挫折對自己的作用，并正確認(rèn)識自己的能力，認(rèn)識到自己的不足以及與其他人之間的差距，排除自己的驕傲情緒，戒驕戒躁，從而取得更大的進(jìn)步。如果學(xué)生在生活中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，就好象是溫室里的“花朵”，是不可能很好地適應(yīng)競爭日益激烈社會的。加強(qiáng)大學(xué)生的挫折教育，是十分必須要的。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的挫折教育，提高當(dāng)代大學(xué)生抗挫折能力，具有深刻的理論和現(xiàn)實(shí)意義。民辦高校的大學(xué)生除了擁有公辦大學(xué)的學(xué)生的特點(diǎn)之外，他們受到家庭、社會等多重壓力，民辦高校大學(xué)生往往更容易遭遇困難而導(dǎo)致挫折。這些都對大學(xué)生提出了新的挑戰(zhàn)，面對這些新的問題，有的人及時(shí)調(diào)整心態(tài), 接受現(xiàn)實(shí), 努力適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活；有的人則可能產(chǎn)生挫折心理, 嚴(yán)重者甚至喪失信心，對學(xué)習(xí)和考試的焦慮心態(tài)與日俱增，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。因此有的大學(xué)生的人際關(guān)系比較緊張，甚至和宿舍的人員不能很好相處，心情煩躁、恐懼，于是選擇了逃避，把自己封閉起來。與公辦院校特別是重點(diǎn)院校的畢業(yè)生相比，民辦高校的畢業(yè)生無論是在綜合素質(zhì)上還是科學(xué)知識的學(xué)習(xí)都明顯處于劣勢，無法和其它高校的學(xué)生競爭，有些大學(xué)生找工作不順利, 感到前途渺茫, 輕者唉聲嘆氣, 整天悶悶不樂；重者精神緊張, 喪失信心, 甚至走上絕路。另一方面，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī), 是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素。三 影響大學(xué)生抗挫折能力的因素目前，大學(xué)生的抗挫折能力比較弱，別是大一的新生，幾乎沒有什么社會經(jīng)驗(yàn)，面對挫折不知道如何應(yīng)對。2．學(xué)校因素。家長作為孩子的第一任老師在教育方面負(fù)有不可推卸的首要責(zé)任。四 提高民辦高校學(xué)生抗挫折能力的有效途徑近年來，我國的民辦高校不斷的發(fā)展，規(guī)模不斷擴(kuò)大，招生人數(shù)也隨之增加。使廣大學(xué)生樹立自己的人生目標(biāo)，鼓勵學(xué)生相信自我，樹立自信心，向更高層次的目標(biāo)挑戰(zhàn)，使得大學(xué)生們的大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義，而不再彷徨、不再迷茫。大學(xué)新生入學(xué)期間安排軍訓(xùn)這一環(huán)節(jié)，其目的就是鍛煉大學(xué)生在困難中的生存、堅(jiān)持、協(xié)作能力，加強(qiáng)他們的生活自立能力，培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣，新生的軍訓(xùn)是良好的抗挫折教育。還要創(chuàng)造條件，開展多種社會實(shí)踐活動，讓學(xué)生多參加社會實(shí)踐，讓受教育者積極地尋找克服困難、戰(zhàn)勝挫折的方法。“特殊”學(xué)生。在經(jīng)濟(jì)上堅(jiān)持自助與他助相結(jié)合的原則。良好的環(huán)境能夠影響人、塑造人，通過良好的校園環(huán)境，積極向上、堅(jiān)忍不拔、拼搏進(jìn)取的校風(fēng)，刻苦鉆研、一絲不茍的學(xué)風(fēng)，會在潛移默化中影響大學(xué)生的道德情操，有助于大學(xué)生養(yǎng)成不畏困難挫折、奮力拼搏的精神，更能提高學(xué)生的抗挫折能力?！奔訌?qiáng)挫折教育是民辦高校大學(xué)生應(yīng)對挫折的客觀要求和全面推進(jìn)素質(zhì)教育不可或缺的重要內(nèi)容。2006．8.[8]中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和